SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Plan do poprawy + kilka pytan

    Post
    Trening w domu

    3-pompek na rekach probowalem po treningu capoeiry,i tylko ~4 powtorzenia jestem w stanie zrobic. 4-treningi muay thai sa ciezkie,wrecz czuje sie wypompowany po nich. przerwa po nich to jakas godzinka nim jestem w domu. 5-(zrodlo : http://www.sfd.pl/ZESTAW_%C4%86WICZE%C5%83_KOREKCYJNYCH_%2FSkoliozy%2C_lordozy_i_inne..._%2F-t533731.html ) 1. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2009-09-29 01:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening w domu

    Dietę mam odpowiednią, ale czy ktoś zauważył, że ja zadałem pytania i mógłby na nie odpowiedzieć. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5751 Data: 2009-05-10 19:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening w domu

    Nie będę się więc upierał co do tego treningu, ale i tak chciałbym wiedzieć czy mógłbym wykonywać podobny trening codziennie, z wyjątkiem niedziel. Zaznaczam, że chodzi mi o spalenie tkanki tłuszczowej. Pytam się, bo nie mogę przeżyć, że co drugi dzień nic nie robię i mam ochotę ćwiczyć. Poza tym sądzę, że efekty (jeżeli chodzi o spalanie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5751 Data: 2009-05-10 23:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening w domu

    Oprócz tego, że chciałbym abyście pomogli mi w ustaleniu kolejności treningów i w odpowiedzi na pytanie czy są jakieś przeciwwskazania, abym robił trening podobny do tego w pierwszym poście codziennie od poniedziałku do soboty, to prosiłbym jeszcze aby ktoś podał mi jakie partie mięśniowe ćwiczę w danym ćwiczeniu w tym treningu. W razie problemu [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5751 Data: 2009-05-11 15:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening w domu

    Właśnie też mam niemały problem bo oprócz tego, co wcześniej napisałem ćwiczę jeszcze gimnastykę i sztuki walki. I naprawdę trudno jest z czegokolwiek rezygnować, bo wszystko jest dla mnie ważne. No ale cóż. Nikt nie mówił, że życie jest proste... Pokombinuje i napisze na co się zdecydowałem, żeby ew. poprawki wprowadzić. Pozdrawiam i dziękuję!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5751 Data: 2009-05-12 21:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening w domu

    Witam! Mój plan wygląda na razie tak: Poniedziałek - rozgrzewka, ABS, trening siłowy, rozciąganie, aeroby Wtorek - trening interwałowy / tabata Środa - rozgrzewka, ABS, trening siłowy, rozciąganie, aeroby Czwartek - trening interwałowy / tabata Piątek - rozgrzewka, ABS, trening siłowy, rozciąganie, aeroby Sobota - trening interwałowy / tabata [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5751 Data: 2009-05-13 14:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening w domu

    Wielkie dzięki! O pomoc w sprawie diety pisać w tym temacie, czy w dziale związanym z dietą? Zaczynam trening od dziś. Dziękuję i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5751 Data: 2009-05-13 17:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serdeczne dzięki za rozpiskę,prosiłbym jeszcze tylko o jakąś nazwę propka dobrego może dwie,bo mieszkam za granicą a towar chcę z Polski,a nie wiem jaki jest teraz ok,i jak odblok.jeszcze raz dziękuję

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2009-02-24 13:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSBA O GLOSY

    Post
    Doping

    dziekuje bede przypominal co 24 godziny

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 13444 Data: 2011-02-17 20:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuje za rady, na pewno nad tym popracuje.. Dziwi mnie fakt, że robię to pod kontem trenerki, która wcale się mnie nie czepiała o tak zróżnicowane ciężary.. Pozostawie to jednak bez dalszego komentarza.. A co myślisz o diecie? Trzymać się 1800 kcal? Czy coś zwiekszyć, zmniejszyć? Centymetry spadają opornie bardzo... Ps: Masz świetną sylwetke. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2016-03-15 15:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję :) Wiesz co - może robisz dobrze - kto wie. Piszę tylko, żebyś zwróciła uwagę na te parę ćwiczeń, bo może w którymś coś jest na rzeczy. Czasami ciężko powiedzieć na pierwszy rzut oka - bo też kolejność ćwiczeń na treningu i dni treingowych po sobie wpływa na siłę. A może po prostu nie jesteś standardowo silna. Ja mam np. bardzo słabe Hip [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2016-03-15 16:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwrócę na pewno uwagę. Dziękuje jeszcze raz :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2016-03-15 16:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i odżywianie po ciąży- proszę o radę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję Tyka Dwie pierwsze pozycje przeczytałam zanim zadałam pytanie- może napisanie tego postu było podyktowane potrzebą akceptacji i zach ety z Twojej strony :) Ale nadal dręczy mnie pytanie o L-Karnitynę i o ławeczkę :) Jeśli masz chwilkę czekam na info Ps. a hula-hop to tylko zabawka??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2005-05-08 15:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i odżywianie po ciąży- proszę o radę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj Przeczytałam wszystkie uwagi Tyki bardzo uważnie no i nową piramidkę... Od diety już zaczęłam- na początek mało kaloryczna aby "zjechać" z wagi- puściło mi kilka kilogramów do tego nieregularnie chodziłam na marsze. Teraz zamierzam: 5 x w tygodniu maszerować- nigdy dotąd tętna nie mierzyłam ale maszeruję dosyć szybko ok jednej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2005-05-09 16:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - redukcja, definicja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5 posiłków, jako ze treningi na siłowni moge odbywać poznym wieczorem,m posilek potreningowy wypada ok godizny 22:15, wiec dałem tylko twaróg, czekam na podpowiedzi, dziekuje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2008-03-24 17:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - redukcja, definicja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ok, rozumiem, a za dnia przeciez tez potrzebuje, czy to nie chodzi o czas trawienia? prosze o ewentualne uwagi co do przedstawione diety, z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2008-03-28 22:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - redukcja, definicja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuje, sog dla Ciebie :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2008-03-28 23:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 pod ocene speców

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem. Jeszcze raz dziękuje za pomoc. Pozdrawiam. ps. Traktor, możesz odezwać się jeszcze do mnie na gg - 7734872 lub poprostu podać swoj nr. tutaj ? Codziennie czytam Twoje posty i coraz bardziej pojmuje znaczenie treningu, i co mi sie bardzo podoba, wiesz co mówisz, konkretnie - i na temat. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-02-21 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2009-02-20 09:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, chwalimy sie !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Aaaaa to takie buty No to na przykład zawsze chciałem umieć szpagata z wyskoku jak Van Damme... Pewnego dnia wyobraziłem sobie co i jak, wziąłem rozbieg i wyszło. O tyle Generalnie wizualizacja bardzo czesto pomagała mi w podobnych przypadkach Dziękuje za uwagę

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6671 Data: 2005-02-24 22:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dynamika w judo

    Post
    Sztuki Walki

    Nasze walki sędziuje tylko jeden sędzia i on decyduje. Dopiero od młodzików są sędziowie boczni, I dziękuje za gratulacje.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10551 Data: 2013-06-11 21:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)