dziękuje

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi, kiedys bralem mono jeszcze jak amatorsko cwiczylem pamietam ze ladnie mi weszlo :) Powiedzcie czy zakup kreatyny vitalmax 300g to dobre rozwiazanie? Jezeli cos jeszcze macie do zaproponowania prosze pisac :) Pozdrawiam wesoly93 Zmieniony przez - wesoly93 w dniu 2010-10-11 11:31:56

Dziękuję Wam za odpowiedzi :) WinterR wyliczałam swoje zapotrzebowanie na różnych kalkulatorach i wychodzi, że jestem na deficycie i to dosyć dużym. Moja podstawowa przemiana to 1437,zapotrzebowanie wynosi 2155. Jem 1600. Czy może być tak jak pisze guban1988, że jem za mało?

Bardzo dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Czeka mnie rozmowa z dietetykiem, bo powoli tracę zapał, no i pieniądze... Teraz chociaż wiem w czym mógł być błąd, wiem jakich argumentów użyć i postaram się to naprawić.

Dziękuję, nie miałam pojęcia o tym

dziękuje bardzo :)

Pitt Bull- dziekuje,ze wreszcie ktos napisal to,co chcialam przeczytac.heh wiecmoj chlopak jest czysty, i na bank sobie wkreca, bo on naprawde nei bierze sterydow heh ostatnio nawet slyszalam jak kolega sie go pytal czy chce razem z Nim kupic omke chyba to powiedzial,ze nie:) grzeczny chlopiec heh aczkolwiek mialam nadziejej,ze po ostatniej [...]

Zaskoczony Dziekuje bardzo za mile slowa i uznanie Swoj wklad na forum oczywiscie nadal kontynuuje, poki jest na to czas i pasja do ogladania golych facetow Pozdrawiam wszystkich bedacych rad tej decyzji i, co mi tam, tych mniej tez

Dziekuje Remik7 za szybka odpowiedz, mam jeszcze jednak pytanie w dnt mniej wiecej o jakiej porze brac mono? I czy BCAA GForce oraz Dextrose mozna do tego dorzucic bo wlasnie znalazlem jezeli tak to jak to brac z reszta kiedy itp.?

Dziękuję:) A mam jeszcze pytanko: O ktorej godzinie mam zaczynac kazdy trening? I jakie przerwy stosowac przed kolejnymi seriami i ciczeniami?

dziękuję bardzo i pozdrawiam

dziękuję panie tomku, a czy mógłbym jeszcze prosić o jakieś takie podstawowe ćwiczenia na rozgrzewkę (pamietając oczywiście o moim sprzęcie, że nie mam wszystkiego).

dziekuje

Dziękuję za odpowiedź, po woli czytam to co Pan mi wysłał. A czy pompki im mi rozbudować klatę i zmniejszyć moje "cyce". Jak na razie nie mam kasy na karnet ani na jakiegoś trenera. A bez tego trudno do czegoś dojść :(

Tak,tak.Dziękuję.Proszę o następne porady. Pozdrawiam , Detektyw .

Do laywoman W zeszlym roku postepowalam w sposob identyczny lecz bez biegania i skakanki(codziennie jezdzilam na rowerze) i po okolo 3 miesicach schudlam 14 kilagramow i do tej pory-a minal rok przytylam 2 wiec jednak jest to skuteczne.Nie padlam na pychol tylko schudlam a w tym roku chcialabym jeszcze troche a pytalam przede wszytskim o bieganie [...]

Dziekuje za wszystkie opinie i rady,sa na prawde pomocne no i widac,ze wiecie o czym piszecie.Pozdrawiam

qbiec - ok dzieki słodkara - wielki dzieki devon- dziekuje i wszystkim innym a sogi odbijam

ok dziekuje, ale czy 40 min po sniadaniu moze byc czy stanowczo za malo? (dluzej nie moge)

Dziękuje bardzo :) Czyli radziłbyś mi zamiast tego carbo, kupić więcej massa? Np. 3kg?

Ok. Czyli jak dzis mamy srode poszlo 250mg sustanon ostatni strzal czekac do poniedzialku aby wbic enan i pierwsze hcg tak? Oprocz tego jaki cykl bys zaproponowal na mase po mostku myslalem aby moze wjechac na test + deka okolo 16tyg i potem zmienic deke na tren do 22 tyg? I zejsc calkiem na 3 miesiace. Jak uwazasz? Bardzo dziekuje za odpowiedz.