dziękuje

Ogromna przewaga Adamka, rywal przetrwał cztery rundy Tomasz Adamek obronił tytuł mistrza świata organizacji IBF w wadze junior ciężkiej. W hali Prudential Center w Newark pokonał po czterech rundach przez techniczny nokaut Amerykanina Bobby'ego Gunna. Dla Polaka była to 38. wygrana (przy jednej porażce). Gunn po walce z Adamkiem legitymuje się [...]

Dziękuję Panowie jak mogęOby na otwartym Polsacie,bo innych nie posiadam

@Kelton Dziękuję ;) w końcu porządny sprzęt od porządnej firmy :D @Ejlan No to dobrze ;) spoko spoko zrobisz swój wątek z siłownią i soga dostaniesz :) pzdr

witam i dziękuje za uznanie w imieniu firmy i pracowników..pozdrawiam serdecznie

Jak by miały wyglądać te dwa dni? Kiedy najlepiej je wpleść? Myślałem też, czy by przełożyć ciężarów na pt, sb oraz ndz. według podanego wyżej rozkładu, wtedy byłbym po sesjach boksu, oraz miałbym dzień przerwy, jednak no mimo wszystko zawsze będzie pracować praktycznie całe ciało i czy bym dał radę z regeneracją? Można prosić o jakiś ogarnięty [...]

Dziękuję bardzo, biorę się do lektury i albo coś w stronę kalisteniki, albo właśnie dwudniowy push&pull. Tematu bym jeszcze nie zamykał, w razie gdybym miał jakieś wątpliwości.

Może ktoś mi podać linka, gdzie bede mógł sobie śćiągnąć napisy do filmu Green Street Hooligans. Z góry dziękuje

Ok dziękuję za radę...żałuje tylko, że wziałem 2 tabletki taki byłem rozgoryczony,zwykły apap a potem jakiś mocniejszy apap chwilowo przeszło ale wiadomo to nie zwalcza przyczyny, stosuje domowe sposoby..

Moim marzeniem nie jest bycie posiadaczem plażowej sylwetki , ani też wielkich bicepsów . Jak napnę to widać maluuutkie wzniesienie , to wystarczy jak na razie . Nie mówie , że naturalnie , nie nie nie , nawet tak nie myślę . Poprostu kaloryfer ma teraz dla mnie KLUCZOWĄ rolę , większą od każdej innej . Gdy spełnię to , moge zacząć z masą i dążyć [...]

Byłem dzisiaj u Pani neurolog po skierowanie na badania. Dostałem praktycznie na wszystko. Wiecie do od niej usłyszałem? Dziękuje Panu za szczerość - dlaczego nie powiedział mi Pan, że się Pan dopingował?

Neurolog powiedział mi wczoraj, że klonozepam, który przepisała był kompletnie nie trafiony ale Asertin jak najbardziej i właśnie sam chciał mi go przepisać. Biorę najmniejszą dawkę a w razie gdy nie pomoże kazał udać się do psychiatry. Ja nie mam depresji ale na pewno mam nerwicę, która zresztą została stwierdzona już jakieś trzy lata temu z tym, [...]

Dziekuje Wam za odpowiedzi i juz zabieram sie do czytania linkow. Przejde na Montiego, a jesli on nie pomoze to zrobie tak jak radzisz Amazone bede sukcesywnie zmniejszac kalorie i mysle ze bedzie ok. Pozdrawiam. Roxi

Chlopcy ja poprosilam po porade, jak macie jakas wiedze na temat srodkow dopingujacych i bylibyscie tak uprzejmi, zeby sie nia ze mna podzielic to bardzo dziekuje. Ale jezeli jej nie posiadacie to darujcie sobie prosze te glupiem uwagi. Pracy zmienic nie moge, bo na obczyznie bierzesz co daja i nie narzekasz i nawet to, ze studiowalam przez 5 lat, [...]

Ok, dziekuje. Mam jeszcze jedno pytanko mianowicie chodzi o piwo, czasami po pracy lub wieczorkiem lubie sobie wypic 1-2 ( jestem piwoszem :) ), czy moze to jakos niekorzystnie wpłyną na przybranie kilku kg, mam zamiar dobic do około 70 kg. Czytałem na forum ze przy budowaniu miesni piwo całkowicie odpada, ja chce sie tylko lekko zaokrąglic bo [...]

Tyka, dziękuję za odpowiedź Aaaaaale masz oko Wiem że jeśli chodzi o mnie, to fizycznych przeciwwskazań do uprawiania sportu nie ma, ale nie wiem jak zwiększony wysiłek wpłynie na pokarm... Cóż, będę chyba powoli wprowadzać ćwiczenia i monitorować na bieżąco "produkcję" Pozdrawiam

No no, Tyka, już wiem do czego Ci to oko... Bardzo dziękuję! Mam nadzieję że pół godzinki dziennie to nie jest wyczynowe uprawianie sportu chociaż po rocznej abstynencji od jakichkolwiek form ruchu ... kto wie? To może jeszcze jedno pytanko - słyszałam gdzieś i czytałam też tutaj że trening aerobowy daje efekt spalania fatu dopiero po 20 [...]

Dziękuję za odpowiedzi, dziewczynki! F_inka, hmm no właśnie chciałam coś bardziej szczegółowego... Przyjmuję to za pewnik, że dopiero po pewnym czasie zaczynam spalać rezerwy, ale nadal nie rozumiem dlaczego tak się dzieje... Dzięki za gratki Co do fit... hmm kiedyś byłam, teraz chcę do tego wrócić Nervusmamo, widziałam już Twoje posty ale nie [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedzi ;)

Dziękuję bardzo za odpowiedź. To podciąganie to mam coś takiego https://www.youtube.com/watch?v=0DtwFjjNyvE i https://www.youtube.com/watch?v=B-HryLsmU1w.

Okej, jeszcze raz dziękuję. Poprawię te kilka ćwiczeń. Pozdrawiam!:)