dziękuje

Dziękuję za odpowiedz, czyli tak samo jak kolega lodzianin1 również pisał. Jakbyście tylko mogli podpowiedzieć parę kwestii ważniejszych niż samo bicie teścia. 1.Enanthate co 5 dni 15-20tyg? 2.listek Clomid po ostatnim strzale? 3. Hcg, ile i kiedy? 4.przy Gino, jeżeli się pojawi to wziąć od razu Tamoxifen /Nolvadex - Ile i czy przestać jak [...]

Dziekuje WAm!!!!!!!!!!

I to by było na tyle :P Dziękuję za uwagę ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

Dziękuje za poprawienie planu SOG

Zobaczę jak czasowo to wyjdzie, będę dodawał 1-3 kg na małe partie i 3-5kg na duże co trening. Gdy dojdę do 100%, to potrenuję jeszcze trochę, próbując podbijać możliwie tamten maks, wtedy już będę dodawał powtórzeń itp, przez ok. 2 tygodnie. Powinno być OK. Dziękuje slicznie!

Witam forumowiczów! Zacznę od tego, że się w skrócie przedstawię. Mam 19 lat i właśnie dostałem się na politechnikę. Cały czas ciągnie mnie do sportów walki i właśnie chciałem się zapisać na boks. Chciałem zapytać, czy niesie to ze sobą wady takie, które utrudnią mi naukę, koncentrację lub coś takiego? Najbardziej chodzi mi o ciosy w głowę [...]

Najnowsze zdjęcie klaty jakie posiadam. Nie robię sobie dużo zdjęć, bo poprostu nie lubię. Kiedyś mialem okres, że robiłem zdjęcia teraz poprostu mi się nie chce. Dodam trochę od siebie. Typ budowy ekto 80% endo 20% tłuszcz skupia się głównie w okolicach brzucha. Trudno mi przybrać na masie i czasami chciałbym startować od wagi 80 kg :D. Tak jak [...]

Witam dziekuje bardzo za strone i odpowiedzi chyba luta livre nie jest zabardzo popularne dlatego stawiacie bardziej na bjj ?

prosze o jakis trening bo od piatku mam zamiar zapisac sie na siłownie z góry dziekuje

Ok dziękuje wszystkim za pomoc. Teraz tylko zakupy, trening i wytrwałość ;)

oooo wlasnie, DZIĘKUJĘ :D (SOGa chyba niezaliczy, ale wwcisne przycisk ) Pozdr

Dzieki chlopaki, to naprawde mile dla mnie slowa. odpowiadajac na pytanie.. cwiecze juz prawie 4 lata Mam nadzieje ze pomozecie i oddacie swoi glos w konkursie na mnie Z GORY WSZYTKIM DZIEKUJE I dzieki za sogi Zmieniony przez - pajak TM w dniu 2008-10-14 14:21:07

troche nowych informacji pochwale sie troche w weekend zdobylem mistrzosto polski juniorow do 75kg, wygrywajac wszystkie rundy mimo nie mojej muzyki w programie dowolnym ale i tak jestem zadowolony :) http://www.musculardevelopment.pl//images/stories/original/mpjiw08DSC_6399.JPG [...]

Projekt jak najbardziej trafiony, ja jednak ponowie prośbę o napisy do CROCOP STORY co j.chorwacki jest nie o przyjęcia dla mnie ;) Pozdrawiam i dziekuje za pomoc. -=kubathai=-

dziekuje wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo ;D a tak przy okazji jak juz tu jestem to co sadzicie o bcaa okolotreningowo na masie?

dziekuje wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo ;D a tak przy okazji jak juz tu jestem to co sadzicie o bcaa okolotreningowo na masie? Dla Ciebie zbędne. Pilnuj żarcia i będzie git. A poza tym TCM już Ci mądrze napisał - jesteś młody, masz ekspresową przemianę materii. W kulturystyce nie ma nic od razu. Troszkę trzeba się napracować i mieć odrobine [...]

Wiem, że dieta nie powala, dlatego tutaj pisze :) Co do czasu między 1 a ostatnim posiłkiem, to te godziny to są moje przerwy w pracy. Więc coż, zrezygnować z tego ostatniego? Co do chleba łącznie są to 4 kromki, czym mógłbym to zastąpić? Energetyka wywalam, każdy posiłek moge podrzucic pomidorem/ogórkiem. To nie jest szynka-szynka po prostu filet [...]

A móglbyś mi coś zaproponować jakis program treningowy na mase!! z góry dziekuje! !!!GONZOGOHAN!!!

raczej tego nie chce! Mołbyś mi rospisać plan treningu<wylocznie massa>o to mój emai; [email protected] z góry dziekuje!>> !!!GONZOGOHAN!!!

Dziekuje za odpowiedz. Co do mojego cyklu to byl to moj 1 taki powazny cykl, trenuje 3 razy w tyg: pon - plecy + triceps + brzuch sroda - barki + brzuch + aeroby (15 min orbiter + 15 min rowerek) piatek - klatka + biceps + brzuch + aeroby (tak jak i w srode). Treningi silowe dosc dlugie (2 godzinki) i intensywne (rozgrzewka 5-8 min + praktycznie [...]