dziękuje

Magnez potas i wapn razem nie sam magnez.Witamnina b12 iniekcyjna tylko dziala o wiele lepiej na ukald nerwowy.Kup adaptogen aszwagande ktora rowniez świetnie koi uklad nerwowy:-) Zaraz po wyjsciu z pracy lece po apteki, dziękuje za odpowiedź zobaczymy co to da

Dobrze, wkleje wieczorem dziękuje ze jesteście koledzy, na tym forum zawsze mozna liczyc na pozytywnch ludzi którzy coś poradza

Dziękuję, zaraz wyślę dane :-) No i przepraszam za niecierpliwość ;-)

Dziękuję! ;-) smakuje tak samo! Może być siemię, mogą też być nasiona chia, które w wegańskiej wersji tego chlebka z powodzeniem zastępują jajka :-)) 1x jajko = 1x łyżka chia + 3x łyżki ciepłej wody <- taka o! recepturka ;-)

Bardzo ponownie dziękuję :-D Wiem... Ale - nie dałem rady, zjadłem go w całości zbyt szybko i nie pomyślałem już przekroju :-(

dziękuje bardzo za pomoc

Oooo , przyznam szczerze że nie spodziewałam się takiego obrotu sprawy :) Oczywiście cieszę się z wygranej (?) Byloby ciekawiej gdyby konkurencja była, no ale jest jak jest :) Przy okazji, dziekuje za temat - był absorbujący, dowiedziałam sie wiele ciekawostek podczas studiowania tematu osiłków. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-03-30 [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Mój cel... to wrócić do figury sprzed 3 lat, czyli 18kg mniej. I póki co nastawiam się na redukcję. Jak nie było na mnie tłuszczu, to sylwetkę miałam proporcjonalną. Choć w sumie niewiadomo co się ze mną zrobi, jak się już odtłuszczę... Swego czasu miałam ładny wymodelowany brzuch i gdzieś tam na horyzoncie majaczą mi [...]

Dziękuję za odpowiedzi, postaram się jeszcze trochę tych kalorii dopchać. :P Moglibyście mi polecić jeszcze jakieś suple na start? Z tego co wyczytałam na spalacze jeszcze za wcześnie i nic mi na tym etapie nie dadzą. A jakieś CLA, czy L-karnityna? Tak czytam opisy supli z Activlabu dla kobiet i tam każdy na etykiecie działa rewelacyjnie ;) Ciężko [...]

dziekuje za zainteresowanie tematem - bede probowal wszystkiego , moze kiedys sie uda :D chcialbym zapytac czy jesli mam estro x2 i prolaktyne lekko podniesiona (max 15, a mam 16) to czy jak zbije estro exe to czy prolka tez spadnie ? i jesli bije hcg co 8tyg ( 500j e1d caly flakon) to czy to znacznie podnosi estrogen ? tzn jak jest wywalony x2 i [...]

dostalem 1 konkretna odpowiedz czekam na wiecej nie chce sie opierac na 1 bardzo dziekuje za odp

Serdecznie dziękuję za wyczerpującą odpowiedź. Więc jednak zaopatrzę się w te BCAA. Foto sylwetki dorzucę na dniach. Aby pokazać jak to wygląda. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - habeb w dniu 2014-03-14 22:23:54

tak ze w dni nie trenigowe po prostu jem mniej wegli o jakies 70 g i dziekuje za odpowiedz :) Zmieniony przez - kuba090696 w dniu 2020-03-21 18:38:42 Zmieniony przez - kuba090696 w dniu 2020-03-21 18:39:39

Poki co tak wlasnie robie od czasu kontuzji. Ale dziekuje za odpowiedz.

Tak zdaję sobie sprawę z tego, że trening siłowy jest bardzo ważny i narazie próbuję z małymi ciężarami bo czuję wciąż tylko uda i chciałabym wypracować czucie mięśniowe i progresować bardzo powoli, na tyle ile jestem w stanie psychicznie przede wszystkim (to już inna sprawa). Dziękuję za odpowiedzi, już dziś wejdę na większą kalorykę (2100-200) [...]

Met RX - Amped econ nos concentrate - 7 porcja - ilość porcji: 1porcja (10g) - pompa: 6/10 - pobudzenie: 7/10 - skupienie: 7/10 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Nogi - ogólne odczucia: Skończył się suplement. Dziękuje bardzo X-Pompowi za możliwość przetestowania suplementu.Odnośnie dzisiejszego treningu to robiłem Nogi. Trening [...]

ALRI ngorgr NOS 15g - pompa 10/10 - pobudzenie 10/10 - skupienie 9/10 - smak 0/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 9/10 podsumowujac: bardzo dobry produkt, gdyby nie smak i rozpuszczalnosc byl by idealny:-)) jednak bardzo sie bryli po czasie i nawet pochlaniacz wilgoci nie pomaga;-) ogolnie produkt jeden z lepszych jakie jadlem w swojej [...]

Dziękuję za odpowiedź. Zatem dalsza redukcja, spróbuję zbić bf do tych 10% (raczej nie będę już obcinał kalorii, zatem zostają mi interwały w DNT lub basen). Trochę to śmieszne z tą skórą, bo przecież jest fajnie, ale jak to mówią „w miarę jedzenia apetyt rośnie” dlatego zapytam, jak sądzisz ogólnie jest szansa uzyskania estetycznego wyglądu za [...]

Witam ziomka i dziekuje :) Niezle masz zdjecie w profilu :)) Do zobaczenia na Molo! M.

Pare lat wstecz mialem dosyc spore problemy, co wyleczylem ledzwie, zaraz mnie lapalo na nowo. Diagnoza caly czas ta sama - nie przemeczaj sie i zastrzyki ktore nic nie daly. W zeszlym roku jak zaczalem trening na poczatku bylo okej, ale jak weszly minimalnie wieksze ciezary tj okolo 50kg to juz byly problemy, bol wracal. Szkoda mi troche odpuscic [...]