dziękuje

Jak ćwicząc ze skakanką, piłką lekarską bądź korzystając z masy ciała wykonywać ćwiczenia, aby tętno utrzymywało się w okolicach 130? Jakie przykładowe ćwiczenia można wykonać? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Siema. Mam pytanie typu jak ułożyć sobie plan na około roczny okres czasu? Tzn od podstaw budowanie siły dynamika itp co po czym i jaki okres trwania danego okresu z góry dziękuję za każdą odpowiedź

chcialbym sie dowiedzec ile ml przyjmowac glukozy w plynie z kreatyna w proszku. Z gory dziekuje! Dozdrawiam.

czesc mam 17 lat, 95-100kg, 188.5 cm wrostu i jestem wioslarzem bardzo mi zalezy aby jeszcze 5 6 cetymerow urosnąc dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Witam, jestem 6 tydzień na cyklu propa 100mg e2d. Chciałem lecieć 12 tygodni, ale w związku z wirusem i zamkniętymi siłowniami postanowiłem że zrobię odblok. Ile HCG i ile clomidu w jakim czasie i odstępach i dawkach? Z góry dziękuję za pomoc ;)

Siemanko... mam pytanko czy HMB i L-Glutamina to dobre polaczenie? Za wszystkie odpowiedzi dziekuje:)

Cześć czy ktoś ma jakieś wiadomości albo rozpiske niemieckiego trenningu objętościowego szukałem w wyszukiwarce ale na taki temet nic nie znalazłem chyba, że wystepuje pod inna nazwą. z góry dziekuje za pomoc

Witam chciałbym się dowiedzieć jakie odzywki możecie mi polecić przy wieku 19 lat waga 100 kg wzrost 182 cm staż poczatkujacy.Ewentualnie jakieś porady co do ćwiczeń z góry dziękuję :)

mam pytanie: boli mnie jakiś mięsień w barku powyżej mięśnia nadramiennego. jaki to może być mięsień i co mam z tym zrobić naciągnąłem go sobie przy zwisaniu z drążka na jednej ręce serdecznie dziękuję za odpowiedż

Witam, czy mógłby ktos ułożyć mi odpowiedni trening na masę? Mam 15 lat. Chodzi mi o cwiczenia typu pompki, podciąganie itp., bez żadnych hantelek itp. Dodam że mam w domu uprzęże TRX. Z gory bardzo dziekuje

witam mam pytanie ćwiczę od 3 miesięcy na sucho kupiłem wczoraj hmb w płynie i kreatynę w kapsółkach i mam mały problem nie wiem za bardzo jak to dawkować ze sobą mam nadzieje ze uzyskam odpowiedz z góry dziekuje pozdrawiam.

hej.czy mozna polaczyc decabol z trenbolonem?bardzo mi zalezy na odpowiedzi bo niewiem czy mozna a chcialbym sprobowac.z gory dziekuje za odpowiedz..hdfrdffsegsh jjkgkgkghjhdtgsgfst gsrydryhdtyhth hrdghrtgrgdrgdgd

siemka. :D mam pytanko na luzie do Was... czy siedzenie przy komputerze po 4 godziny w tygodniu a w wekendy po 8 godz. ma jakieś znaczenie w budowaniu masy mięśniowej ? jeżeli dieta i trening jest ok. z góry dziękuje :)

Witam , Mam 14 lat waze 62 kg przy wzrocie 177cm. Z silownia dopiero zaczynam i chce abyscie mi ulozyli trening na mase bo diete juz mam z gory dziekuje.

Mam proźbę prosze o link na posty z taką dietą. Dziennie chciałbym spożywać ok. 3000 kcal. z góry dziękuje

poszukuje ławki ukosnej ,ewentualnie obiążników do hantli od 10- do 20 kg interesuje mnie odbiór na terenie wroclawia no i oczywiscie najpierw chciałbym znac ceny moj adress to [email protected] dziękuje

Witam. mam niedobory magnezu i potasu. czy Multi Pack z firmy trec pomoze mi je uzupełnić?? i czy jak będe brał magnez i potas w tabletkach to mogę wypić sobie piwko czasami?? z góry dziękuje i pozdrawiam.

Witam czy po stosowaniu zma moge miec problemy z nerkami lub watroba z gory dziekuje. (pytam poniewaz to duza dawka tych skl mineralnych)

Poszukujemy grafików komputerowych czujących klimat Sztuk Walki do projektowania odzieży dla nowej marki. Wszystkie zainteresowane osoby proszę o kontakt [email protected] Dziękuję Pozdrawiam

Witam mam pytanie czy odżywki przedtreningowe można stosować cały czas tzn. W dni treningowe dodam że trenuje 4 razy w tygodniu . Czy trzeba robić może przerwę od tego? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam