dziękuje

Nie byłam na PEI, transmisja z wywiadu była wstawiona na fb SFD;-) Niestety weekendy zajęte mam teraz szkoleniami, ale dziękuję za zaproszenie;-)

31.05.2016 r. DT Dieta /SFD/Images/2016/6/2/25c22f9b515e439abdfc283114ba57f5.jpg Suplementacja wit. D, wit. C, novo, ZMB6, BCAA Trening 1. Wypychanie suwnicy 4x20 2. Kettlebell overhead lunges 4x10 3. Wyprosty na maszynie 3x10 4. Swing 3x10 5. Uginanie na maszynie 3x10 6. Odwodzenie nogi w tył - maszyna 3x10 1.06.2016 r. DNT Dieta [...]

Leon, lodzianin - dziękuję bardzo;-) owoce morza rzadko jem, zazwyczaj w restauracji, bo sama nie umiem takich dobrych zrobić:-P a te były przepyszne:-) chociaż wiem, że sporo osób nie lubi, ze względu na taką, a nie inną konsystencję; z nutellą może być problem, bo kupiłam na osiedlowym ryneczku, nigdzie indziej w sklepach nie widziałam - a na [...]

27.08.2016 r. DNT Dieta - nieliczona Suplementacja wit. C, wit. D, novo, chitosan Miska nieliczona, trochę pokucharzyłam na wieczór z moim;-) Roladka z indyka z nadzieniem z mozarelli i pesto pietruszkowego zapieczone w szynce serrano z sosem musztardowym, ziemniorkami i kalafiorem: /SFD/Images/2016/8/29/563c3c4ad7584142ae12167cd960dce8.jpg [...]

8.09.2016 r. DNT Dieta /SFD/Images/2016/9/9/f43c3af20b5b4127b96ff65f3195d589.jpg Suplementacja wit. C, wit. D, novo, żelazo, biotyna Ziemniorki z szynką wieprzową w sosie z kalarepki z brokuła /SFD/Images/2016/9/9/fe2cf46bff1d4815b64be46ee9f6ba11.jpg Spaghetti:-D /SFD/Images/2016/9/9/3fe816b5c7b5448fad892735906023fd.jpg 9.09.2016 r. DT Dieta [...]

10.09.2016 r. DNT Dieta /SFD/Images/2016/9/12/196f52aa62744cbebc486f2ee50fd3a9.jpg Suplementacja wit. C, wit. D, novo, żelazo, biotyna I obiadek w Dobrych Smakach;-) /SFD/Images/2016/9/12/8ce31d65afb545baa98ec4654d76bdd3.jpg 11.09.2016 r. DT Dieta - nieliczona Suplementacja wit. C, wit. D, novo, żelazo, biotyna, AAKG Trening 1. Wejście na podest [...]

Moja dieta Carb Cycling do sprawdzenia: (najpierw pisze posilki,ilosc skladnikow ozdywczych po obliczeniach a potem zapotrzebowanie na nie ktore mi wyszlo,czasem je przekraczam,czasem nie osiagam): DIETA CARB CYCLING - MASA + JAK NAJMNIEJ TLUSZCZU + ENDOMORFIK PRZYJALEM ZE: 100g Pomidora= 1 pomidor 50g pomidora= 0,5 pomidora 50g cebuli= polowka [...]

Dziękuje za odpowiedź. na siłowni trenowałem na siłę (różne fbw), teraz ponad 2 m-ce miałem przerwy i chcę wrócić do formy, dlatego zaciekawił mnie Twój trening. Cel masa, powrót siły

Pycha; dziękuję :)

Dziękuje i Na Wzajem.:)

Na wstępie bardzo dziękujemy za konkretnę wsparcie tej imprezy suplementami i odżywkami ACTIVLAB. Zostało nagrodzonych 30 zawodników, wielkie siaty ACTIVLAB były bardzo ciężkie! Tak trzymać. Dziękujemy jako organizatorzy, zrobiliśmy bardzo dobre wrażenie na władzach Galerii Słonecznej, jest szansa na jeszcze mocniejszy turniej! Na tym mi zależało, [...]

[...] w roku ubiegłym... z tym że w tym roku będzie łatwiej bo limit wagowy wynosi90kg a nie 95kg..., a jak wyjdzie zobaczymy ja ze swojej strony dam z siebie wszystko a activlab mi w tym pomoże:) tak jak to robił dotychczas za co im serdecznie dziękuje!!! i wiem że bez nich bym napewno nie reprezentowal takiego poziomu jaki reprezentuje teraz...

Dziękuję bardzo za odpowiedź :)

Dziękuje:) kilka fot z zawodów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bd4f20c8884466ea2b08c07dda4bda1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f5b2bcc71f44f3c9d87dc96c217c219.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2dc805f3027461aa18ac42c84e07b95.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba140fc205bc42f9a5089b35fbc9d5e4.jpg

Dziekuje Ci ale właśnie próbowałam wg tej instrukcji,mam już obraz zapisany na dysku i dalej nie idzie próbowałam na rózne sposoby...

Dziekuję za podpowiedzi. Mam nadzieję że tym razem wyjdzie ;-D To moja miska na dzisiaj- nie zmieniłam daty ;-) Wieczorem-basen godzina pływania na grzbiecie i krawlem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/640aa5c526f74b5c91b26dda400196be.png

A dziekuję Ci bardzo Agnieszko, zastanawiałam sie nad tym wczoraj :-) Dobra koleżanka z Ciebie ,dbasz żebym głodna nie była:-D

Bardzo dziękuję ,każde wsparcie jest cenne:-) zwłaszcza że jestem na początku drogi...

Baw się dobrze i zdrówka :-) - Bardzo dziękuję:-) Miska na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/24e41935c9b547f2aaa75df4998cc0ec.png

Kasia, jestem bardzo ciekawa ile Ci spadło w ciągu miesiąca. Weź nie trzymaj mnie w niepewności i się pochwal centymetrami :-) A te spodenki to krótkie są, na następne lato wróżę, że będą za duże :-) - ważenie i mierzenie w niedzielę odbędzie się %-) A te spodenki nosiłam mając 69 cm w pasie i ważąc 64 kg - nie wiem czy do przyszłego roku sie [...]