dziękuje

Hmm dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz:)

Dziękuje za pomoc, spróbuję w ten sposób i zobaczymy jakie będą efekty ;)

Dziekuje wszystkim za pomoc,pozdrawiam.

Witam !!! Obejrzałem ten film. Nie ukrywam że mi się spodobał. Ocenie to jak w szkole (1-6) 1. Postawa Pana Mariusz - 4 - widać że nie jest mówcą, ale jego słowa przykuły moją uwagę. 2. Ciekawość wypowiedzi - 5 - film oglądam 15 raz.... jest czego posłuchać. 3. Filmy z treningu - są po prostu cool MOTTO PANA MARIUSZA : "Przede wszystkim jak [...]

Dziękuje za szybka odpowiedz. Dokładnie chodzi mi o takie oto nowe cudeńko Creatine Strong Matrix 7 120 kaps a wiec nic nie stoi na przeszkodzie aby to zmieszać? Dzięki :)

dziękuje ślicznie

Najlepiej by bylo jakbyscie mi opisali caly trening jaki trzeba robic zeby triceps sie wyrzezbil, mam z tym najwiekszy problem. z gory dziekuje!!!

Nagroda za I msc. doszła Dziekuje

Luk_aszz: Dziękuje za informację Pozdrawiam Ewa z Kelton

no wlasnie o to mi chodzi co by nie zalac sie tluszczem.Mieso jak to sie mowi nie wychodzi u mnie z gara,dzis kupilem sobie taki koktajl odzywczy weglowodanowo-bialkowy,2200g,firmy activlab,troche poczytalem na tej beczulce,nie chce czegos popierniczyc z ta dieta,np.przed kazdym treningiem jakies 5 km biegu mialem,czy teraz to bieganie potrzebne [...]

zakrześ dzięki za soga, tez Ci dałem na zachete żebyś innych zachęcał:) Z plecami to nienajlepiej to wygląda w udach mam ok 60 cm Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam

Dziekuje za porade sprobuje jeszcze zakupic i pic polecane przez Ciebie zioła chociaz z łysina sobie poradziłem golę głowę do zera lepeiej wygląda niż łyse placki.

Dziękuję za odpowiedzi, dietę znalazłem tu na forum można powiedzieć odkopalem bo z 2010 roku, była to przykładowa dieta low carb, używałem jej jakiś czas i myślę że coś podzialala, w takim razie co zmienić, czym zastąpić majonez ?

Dziękuję każdemu z osobna za odpowiedzi :) zabieram się za układanie jak skończę wrzucę do oceny !;)) Pozdrawiam

Dziękuję mistrzu za łaskę

Bardzo dziękuję :)

Dziękuje za odpowiedz :) Poprawki: http://i.imgur.com/Yz2zZ.png Jest już lepiej? :D Ja tą rozpiskę traktuje bardziej jako schemat posiłków. Produkty będę podmieniał i dodawał warzywa/owoce w zależności co będę miał na stanie :D Czy do chleba mogę dodać trochę masła osełkowego? Jeżeli macie jakieś sugestie i rady dot. ułożonej diety, to chętnie je [...]

No, odżywki mam zamiar wprowadzić za dwa miesiące. Ale wcześniej chce je zakupić, nie chce czekać na ostatnią chwilę. A ćwiczę cały czas od kilku miesięcy. Co do diety, to również prosiłbym o jakąś pomoc. Z góry dziękuję.

Dobra sorry, trochę przesadziłem i namieszałem. To zacznę jeszcze raz trenuję sw i po treningu potrzebuję wypić jakiegoś szejka mogę go zrobić samemu(tylko że troszeczkę brak pomysłów) lub kupic białko/gainer, gdyż od zakończenia treningu do momentu kiedy będę mógl zjeść normalny posiłek i w moim przypadku to już bedzie kolacja minie ok, [...]

peroomen dziękuję bardzo za docenienie mojej mądrości i inteligencji... bardzo pomogłeś mi w dowartościowaniu siebie w bezkresie otaczającego nas świata... Tobie również życzę błyskotliwej i mądrej inteligencji, która pozwoli Ci formułować w przyszłości odpowiednie pytania... Pozdrawiam Inteligentny Willhelm