dziękuje

Dziękuję bardzo za miłe słowa! ;) Działają jak najlepsza motywacja ;D Skelque - mnie Słońce jakoś nie lubi :< Brzuch czy nogi nie pamiętam, abym kiedykolwiek miała jakoś opalone... Zawsze blade - po mamusi. A po tatusiu to mi mnóstwo piegów od Słońca wychodzi :P

Wow! Naprawdę dziękuję bardzo! Ale będą wielkie zakupy ;>

Gratuluję Bejbe! Bądź tak zacięta jak do tej pory, to niedługo będziesz mogła sobie powiedzieć "kilkuletni cel osiągnięty, teraz masa!". Dziękuję za rywalizację! Do usłyszenia! Zmieniony przez - Witasdrwal w dniu 2016-07-07 00:08:19

Dziękuję bardzo TomQ!

Hej! Dziś pierwszy pełny dzień redukcji, bo poza dietą doszedł też trening ;) Tak przeżywałam, że w końcu idę na trening, że zapomniałam wziąć spodnie na siłownię... Ale taka szczęśliwa wyszłam po! Chociaż o ciężarach lepiej nie mówić, bo były bardzo małe, to dobry humor po się pojawił - co najważniejsze. I wszystko boli... Jednak po takiej [...]

WYNIKI: 1 miejsce - NTJ 2 miejsce - Kacz1 3 miejsce - ProSatan poproszę o WSZYSTKIE Wasze dane na mail. Dziękuję reszcie, i zachęcam do wzięcia udziału w drugim konkursie pozdrawiam! btw: spadam na bitwę z Neostradą Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-12-16 11:12:51

Dziękuję za 3cie miejsce i za miłą zabawę firmie Trec Pozdrówki

Paczka doszla,jeszcze raz bardzo dziekuje! Pozdrawiam:)

Witaj, dziękuje za odwiedziny u mnie. Co mi się rzuca w oczy u Ciebie w miskach (mówię po swoim doświadczeniu) to dużo proszku ...białko czerp z mięcha, ryb, jaj, nabiał na początek może wywal. Mi tak polecono i waga spada. Poza tym mało kalorii jak na to ile ćwiczysz.

:) oki dziekuje zaloze tak bedzie latwiej komentowac :)

Stoch zgarnął praktycznie wszystko, co było do zdobycia w tym sezonie. TCS się nie udało, ale taki chyba mają cykl przygotowań, że forma przychodzi na drugą część sezonu, czyli na MŚ bądź ZIO ;-) MŚ w lotach nie liczę, bo wszyscy wiemy jakie warunki w Harrachovie panowały ;-) Też dziękuję wszystkim za regularne zaglądanie do działu i za aktywność [...]

pięknie dziękuję Mógłbyś mi jeszcze powiedzieć rozciągniecie których ścięgien "mięśni" itd pozwala na głęboki przysiad. pomijam kwestie budowy kończyn, długości kości udowej itp pozdro

dziękuję poczytam później moim łamanym angielskim pozdrawiam

Macie zamiar teraz przez 3 strony przekomarzać sie czy to jest nie zdrowe czy bardzo niezdrowe czy też PROSZE spojrzycie na zapotrzebowanie i podział makroelementów ? Dziękuje ;)

Trzeci dzień Mistrzostw Świata Juniorów 9 finałów, w tym cztery biegowe, rozegrano w sesji popołudniowej trzeciego dnia Mistrzostw Świata Juniorów w Bydgoszczy. Medale rozdano zawodnikom startującym na dystansach 400 metrów kobiet i mężczyzn, 1500 m mężczyzn i 3000 m z przeszkodami kobiet. Dodatkowo bieg na 1500 metrów zakończył rywalizację [...]

witam mam pytanko. czy moglby ktos napisac w jakim skladzie wystepowala polska sztafeta kobiet 4x400m oraz z jakich klubów sa zawodniczki? z gory dziekuje :)

Itw: Oglądając twoje walki, zawsze jesteśmy zaskoczeni tym, jak potrafisz zachować spokój. Fedor: Kiedy jestem w ringu, wyzbywam się wszelkich emocji. Nauczyłem się tego podczas treningów. Itw: Wyzbywasz się emocji? Wydaje się, że większość zawodników okazuje jakieś emocje&#8230; Fedor: Są zawodnicy, którzy bardzo ekscytują się przed walką, [...]

Witam! Z racji tego, że lubie gotować i interesuje się kulturystyką postanowiłem zamieszczać przepisy na proste i szybkie danie, które każdy będzie mógł przyrządzić w domu. Kurczak w sosie pomidorowym - bradzo prosty przepis, idealny na posiłek potreningowy, gdyż zawiera znikome ilości tłuszczu. Składniki: 1 torebka ryżu, ja dałem paraboliled 1 [...]

Dziś przygotujemy pyszny posiłek, idealny na gorące letnie dni oraz do diety typu Low-Carb. Czas na Sałatkę Gyros Składniki: Kapusta Pekińska (średnia główka) Piersi z kurczaka 300g Cebula (mała) Kukurydza konserwowa 100 g (nie ma na focie ) Ogórki konserwowe (wg gustu) Majonez 50 g Keczup 50 g Przyprawa do gyrosa Czosnek w proszku/świeży (nie [...]

Dziękuję serdecznie, Dymek:-) Dziś dzień na wariackich papierach, dopiero teraz jem drugi posiłek, ale udało się wykonać zaj**isty trening nóg i barków w tempie sprinterskim- z ilością ćw i kg jak zwykle, urodzinowa moc%-) PS: Ostatnio trafiłem opakowanie, w oralu, fake czy oryginał? /SFD/Images/2016/5/18/7de2b1548bef4870b8a2d0bbc133f5b4.jpg %-) [...]