dziękuje

aha moje,dziękuje to fakt,pijana zle wygląda jak kobieta chce sie tak fest uwalić,to tylko tak bezwstydnie w małym gronie kilku znajomych kobiet bo jak to robi na publicznym forum to jest masakra jeszcze zależy co ma w głowie,bo niektóre jak zaczną kozaczyć,to chodzący wstyd i przede wszystkim stereotyp,pijany facet to częstszy widok,fakt

Dziekuje serdecznie za serie. Mam jedno pytanie: czy bez wytrenowania solidna szczeka pomaga, i co wlasciwie znaczy "wytrenowana szczena", bo pare razy slyszalem to okreslenie juz. I jeszcze jedno, mi sie wydaje, ze dawniej boksem sie zylo i dlatego bylo tylu gigantow. Teraz taki Haye cos tam wygrywa i robi sobie paro letnie przerwy na aktorstwo, [...]

ok, sie cieszymy dziekuje i pozdrawiam i odbijam zbierasz na znaffce w tym dziale?

wow! super wiadomość z rana!!! dziękuje za wybranie mnie do spotkania:-)) na pewno się pojawię!!! Marian i Mario gratki!!skąd jesteście??

Witam Panowie,ja również dziękuje wam bardzo za zorganizowanie takiego spotkania!!!było na prawdę bardzo fajnie,fajny klimat i towarzystwo ja już napisałem do Pana Adama o porady także kolejny cenny kontakt by iść do celu:-)) a mam takie zakawasy,ze szoook! w ogolę jestem zmęczony i dobrze,ze dzis niedziela:-D Pozdrawiam !!!

Jezoo bardzo ładne pompki ,masz wytrzymałość :-)) Jak widzę tokareczka spisuje się dobrze i rozwijasz hobby ,ładne wyroby :-) Dziękuję :-) Wypocznę i nabiorę sił na urlopie to będzie więcej, niekoniecznie lepiej ;-) Kupiłem nowe dłuta to i możliwości się zwiększyły. Taki mniejszy kufel od kołka do gotowego do picia wytaczam, ozdabiam i woskuję już [...]

Kabo Dziękuję :-) Docisnę. Trochę zjadę z węgli bo tylko tyle mogę bo niżej to już byłaby totalna głodówka. Może jeszcze wody ucieknie. Co do rodzaju dodatku do treningów to do jutra się zastanowię jak mi lepiej się to wpasuje. Dwa tygodnie - dam radę!

Antos a jeszcze jedno pytanie. Czy pozostać przy systemie treningowym 2-1-2-2 czy 1-1 a w dni wolne cardio? to Ty decydujesz ;-) Ja jedynie obserwuję i ewentualnie mogę Cię ostrzec przed zgubnymi skutkami nadgorliwego treningu :-) Ok, zostanę przy pierwszej opcji bo łatwiej mi się zgrać z pracą. Dziękuję za podpowiedzi i wyjaśnienia };-) Piona.

Czekam na weselsze informacje. Zdrowia. Dziękuję. Weselsza informacja to taka, że do 2HAH mam dwa pomysły jak podnieść większy ciężar na biceps tylko nie wiem czy Panteon zaliczy ;-) Narazie ciężko skręcić nadgarstkiem więc próby się oddalają. Jak ból minie to spróbuję i wrzucę obydwie próby. Zmieniony przez - Jezoo w dniu 2018-09-11 20:16:14

Viki, dziękuję. To misio dla syna chrześnicy mojej żony. Masti Pakera będzie ciężko zrobić na tokarce żeby nie wyglądał jak ludzik Michelin. Każdy element musiałbym rzeźbić a nie toczyć chyba, że byłby to taki okrągły paker ;-) Może masz jakiś pomysł na pozę, w której mógłbym go zrobić. Musiałby być zbliżony wyglądem do Oskarów. Jedna figurka to i [...]

Podciąganie - super wyszła rzeźba. Na zdjęciu fajnie wyszedł lewy triceps. Plecy - jak zawsze szerokie i imponujące bary. Dziękuję :-) Łapki jeszcze za chude na takie pozy. Na drążku wyglądałem jakbym miał z 7% fatu a gdy zszedłem to znowu ulaniec ;-) Teraz będę się przymierzał do takiej pozy. /SFD/2018/9/19/102da3d602c44e8398600e4e57ce5c4e.jpg

cisza coś w temacie to wrzucę Ci coś zrobione chyba specjalnie dla Ciebie ;-D https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t45.5328-0/c0.137.552.552/p552x414/26109246_1336553089783903_3912731076560158720_n.jpg?_nc_cat=107&oh=023f36df8c37b612424e73207aee1aed&oe=5C4477D9 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-10 22:05:36 Kabo dziękuję };-) Koszulki [...]

Wydaje mi się, że przy ściąganiach bardziej ciągniesz lewą ręką - sądząc po skosie drążka. Elegancko widać pracę mięśni grzbietu przy tych ściąganiach. Wiedziałem, że coś jest nie tak ale bardziej myślałem o fazie ekscentrycznej bo przy pracy kapturów widać, że lewy puszcza pierwszy a potem prawy. Nie pomyślałem o koncentrycznej. Muszę to [...]

Dziękuję. Właśnie wolę takie użytkowe żeby nie stały tylko i się kurzyły.

forma jest lepsza niż po redukcji :-), wyszła separacja na czwórkach, dwójki pocięte, plecy ładnie btw - poza triceps bokiem do poprawy - noga zakroczna ma pokazywać łydkę Dziękuję ale tak dobrze jak u Ciebie to nie będzie };-) Skleroza mnie dopadła. Zapomniałem która to miała być noga a nie chciałem stać i dumać nad tym tematem }:-(

Jsdolan dziękuję za wiarę we mnie. Ja to już nawet wokół jeża nie chodzę. Dopiero jak mnie glikogenu pompuje i energia roznosi to coś pomacham. Kabo plan sprawdzony jest, cel też jest tylko taki "nicniechcieizm" mi się załączył. Po redukcji jakoś nie mogę ruszyć. Z chęcią to spałbym cały czas i leniuchował. Muszę się zmobilizować bo jakoś cienko [...]

A ja pochwaliłem wykroki :-) Pochwałą! Powinna być widoczna. Chyba głuchy całkowicie bo nic nie słyszałem :-( Dziękuję za pochwałę - jest widoczna };-) Przy drugim powtórzeniu wykroków jest najpopularniejsze polskie słowo %-)

Ładne. Dziękuję.

Piękna ta lampka :-D Dziękuję Viki :-)

Poza na miniaturce ostatniego filmiku (bicepsy w super seriach) wg mnie wzorowa! Dziękuję :-) Zmieniłem trochę ustawienie przedramion na bliżej głowy i widać efekt jest zauważalny ;-)