dziękuje

Tak, aminy. Dziękuje za odpowiedzi już wszystko wiem ; ) Sogi zaraz polecą lecz mam jeszcze pytanie o kreatyne. Czy mogę ją brac ? przed czy po treningu?

witam wszystkich , od razu skorzystam z założonego tematu . mi zas rener mowi ze mam sztywne nogi , znacie jakies cwiczenia ktore moglbym robic w domu na poprawe tego mankamentu ? wiadomo na kazdym treningu jest skakanka walka z cieniem itp ale moze sa jakies jeszcze cwiczenia godne uwagi , z gory dziekuje za pomoc

Dziękuję i nawzajem ;)

Dziękuję Jacku Pięknie to podsumowałeś....łączy Nas Pasja....i robimy to z całego serca a nie tylko dla kasy czy sławy

dziękuje soga już nie mogę dać

dziękuję za informację Baron dariusz189 mi tak polecił cytuję": 1-4 tren 1 ml 2 razy w tyg 5-10 tren 1,5 ml dwa razy w tyg 1-10 teść enana lub cypio 300mg dwa razy w tyg" i myślę, że to dobra opcja do tego suplementacja prozdrowotna na nerki polecam sprawdzony CYSTONE przeze mnie, który zminimalizował mi bóle i torbiele praktycznie do [...]

anubis84 dziękuję :) Problemy natury hormonalnej. Dostałam całą wypiskę supli, między innymi Vitrum Calcium z D3. Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-05-22 19:25:54

Tak, dziękuję! Odpisałem na priva, ale widocznie coś skaszaniło się po drodze. Takie podbicie jakie stosuje Worobjew jest do spalenia. Przyruchy występują prawie zawsze, ale na filmie widać, że nie jest to wyciśnięcie tylko wybicie - praca całym ciałem a nie mięśniam klatki piersiowej i kończyn górnych. Worobjew ma też krótsze od innych [...]

Dam Ci mój plan który został poprawiony przez " ekspertów" za co bardzo im dziekuje A Uda -Przysiad wykroczny z hantlami - 12x10x10 Plecy -Martwy ciąg -12x10x10 Klata -Wyciskanie na skosnej -12x10x10 Barki -Wyciskanie sztangi sprzed głowy -10x8 Bicepsy -Unoszenie chantli-chwyt młotkowy -10x8 Tricepsy -Francuskie wyciskanie sztangi [...]

dziękuję, a czy samo BCAA, wystarczy? Czy dobrym rozwiązaniem byłoby dodać do BCAA, również białko ?

dziekuje bardzo z odpowiedzi wszystko juz wiem takze redukuje dalej ,a tak przy okazji jeszcze dopytam makro i kalorie wydaje sie ok?czy powinniem cos zmienic? Zmieniony przez - JoannaPad0219 w dniu 2021-05-28 21:19:06

Diete i plan treningu bede mial....poprostu napiszcie jak sie odblokowac poprawnie i jakie suplementy i witaminy oslonki nic wiecej nie chce z gorycbardzo wam dziekuje Zmieniony przez - kosteek85 w dniu 2016-08-23 09:16:41

Diete i plan treningu bede mial....poprostu napiszcie jak sie odblokowac poprawnie i jakie suplementy i witaminy oslonki nic wiecej nie chce z gorycbardzo wam dziekuje Zmieniony przez - kosteek85 w dniu 2016-08-23 09:16:41 Diete i plan treningow powinienes juz miec dawno opracowane i wiedziec co najlepiej dziala na Twoj organizm. To ze bedziesz [...]

Dziekuje za komplement..wysoki poziom kultury soba prezentujesz .. czekam na pomoc fachowcow

Skerx nie bede wstrzymywal sie ze spalaczem, to nie bylo moje pytanie "czy warto brac" ... po prostu dziekuje za odpowiedz na pytanie 2 a czy moglby ktos sprawdzic czy mam dobrze ulozony plan brania tabletek czy moze cos zmienic ;>

Dziękuję Lady. Liczę na rozmowę. Nic już więcej mi ten temat nie przyniesie :D

Chciałem wszystkim uczestnikom tego niesamowitego seminarium podziękować za przybycie.Daliście z siebie naprawdę wiele a Sifu Richard Bustillo oprócz wspaniałych technik i pamiątek które nam zostawił zapewnił nas o ścisłej współpracy z naszą szkołą. serdecznie dziękuję i do zobaczenia na następnym seminarium z kolejną żyjącą legendą JKD już w [...]

Chciałbym serdecznie podziękować Mistrzowi Wojtkowi za możliwość uczestniczenia w tym seminarium. Mimo opowieści nieżyczliwych ludzi, że nie zostanę wpuszczony na to seminarium gdyż nie trenuje w szkole Wojciecha Adamusika udało się bez żadnych problemów. Chciałbym też nadmienić, że postawa Mistrza Wojtka jak i podejście do treningów oraz ludzi [...]

Hahahahah;D nie ujade;D Ja tez dam soga Panu Lodzianinowi1 az sie zasmialem;) dziekuje za poprawe humoru w rana;D a mialem smutny;)

Kolega wytyka błędy moderatorom podczas gdy sam nie raczył zapoznać się z regulaminem forum? http://www.sfd.pl/-t812168-s14.html#post3 Nie wspominając o regulaminie działu: http://www.sfd.pl/-t473858.html Nieładnie, bardzo nieładnie. --- Kwestia pytania o ankietę, na które odpyskowałeś: uzupełnij ankiete No co ty nie powiesz? Po co ankieta? [...]