dziękuje

sieci mialem w szkole 1 semestr tego i bardzo dziekuje to musi kogos naprawde interesowac, bo mozg sie od tego lasuje a tak w ogole to czesc

Hiszpan masz możesz zobaczyć relacje z tamtego roku dziekuje 8-)

No ja na razie siedzę. I dziękuje

same lale malowane dupa ładna ryj nie pokazowy DZIĘKUJE a tera po sogu każdy mi daje

nabiłem wam postów helsowi i richardowi za to widze link tematu z buzkami i dziękuję a sogi mi nie są potrzebne narazie*

a dziękuje dobrze spaliło mnie strasznie i teraz mnie bolą plecy a u Ciebie?

dziekuje flex. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-10-13 00:07:29

buby - dziękuje za sprecyzowanie Dużo tych aerobów, mam wyrzuty

BAN na IP i po problemie... taki jeden KING89 Spamuje w każdym dzienniku, g**** ma do gadania a myśli że jest fajny... Zrobicie coś z nim? Z góry dziekuje

dziękuje za info.

dariusz189 dzięki za podpowiedz jak poprawić bica zwłaszcza szczyty których u mnie nie ma . Napewno uwzględnie ten schemat w moim nowym planie treningowym . krac osiąść na laurach to może ktoś taki jak TY Ja to jeszcze w średniowieczu jestem, pozostaje mi Was podglądać i nie oszczędzać się na treningach . Jeszcze raz dziękuję Wam wszystkim za [...]

Żeleś Dzięki za opinię ,mam nadzieję że kierowaną litością bom już nie pierwszej młodości Jedego co żałuję to tego że tak późno rozpoczołem przygodę z siłownią .Zapraszam do mojego dziennika treningowego AdrianAdek No właśnie jeszcze nie najpóźniejszym wieku awięc borę się do roboty ,wiele rzeczy jeszcze należy poprawić Soga nie dostanę od [...]

No widzę dużą determinację, szczególnie po filmiku jak ćwiczysz :) Najważniejsze, żeby to co się robi robić z pasją :) Oczywiście gratuluje efektów, szczególnie jeżeli jesteś z nich zadowolony... no cóż dąż nadal do swojego celu, pozostaje mi tylko Ci życzyć, żeby Twoim celem w przyszłości stał się płaski brzuch z kaloryferem i definicja mięśni ;) [...]

Dziękuję wszystkich za komentarze Chiny Widzę że Ty ziomal jesteś (ja pochodzę z Lubartowa) W profilu pisze Bonowice ale chyba chodzi o Bronowice poznałem te tereny wiele lat temu uczęszczając między innymi na Słowiczą . Dzięki za opinię całkowita racja , klata odstaje najbardziej od reszty wciąż nad nią pracuję . Zapraszam wszytkich [...]

Oko będzie żyło, dziękuję :-) Red, a Ty wiesz ile zabawy ze skopiowaniem tych kilkudziesięciu dni %-) dzień 25 TRENING: Nogi 3x15 1. Przysiad z piłką przy ścianie 2. Przysiad plie 8/8/8 10/10x6+5+CCx4/6 10/10x10+5/10x6+6x9 3. Wypady chodzone dalekie 5/5/5 5/5/5x4+CCx11 5/5/3 4. RDL na jednej nodze 3/3/3x7+CCx8 5/3/CCx12 5/5/3x8+CCx7 5. [...]

Kokosiku, Mistrzu, ważne, że zaglądasz :-)) Dziękuję };-) No tak, regulamin poważna sprawa 8-O Atram, staram się jak mogę, żeby to jakoś wyglądało @-|}:-( __________________________________________________________________ dzień 27 DNT dzień 28 TRENING: Nogi 3x15 1. Przysiad z piłką przy ścianie 2. Przysiad plie 9/9/9 8/8/8 10/10x6+5+CCx4/6 [...]

Ciociu, światło mam dużo lepsze, a pamiętam, że cykanie fot to Twoja działka ;-) Gerls, dziękuję };-) Jest dobrze, wiadomo co robić by było lepiej %-);-D, więc: ______________________________________________________________ dzień 35 TRENING: Nogi 3x15 1. Przysiad z piłką przy ścianie 2. Przysiad plie 10/10/10x10+5 9/9/9 9/9/9 8/8/8 [...]

Kurka jak ja mogłam to przegapić, że był trening z dedykacją dla mnie? @@-) };-) dziękuje! };-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-08-05 09:50:14

Anchy, nie ma o czym mówić. To ja Tobie wiszę bukiet na maj };-) A trenio niejedyny z myślą o Tobie ;-D Marta, haha, moje "no kurva, gorszego zestawu nie ma", to Ty kiedyś usłyszysz tam u siebie %-) Poza tym, zapytana o to którą partię ćwiczy mi się najlepiej, odpowiedziałabym "żadną", najgorzej - "wszystkie" \-) Ale zadek i tak Cię szczerze [...]

Dziękuję ślicznie :-)};-)