chwyt

[...] 9 / 8 / 7 / 6 + kilka negatywów 9 / 8 / 7 / 7 + 3 negatywy 1.b Unoszenie hantli bokiem w górę 10kgx12 / 11kgx10 / 13kgx8/8 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8/8 2.a Wiosło podchwytem 100kgx3 / 80kgx6 / 70kgx9 / 60kgx12 105kgx3 / 90kgx6 / 75kgx9 / 65kgx12 2.b Wycisk sztangielek w siadzie 19kgx12 / 23kgx9 / 27kgx6 / 31kgx3 21kgx12 / 25kgx9 / [...]

[...] ) 1.b Unoszenie hantli bokiem w górę 10kgx12 / 11kgx10 / 13kgx8/8 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8/8 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8/8 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8 / 17kgx7 2.a Wiosło podchwytem 100kgx3 / 80kgx6 / 70kgx9 / 60kgx12 105kgx3 / 90kgx6 / 75kgx9 / 65kgx12 110kgx3 / 95kgx6 / 80kgx9 / 70kgx12 115kgx4 / 100kgx6 / 85kgx9 / 75kgx12 2.b Wycisk [...]

[...] / 13kgx10 / 15kgx8/8 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8 / 17kgx7 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8/8 - wolałem zmniejszyć na 15, bo nie kaleczę na tym ciężarze techniki. 2.a Wiosło podchwytem 100kgx3 / 80kgx6 / 70kgx9 / 60kgx12 105kgx3 / 90kgx6 / 75kgx9 / 65kgx12 110kgx3 / 95kgx6 / 80kgx9 / 70kgx12 115kgx4 / 100kgx6 / 85kgx9 / 75kgx12 120kgx4 / 105kgx6 / [...]

[...] 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8/8 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8 / 17kgx7 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8/8 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8/8 11kgx12 / 13kgx10 / 15kgx8/8 2.a Wiosło podchwytem 100kgx3 / 80kgx6 / 70kgx9 / 60kgx12 105kgx3 / 90kgx6 / 75kgx9 / 65kgx12 110kgx3 / 95kgx6 / 80kgx9 / 70kgx12 115kgx4 / 100kgx6 / 85kgx9 / 75kgx12 120kgx4 / 105kgx6 / [...]

[...] 19kgx11/11/10/10 Z zapasem lekkim - znowu zdziwienie :o 2B. Rozpiętki na płaskiej 11kgx10/9/9/9 - ostatnia seria z lekkim drżeniem rąk 3A. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem stojąc 20kgx12 / 25kgx9 / 30kgx6 / 30kgx6 - tu się pierwszy raz przejechałem, ale nie chciałem zarzucać - bez sensu 3B. Francuz leżąc od czuła na płaskiej 30kgx12 / [...]

[...] 19kgx11/11/10/10 21kgx12/11/10/10 21kgx12 / 23kgx11/10/9 2B. Rozpiętki na płaskiej 11kgx10/9/9/9 10kgx10/10/10/10 10kgx12/10/10/10 3A. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem stojąc 20kgx12 / 25kgx9 / 30kgx6 / 30kgx6 20kgx12 / 25kgx9 / 30kgx7 / 30kgx7 20kgx12 / 25kgx9 / 30kgx7 / 30kgx7 3B. Francuz leżąc od czuła na płaskiej 30kgx12 / [...]

[...] - terz tech powinna być ok 4A. MC - bez odkładania - nauka 40kgx12 / 50kgx12 / 60kgx9 / 70kgx9 / 80kgx5 50kgx12 / 60kgx12 / 70kgx9 / 80kgx8 / 85kgx7 (naprzemienny chwyt w ostatniej serii - uchwyt już padał) 4B. Szrugsy hantlami 15kgx15 / 21kgx12/12/12 27kgx15 / 29kgx12/12/6 29kgx15 / 31kgx12/10 / 29kgx10 (uchwyt padał) Odczucia [...]

[...] Wycisk hantli siedząc Unoszenie hantli bokiem Unoszenie drazka wyciągu górnego w staniu Kaptury Łapy(super serie tez krotko i intensywnie Francuz leżąc szeroki chwyt / uginanie ramion w siadzie z handelkami lawka pod katem 45% Prostowanie ramion podchwyt na wyciągu górnym(wąski chwyt)/ uginanie ramion na modlitewniku wyciąg dolny [...]

Dobrze kojarzysz albo przeciągasz gościa albo wyrywasz drążek . Tu się mocny chwyt liczy i umiejetność balansowania ciałem . Dokładnie mocny chwyt i balansowanie ciałem. Nawet myślałem żeby w tym startować jak u nas wchodziła dyscyplina , były mistrzostwa Polski nawet rozgrywane ale jakoś dyscyplina umarła po kilku latach .Z tego co pamiętam to [...]

No pewnie pewnie bym jakiś wynik wysrubowal haha aż z ciekawości spróbuję może w tym tygodniu :-) ale skoro w oparciu 41 kg mam rekord 40 razy w 2 minuty to ile z bujaniem bym zrobił bez limitu czasu haha wynik kosmiczny można zrobić byle by chwyt nie puścił bo z tym mam problem ze biceps może a chwyt puszcza haha

dobra, ten gryf może być? http://allegro.pl/marbo-mega-mocny-gryf-216cm-fi28-chwyt-30mm-new-i3193937781.html jeżeli tak, to proszę o doradzenie (jak można to proszę o link) jakie obciążenie do tego

[...] na aikido. Ja je znajduję na treningu BJJ. A to czy ktoś mi na poparcie swojej tezy o wartoscich sypnie cytatami sprzed kilkdziesięciu/kilkuset lat---> jest to prosty chwyt retoryczny polegająccy na podparciu swojej tezy jakimś autorytetem. Problem tylko w tym,ze IDEA to tylko jakies założenie, a w rzeczywistosci pewne sprawy wyglądają [...]

[...] Nie zawsze-ale głównie. Ale jak mówiłem-Orban bardziej atakował niż się bronił-techniki nie wykonywał w odpowiedzi na atak-tylko zmuszał przeciwnika do defensywy -a potem chwyt za łapkę i shiho-nage. Szybkie wejście w pozycję-i irimi-nage. Widać, że zdobył na tyle doświadczenia-że robił to z ataku a nie z kontrataku. Tyle, że na treningach [...]

[...] Gość na BJJ chyba mi trójkąta zakładał albo długo w gardzie trzymał, jak go podniosłem do góry i ciepnąłem z wysokości 1 metra, na miękką matę - to puścił całkowicie ten chwyt. Takie ściemy to możesz wciskać ludziom którzy nic nie trenują. Zaliczyłem wiele upadków na asfalt/beton (ach ta pasja rowerowa), nie da się do tego przyzwyczaić. Raz [...]

[...] przeciwnikami byli wlasnie judocy(nie wiem jak sie miala sprawa z karatekami)-bo trenowali skuteczniej niż ludzie z jj. Aikido zawiera "odpowiedzi" na dużą część chwytów z judo-kiedyś(za życia Ueshiby a i trochę później jeszcze) trenowano w ten sposób, że uke próbował np chwycić tori za klapy i rzucić nim o matę jak na judo. Dziś-jako [...]

[...] ówczesnego jujutsu. wstyd. to niby nie było multum szkól jiu-jitsu? wszelkie rozwiąznania techniczne były upchniete do jednego stylu? dziś-jako atak traktuje się sam np chwyt za klapy-przez co tori broni się przed elementem wrogiego ataku zamiast przed całym atakiem. I dorwany przez judokę nawet znanym mu chwytem-nie zdąży założyć dźwigni [...]

[...] nawet silnemu i szybkiemu napastnikowi szanse mieliby calkiem spore. Co zas do dzwigni-zaden rozsądny aikidoka nie bedzie, widząc nadlatującą piesc, bawic sie w przechwyty i dzwignie-tylko wejdzie do rzutu. Jesli zas idzie o sytuacje typu chwyt za ubranie-uwazam dzwignie(jesli facet nie ma reki jak ramię dźwigu) za całkiem niezły pomysl. [...]

[...] przy zakladaniu dzwigni-bo ich nie zna. Widzialem juz sytuacje "ataku" polegajacego na samym chwycie za ubranie ( i tekscie typu "chcesz w...dol?"). Taki chwyt(mający nastraszyc ofiare) bedzie dla amatora najgorszą możliwą do popełnienia w stosunku do aikidoki pomyłką. Nikyo albo hiji-kime i facetowi pęka staw. Koshi nage-i [...]

[...] przydatne w walce-ocene dystansu, szybkość, timing, zwinność-oraz troche technik ktore mozna wykonac przy ataku dynamicznym(rzuty) lub statycznym(dzwignia w odpowiedzi na chwyt)-ale trzeba temu poswiecic całe życie na szlifowanie tego wszystkiego-a mozna te efekty(moze nie tak ładne-ale praktyczne) uzyskac cwicząc inne style dużo krócej. [...]

[...] techniki) odróżnia sztuki walki tradycyjne od współczesnych MMA. Dużo elementów tradycyjnych ma zastosowanie praktyczne-jako element treningowy. Np techniki w odpowiedzi za chwyt za nadgarstek-wzięły się stąd, że ktoś samurajowi mógł próbować uniemożliwić dobycie miecza chwytając go za rękę-a samuraj nie mogąc dobyć broni-musiał jakoś pokonać [...]