dziękuje

Mam temperature 39,5 stopnia celsjusza a jutro o 7:30 rano mam wazne kolokwium, jak zbic ja zeby byla troche mniejsza? Biore caly czas unidox, aspiryne i ketonal bo mnie boli głowa i gardło. dziekuje za pomoc

Czy można UROSNĄĆ W WIEKU 30 LAT, OCZYWIŚCIE JAK STOSUJE SIĘ METODE Rustam Achmetow bARDZO MNIE TO CIEKAWI I PROSZĘ O ODPOWIEDZ NA MOJE PYTANIE I Z GÓRY SERDECZNIE BARDZO DZIĘKUJE? POZDRAWIAM GORĄCO8888888888888 8888888888 888888888 88888888 888888888 88888 88 888888 888888888888 88888

Mam dietę i chcę się wspomóc suplami.Zamierzam brać białko,gainera,hmb i kretke.Mam 5 posiłków dziennie.Białka zamierzam brać raz dziennie,gainera 3 razy,hmb 4 piguły na dzień i kreatyny 2 x 5g na dzień.Prosiłbym o rozpiskę.Z góry dziękuje

czesć chcialbym zaczac cykl z testosteronem propinonate i stanabolem ma tego testosteronu 2x10ml i 200 tab stanabolu . jak to brac i w jakich dawkach oraz jakich odblokow uzyc i po jakim czsie jest to moj pierwszy cykl i nie bardzo sie orientuje co i jak?? oczekuje suchej masy miesniowej oraz wzrostu sily z góry dziekuje

Witam, prowadze diete na mase , białko jaj kurzych w proszku ovopolu moge mieć za darmo, czy jest to dobry wypełniacz brakującego w diecie białka (np.do śniadania lub przed snem) dziękuje za konkretne odp. Pozdrawiam

Mam ogromną prośbę, a zarazem pytanie: czy może mi ktoś pomóc w wymyśleniu kroków aerobikowych do rozgrzewki i zapisaniu to w konspekcie? Bo ja jak na razie tego nie ogarniam. :)A wiem, że Państwo mogli by mi pomóc. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam Panowie Mam pytanko,chodzę na siłkę przez rok i od stycznia chciałbym zacząć treningi na rzeźbę i nie bardzo wiem jakimi suplementami mógłbym się zainteresować i jak je zażywać wzrost 178cm waga 98kg Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Witam mam do dyspozycji taki sprzet treningowy jak ławeczka prosta 2x10 kg w hantlach (obciazenie 2x2.5 i 2x1.25) drazek . i w najblizszym czasie mam zamiar zakupic gryf. Prosze o jakis plan treningowy z tym sprzetem. Z góry dziekuje.

Witam. Mam pytanie zna ktoś może dobry poradnik lub podręcznik do prawidłowego wyjścia z bloku, chodzi o nowinki techniczne podstawowe które trzeba zachować przy wyjściu z bloku. Za odpowiedzi dziękuje.

Wiatam całe SFD mam problem (2) a wy mi pom... tak tak 1. Cykl dla kumpla do 350 zł na rzeźbę 2. Nie wiem gdzie to napisać więc pisze tu i to chyba tylko do moderatorów jak zmienić nick no i wypadało by podziękować więc dziękuje Sport to nie KOKS

Czytałem że bez diety nie ma co się zabierać więc chciał bym mieć jakąś lecz nie wiem jak i nie jestem jakiś bogaty żeby kupować jakieś cuda. Jak by ktoś chciał się mną zająć to niech piszę tu lub na gg 9344412. Z góry serdecznie dziękuje Pozdrawiam Boogey

Witam ćwicze rok od kwietnia zaczynam pierwszy raz trening z dieta i mam pytanie: Jak długo moge trzymać diete? dieta oczywiscie na mase jesli ma to jakies znaczenie. Pozdrawiam i dziekuje z góry.

witamm prosze o fachowa pomoc czy bcaa pomoze mi w zzuceniu masy chodzi mi o to ze biegam chce podkreslic miesnie i jednoczesnie zzucic kg ale nie spalic miesnie prosze o pomoc mysle nad zakupem bcaa xplode 700 g za 87 zl czy to dobry pomysł jesli nie to doradzcie cos dziekuje za kazda inforamcje cenna pozdrawiam

Chciałem się was zapytac ile razy w tygodniu ćwiczyć kark ? Jakie ćwiczenia, ile seri powtórzeń i jak często wykonywać aby wzmocnić kark, co w tym sporcie jest bardzo ważne ? Z góry dziękuję wszystkim za odpowiedzi ;)

Witam! Mam 15 lat, chciałbym zacząć ćwiczyć, ale myślę, że potrzebuje jeszcze trochę przybrać na wadze.Mam 187cm wzrostu i ważę 70 kilo. Czy ktoś mógłby wrzucić jakąś tabelkę z odżywianiem, lub napisać coś o tym. Nie interesują mnie narazie żadne odżywki. Z góry dziękuję

Witam, Mam 21 lat,179cm wzrostu i ważę około 70 kg(starszne wahania wagi od 67 do 70 kg spowodowane bardzo szybkim metabolizmem) potrzebuję pomocy w dobraniu odpowiednich odżywek i posiłków do dużego przyrostu masy. Z góry dziekuję za pomoc

Witam wszystkich mam pytanie moze dla niektorych bedzie banalne i glupie ale naprawde potrzebuje pomocy...chodzi mi o to czy split moge trenowac w ten sposob: poniedzialek: klatka, wtorek: triceps, sroda:plecy, czwartek: biceps, piatek: barki...?? prosze o szybka odpowiedziec z gory dziekuje i pozdrawiam

jak zrobić maseczkę z białej rzepy do włosów i czy jest tak samo skuteczna jak maseczka z czarnej rzepy. Czy pomoże na wypadające włosy i wzmocni je i czy nadaje się do włosów jasnych . Dziękuję za odpowiedz.

Witam Panowie , mam takie pytanie może trochę głupie , jakie wymiary bicepsu, klatki i uda były by estetyczne przy wzroscie 186cm, poprostu chciałbym wiedzieć jak według was by sylwetka przy takim wzroście estetycznie i symetrycznie wyglądała, z góry dziękuje za odpowiedzi ,

Witam, W dniu dzisiejszym przez pomyłkę złożyłem dwa identyczne zamówienia, w związku z tym prosiłbym o anulowanie zamówienia nr 230484, złożonego w dniu 2013-06-09 o godzinie 10:44:12. Dziękuję