dziękuje

@ Never- Rybko, co ja bym bez Ciebie zrobiła? Dziekuje za te cieplutkie i madre słowa. Trzy lata temu straciłam jedenaście kilogramów w półtora miesiąca (54 kg przy 168 cm), jednak dzieki siłce, basenowi i spacerom wyglądałam dośc chudo (jestem raczej grubokoścista), ale skórę miałam elastyczną i nawilżona dzięki regenerującym kosmetykom. Fakt, [...]

ojjj i jeszcze jedno! Czy ktos moze mi polecic jakies sprawdzone(!) kosmetyki do ujedrniania skory w czasie diety i do zapobiegania rozstepom?? z gory dziekuje za odpowiedz..:))

Yupie_girl dziekuje za odpowiedz. Pobuszowalam w dziale uroda i cos tam nawet sensownego wygrzebalam. Takze od jutra nie tylko stosuje diete ale takze zaczynam cwiczyc i regularnie sie "upiekszac". I zycze sobie w tym wszystkim duzej wytrwalosci. Pozdrawiam..:))

Witam , mam zamiar jutro zaczac ta diete , przeczytalam bardzow iele na jej temat i oczywiscie wsyztko co mi bylo potzrebne odnotowalam , jednak mam rowniez kilka pytan na ktore nie znalazlam odpowiedzi a wiec mianowicie : 1.NIecierpie białek ugotowanych jajek , jedyna forma w jakiej jestem w stanie zjesc bialko to jajecznica , czy jest [...]

dziekuje bardzo za odpowiedzi , teraz juz nie mam zadnych watpliwosci , Zaczełam dzis i anwet idzie mi dobzre ,ale zamiast kawy biore narazie 1 tabletke termy , pierwsze danie juz za mna :)

Witam wszystkich! Ja wlasnie spozywam moj pierwszy posilek czyli kawe! Szczerze mowiac wcale nie mialam na nia ochoty dlatego rano wypilam chyba z litr wody mineralnej! To moj drugi dzien i tez czuje sie swietnie, dziwne ale brzuch juz mi spadl i w ogole czuje sie jakbym juz z 3 kg schudla! Dlatego zacheca mnie to do dalszego przestrzegania diety, [...]

Karolka dziekuje za odpo.,szkoda tylko ze nie napisalas ktory z balsamow sprawdzil sie u Ciebie najlepiej. A o tym braku centymetra i wadze to mowilam o sobie, bo mam zle doswiadczenia:)) Pozdrawiam serdecznie:)) PS Drugi dzien za mna i czuje sie nienajgorzej, tylko sennosc mnie pod wieczor zlapala.Tlumacze sobie ze to przez pogode zeby sie nie [...]

Dziekuje Karolciu za obszerna odp! Widze ze naprawde masz temat opanowany doglebnie:)) Ja niestety mam problem z kupieniem tutaj polskich marek, ale z Vichy nie bedzie problemu. Zastanawialam sie tez nad balsamem dla kobiet ciezarnych przedziwdzialajacy rozstepom bo mam do tego sklonnosci. Nie wiecie czy branie magnezu poprawia stan skory?, albo [...]

mam BARDZO ważne pytanie dotyczące tej diety... otóż są ustalone godziny. W tym jest 12:00. Godzina 12:00 wgole mi nie pasuje (szkoła), więc chciałam zapytać, czy można ją zamienić na np. 14? Czy to nie zepsuje działania diety. To dla mnie bardzo ważne, bo nie chcę czekać z zastosowaniem tej diety dopiero w wakacje... proszę o odpowiedzi i [...]

Jeszcze raz zadam to pytanie... pytanie dotyczące tej diety... otóż są ustalone godziny. W tym jest 12:00. Godzina 12:00 wgole mi nie pasuje (szkoła), więc chciałam zapytać, czy można ją zamienić na np. 14? Czy to nie zepsuje działania diety. To dla mnie bardzo ważne, bo nie chcę czekać z zastosowaniem tej diety dopiero w wakacje... proszę o [...]

Olago dzięki. I powiem Ci, że myślałam już o tym, że koniec szkoły teraz będzie i dużo sprawdzianów... tylko, że nie chcę tak wszystkiego odwlekać... miałam zacząć już wczoraj. Ale zacznę jutro. Zrobiłam zakupy itp... mam nadzieję, że na mnie ta dieta nie wpłynie źle. Jeszcze raz dziękuję i przemyślę :).

Mam jedno pytanie... W diecie zaleca się jedzenie pomidorów. Niestety ja mam uczulenie na nie i zastanawiam sie co mogłabym jeść w zastępstwie... Dziękuje za pomoc!

wlasnie wymyslilem nowe pytanie lol w tym menu co jest opisane na pierwszej stronie grzanka to jak ta grzanke przyzadzic mogl by mi ktos opisac jak przygotowac jakis posilki czyn mozna uzyc jakies przyprawy i co to ejst babsztyk czy cos takiego prosil bym o pomoc dziekuje kazdemu co pomoga

gratuluje olago ale ja tez musze ci podziekowac z apomoc dziekuje (buziak)lol zycze wszystkim udanej diety wytrwajcie

dziękuję Ci bardzo!! ale mam pytanie do tego wydzielania insuliny-czy cos to znaczy??generalnie jesli chodzi o cukier we krwi to mam niski poziom,ale mam takie "fazy"(np.ostatnio podczas sesji że siadam i jem w ciągu godziny sto kilo cukru a potem trzustka mnie boli że aż się skręcamjak na razie jedyne co robiłam to od roku stosowałam [...]

Witajcie kochani jestem na 3 dniu i jest super zero głodu nie przeszkadza mi w sumie nic bo i tak prawie całe zycie jadłem 1 posiłem dziennie typu pizza , i inne smieciowe żarełko. Mam pytanko dzisiaj 3 dni czy moge zrobić tak grzankę z śniadania(zapomniałem) wrzucić do lunchu na to szynka jajeczka , pomidor i sałatka odpuścić sobie szpinak na [...]

aha prepraszam jeszcze nie wiem jak sie edytuje wybaczcie . Przeczytałem pierwsze 42 strony więcej w toku i nie spotkałem się z takim pytankiem - witaminki krugera bez cukru zazywam wapno zdrovitu 8kcal też chyba nie zaszkodzi? I czy wielkim błędem jest , że rano pije capuccino? Kawa mi nie wchodzi , ale jeżeli to jakiś wielki błąd to się [...]

ojoj pprzepraszam nie wiem naprawde jak się edytuje mam fileciki rybne w panierce czy jezeli usmaże je na malej ilosci oleju na grillu elektrycznym i zrezygnuje z oleju do sałaty po czym zdrapie panierke to by było bardzo źle dziękuje.

Jogger mam pytanko do ciebie. Jestem piwoszem kocham zimne piwko. W sumie w 5 dniu kopenhagi jedzenia mi nie brakuje , brakuje mi zimnego piwka mniami.Te dni diety to jest dla mnie wyrzeczenie się życia towarzyskiego(nie wytrzymałbym i bym się piwka napił), wyczytałem , żę maltoza zawarta w piwie ma indeks ten gli coś tam 105. Niedługo po [...]

czyli chudnąc na diecie kopenhaskiej a opozniej pijac powiedzmy 20 piw tygodniowo nie mam szans utrzymac wagi wiec taka dieta nie ma sensu tak? jak bym mogl prosic wypowiedz sie dziekuje