dziękuje

Dziękuję za odpowiedź!

Dziękuję za pomoc i pozdrawiam!

Czesc! Cwicze okolo 2 lat i z przerwami. Celem ma byc zbudowanie masy ale zeby nie zacardzo sie otłuscic. Brałem juz i mono i jablczan. Mam raczej wolna przemiane materii wiec lepiej carbo?? Za odpowiedzi z gory dziekuje soga nie moge dac bo nie mam abona.

ok to tyle chcialem wiedziec dziekuje

Dziękuję wszystkim za pomoc.

chodzi mi o to ze ten prop i deka slabo dzilaja nie widze efektow i chcialbym cos lepszego wziasc zamiast propa cos mocniejszego moze ten prop jest trefny mam teraz pewnego kumpla ktory sie teraz zajmuje takimi sprawami i proponowal mi trenbolone 50 ale wyczytalem ze ten tren jest bardzo szkodliwy ,moze wy mi pomozecie w wyborze,sorki ze pisalem [...]

Hej! Chciałabym podbić temat. Zaznaczam, że jestem mocno początkująca a to mój pierwszy wpis. Zacznę od tego, że 1,5 roku temu urodziłam dziecko i któregoś pięknego dnia uznałam, że jednak nie mogę na siebie patrzeć. Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu, co drugi dzień. Nie odpuszczam. I tutaj moje pytanie. Znajoma, która trenuje od kilku ładnych [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Myślę, że zrobię tak jak radził kolega wyżej. Będę po prostu podbijał białko mięsem. Czyli generalnie jakbym jadł co drugi dzień pierś z kurczaka (około 200-250g) to nie powinno być źle ? :) pzdr. Zmieniony przez - ememaj w dniu 2015-08-26 13:55:55

Dziękuje wszystkim za porady :D

dziekuje za rady dałbym soga ale nie moge (brak abonam.) ;/ mam espade i jest jakas nietypowa długa do kolan a rekawy na łokciach(komicznie wyglada hehe)

rewelacyjna odpowiedz, dziekuje serdecznie. sog oczywiscie wedruje do Ciebie ma ktos jeszcze jakas koncepcje? czy ta jest liga?

Sęk w tym, że szukałem i nic nie mogę naleźć... Może masz jakieś linki, to je tutaj wrzuć, dziękuję.

nie wiem jak powrocic na ankiete ale tak wiek 21 waga 90-93kg wzrost 187 w klatce 104 w pasie 100-102 3 lata temu bralem onke 20szt. pescia 20szt. mete 250szt. witamine b12 10szt. nie bylo to brane wszystko na raz wylko rozdzelone ale nie powiem jak dokladnie bo dawno bylo wtedy warzylem 62kg i przyroslo mi na 78kg z tego na sile 40kg na 75-80(ale [...]

Dziekuje mail wyslany

Niestety dziekuje, zamiana nie wchodzi w gre...

zalogowany to ja bylem juz dawno! tylko pod innym nickiem... a o mecie przeczytalem duzzzoooo juz na forum, ale o cenie nie znalazlem, zreszta jest zbyt duzo postow do przeszukania(przepraszam ze przeze mnie musieliscie znowu to pisac :( ) jeszcze raz dziekuje

anubis, dziękuję :-)

Już dawno nie czytałem tak pomocnych postów, krótko i na tema bez filozofii bardzo dziękuję!

dziekuje wszystkim za pomoc. juz jest okey objawy ustapily..pozdro

Dziękuję bardzo :) jestem naprawdę mile zaskoczony :)