dziękuje

Przede wszystkim dziękuję za odpowiedzi _Myron_ Jak już Amadi napisała, nie jem mięsa więc muszę coś innego białkowego tam wstawić jutro. Ma ktoś może jakieś pomysły? Amadi Wartości właśnie przeliczyłam i podesłałam. Z sojowymi to właśnie czytałam o nich dość kontrowersyjne opinie na forum ale zawsze to 50g białka na 100g w moim przypadku myślę [...]

Lidia odpisałam ci ale zdecydowalam, ze lepiej nie zaczynac dyskusji i skasowalam, to forum sportowe a to jest dziennik treningowo- dietetyczny, gdzie dajesz wypiski jak jesz . I przepraszam ze zdecydowałam sie tez skasować to co napisałaś i wkleiłaś, ale ani my Ciebie nie przekonamy ani Ty nas nie przekonasz. Chce by atmosfera pozostała [...]

dziekuję Asariah za życzenia i dobre słowo :) będę ceirpliwa :)

dziękuję ;)

dziekuję za dobre słowo :) no i też szczerość w wypadku Fakiro ;p powody dla których jak do tej pory się udało i wiem ze pociągnę aż osiągnę swoj cel sa dwa: 1) glowny - czyli silna motywacja - ten wyjazd do UK za 2 niecałe miesiace już lecę 2) praktyczny czyli ćwiczenia i dieta ta zgodna z założeniami forum. a ćwiczeń bardzo wiele czasem wychodzi [...]

ok dziękuję za szybką odpowiedź... w więc obliczyłam na tej stronie: http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html i wyszlo: BMR (cal) = 1411 Ativity (cal) = 706 Total Calories = 2117 i teraz moje pytanie: te 20-25% mam odjąć to całkowitego zapotrzebowania organizmu? 2117, to dość sporo... po odjęciu tych 20% będize 1695 kcal. Czy to nie za dużo, [...]

sambi dziekuje ci za foty na 1str:-D

78 to ja dziękuje nie idę %-) ja też nie wiem, bo w sumie moge mieć inną stawkę niż ciotka, w zależności od roboty i stażu pewnie też

zepsuje wam piosenke i powiem ,że nie bylem na tren, nie idę, jestem jeszcze bardziej chory niż zanim sie spac polozylem, uj wie czy rusze okolotreningowy, dziekuje dobranoc %-)

dziekuje za dopowiedz

tego nie powiedziałem że przy łopacie ;-) na praktykach już fizycznie się narypałem trochę to dziękuje ;-) ale na walcu przy piwku nie było źle w sumie %-)

ja bym pil. za wodke sie nie dziekuje tylko sie pije hehe

crazy, jak nie masz zadnych celi to twoja sprawa ale facet sobie je obrał wiec go nie demotywuj tekstami typu "za wódke sie nie dziekuje tylko sie pije". Bo jak kazdy kierowal sie takimi przeslankami to pozdro w dojsciu do formy %-)

crazy, jak nie masz zadnych celi to twoja sprawa ale facet sobie je obrał wiec go nie demotywuj tekstami typu "za wódke sie nie dziekuje tylko sie pije". Bo jak kazdy kierowal sie takimi przeslankami to pozdro w dojsciu do formy %-) dobry zart. widze kolega bardzo powazny;)

słyszałem to w wersji z hrabią do pokojowego, a pokojowy "to dziękuje, będę miał mniej pracy - no nie bałdzo %-)

no to spoko , ale kondycje juz zlapalem i liczmy te 40min na luzie biorę , przymierzam sie teraz do 50min aż dojadę do równej 1h i dziekuje :]

[...] dziury w całym ale chce kupować najlepsze produkty jakie są na rynku Dlatego pytam czy wasze tt jest z górnej półki czy ze środka a może lekko niżej Bardzo proszę i z góry dziękuje Serving Size: 3 Capsules Servings Per Container: 30 Amount Per Serving % Daily Value* German Tribulus Terrestris Extract (70% Furastanolic Saponins, 20% [...]

Jakryc a mnie sie wydawało ze od propagandy to ty jestes. Boruta jest napewno z Ciebie dumny. Jezeli chodzi o walke przeciw kolesiowi z batonem to jestem gotowy poddac sie ww. eksperymentowi. Jesli chodzi o kulanke to również. I dzieki ze mnie uswiadomiliscie na temat wchodzenia w nogi- napewno powiem o tym swoim trenerom od bjj i od [...]

PRZEDSTAWIAM MÓJ NOWOROCZNY ZESTAW POLECAM!!!!!!!!!!!!!!! CZYSTY JABCZAN KREATYNY BEZ ZBĘDNYCH DODATKÓW!!!!! http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/product_main_img/2666/tcm_powder_2666.png Opis produktu Środek spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców. O smaku: cytrynowym, [...]

myslalem ze metka inj odblokuje mi apetyt.. a ja na jedzenie sie patrzec nie moge, podchodze do michy, machne 2 x i dziękuje.