chwyt

Mieć to ma... 1,5g w 100g i to zapewne tylko po to aby podbić ilość białka gdyby komuś przyszło na myśl go przebadać plus takich chwyt marketingowy dla laika. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-12-11 19:36:48

chwyt marketingowy czyli zmieniona etykieta ma na celu przyciągnięcia nowych klientów.Produkt ten sam.

chwyt marketingowy czyli zmieniona etykieta ma na celu przyciągnięcia nowych klientów a tam po prostu nowa szata graficzna calej serii Animal'a

[...] ŁYDKI Wspinanie na palce z obciążeniem 4s 12-16pow Wspinanie na palce siedząc z obciążeniem 4s 12-16pow Ośle 4s 12-16pow ŚRODA: Wolne CZWARTEK: Triceps: Ławka wąski chwyt 4s 12-16pow Francuskie wyciskanie leżąc (gryf łamany) 4s 12-16pow Wyciskanie hantla zza głowy siedząc 4s 12-16pow Barki: Unoszenie ramion na boki z hantelkami 4s [...]

dziekuwa. ale podciagania na drazku jaki chwyt i rozstaw dloni. szeroki nachwyt ?

Si ale na najmniejsze grupy (bic i tric) dałeś po dwa ćwiczenia -> za dużo. "-wyciskanie na ławce z wąskim uchwytem i wyciskanie na triceps w leżeniu 3x10" rozumiem że o francuskie chodzi. Ja bym zostawił tylko wąski chwyt. "uginanie ramion ze sztangą 3x10 -uginanie ramion ze sztangą nadchwytem 3x10" zostaw tylko podchwyt.

sam bralem tabletki i bylam bardzo zadowolony(stanazolol) ale czy byly zawyzone stezenia hm,to chyba jakis chwyt reklamowy. spelnial swoje wymogi

[...] Klata: 1.wyciskanie hantli na skosie 4s. 2.rozpiętki płasko 4s. 3.Pompki na poręczach 4s. Biceps: 1.Uginanie ramion ze sztangą stojąc pod. 3s. 2.Unoszenie ramion z hantlami chwyt młotkowy 3s. 3.Uginanie ramienia w podporze o kolano 3s. Wtorek: Plecy-triceps Plecy: 1.Martwy ciąg 4s. 2.Podciąganie na drążku 4s. 3.Unoszenie sztangi w opadzie 4s. [...]

rób fazy nasycenia!!!! to daje ze efekty sa moze i szybsze ale KRÓCEJ TRWAJA, i kilogramy kreatynki sa wydalane z moczem wiec marnoterawstwo - chwyt aby kupic wiecej kretki Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-04 15:52:33

[...] przedramion na modlitewniku -4 serie (10-12 powtórzeń) 2.Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc-4 serie (10-12 powtórzeń 3.Unoszenie przedramion ze sztangielkami stojąc (chwyt młotkowy)-4 serie (10-12 powtórzeń) Mięśnie trójgłowe ramion (tricepsy) 1.Ściąganie prostego drążka wyciągu (podchwyt)-2 serie (10-12 powtórzeń) 2.Ściąganie prostego [...]

Jak dla mnie bez, faza nasycena to chwyt marketingowy. Bez niej osiągniesz te same efekty.

A gdzie w tym całym nasyceniu jakiś chwyt ? To jest jedna z 2 możliwości dawkowania.. pytam kogoś, kto najlepiej wypróbował oba sposoby ;) Pozdrawiam !!

Taki chwyt, że z fazą nasycenia musisz zjeść o wiele więcej kreatyny, a co za tym idzie więcej kupić... czyli więcej zapłacić jej producentowi. Nie daje ona większych efektów bo nadmiar kreatyny i tak wysikasz. Robiłem bez fazy nasycenia z za***istymi efektami. Twoja decyzja

daj sobie spokój hgh jako suplement jest niczym chwyt marketingowy firm produkujących suple supelek dla naiwnych w badaniach nic nie wyjdzie

wioslowanie sztanga na duzych ciezarach. bardzo dobre efekty. chwyt szeroki/waski w zaleznosci od celu jaki chcesz osiagnac

niestety to tylko chwyt marketingowy: http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

[...] wykonuję podciąganie i mc, jest faktycznie świetnym przerywnikiem, to co opisał Night to zapewne prawda, jednakże nie doświadczyłem osobiści nic z takich rzeczy- myslę, ze ma tutaj wpływ niedostateczna technika jak i niedostosowany ciężar do końca w mc, tudzież chwyt i ułożenie ramion/także zapewe i budowa anatomiczna/indywidualne skłonności...

[...] + Triceps NIEDZIELA Plecy Poniedziałek : 1.Wyciskanie sztangi poziom 15/12/10/8/6 2.Wyciskanie sztangielek skos 12/12/10/10 3.Rozpiętki 15/15/12 4.Uginanie sztangielek chwyt młotkowy 12/12/10 5.uginane ramion sztanga prosta 15/12/12/10 Środa : 1.przysiad sztanga na karku 15/12/10/8/6 2.wyciskanie na suwnicy w leżeniu 12/12/10 3.prostowanie [...]

[...] (maszyna) - 5 serii (15 powtórzeń) - unoszenie przedramion ze sztangielkami na modlitweniku - 4-5 serii (12-15 powtórzeń) - unoszenie przedramion ze sztangielkami stojąc (chwyt młotkowy) - 5 serii (15 powtórzeń) Mięśnie trójgłowe ramion (tricepsy) - ściąganie prostego drążka wyciągu w dół (podchwyt) - 3 serie (15 powtórzeń) - ściąganie [...]

[...] lawki - 3*8 Tricepsy: -francuskie wyciskanie sztanga lerzac - 12/8/8/6 -francuskie wyciskanie sztangietek siedziac - 10/8/6 -wyciskanie w na lawce poziomej waskim uchwytem - 12/10/8 -pompki na krzeslach - 12/10/8 SRODA Naramienne: -wyciskanie sztangielek siedzac - 10/8/6 -Wyciskanie sztangi zza glowy - 8/8/6 -podciaganie sztangi [...]