ale czy bialko ostrowi jest dobre dla organizmu mozna zastapic go w uzupelnieniu diety?czy wchlonie sie te 80g/100g jak pisza na opakowaniu w organizmie czy to tylko chwyt reklamowy a w rzeczywistosci jest tam tylko min bialka? reszta to jakis uzupelniacz?
małpi chwyt - kciuk tak samo oplata drążek jak reszta palców Poza tym poprostu trzeba czuc prace mięśni i potrafić używac do tego miesni najszerszych grzbietu.
stosuje małpi chwyt i próbuje sie koncentrować na mięśniu ale nadal nic
[...] z treningu, informacja o zawodach w wawie i ZERO glupich komentarzy. Wytlumaczyli nawet ze klatka jest nie po to zeby weszlo dwoch a wyszedl z niej tylko jeden ale to taki chwyt marketingowy. Na zawodach w wawie ma nie byc klatki a ring zeby cyt. "nie budzic chorych skojarzen". Pierwszy raz widzialem w polskiej TV vale tudo [...]
Na forum testowaliśmy 740g www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html Tak sprzedają 800g ale jak przeczytasz skąłd który podają to jest napisane porcja 23g razy 32 porcje co daje 736g w przybliżeniu 740g, niektórzy nie wiedzą co sprzedają, a te 800g to moze być chwyt marketingowy że mamy np 2 porcje więcej a tak w istocie nie jest.
[...] jestem tego samego zdania co w wypowiedziach powyżej. Wzmacniać warto całe ciało, a nie tylko kwestie samego podciągania na drążku. Chociażby mięsie głębokie, silny chwyt/przedramię również będą miały tutaj spore znaczenie. Czy jesteś w stanie do lipca podciągnąć się 13 razy, tego niestety nie da się stwierdzić. Wiele zależy od tego jak [...]
6pak to ma każdy szypior Olej ten pas, chwyt marketingowy. Ćwicz brzuch a będzie 6pak. A może nawet 2pac ^^
Witam Miałem dwa rodzaje gryfów na siłowni , lekko i mocno łamany. Polecam lekko http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/50 wygodniejszy chwyt ,do ćwiczeń które wymieniłeś będzie idealny Pozdrawiam
Kurakk. Zgadzam się z Bykiem. Izometryczne trzymanie sztangi jest moim zdaniem najlepszym ćwiczeniem wyrabiającym mocny chwyt do martwego oraz siłę przedramion. Spróbuj jeszcze do tego dołożyć uginanie ramion chwytem młotkowym na dużych ciężarach. Powodzenia w MARTWYM.
[...] to tak, ZESTAW A : Nogi: Przysiady z sztanga 4x10 Plecy: wioslowanie 4x10 Barki: Zolnierskie wyciskanie 4x10 Klatka: Wyciskanie sztangi lawka skos+ 4x10 Triceps: Wąski chwyt leżąc 2x12 Biceps: Unoszenie sztangi stojac 2x12 bruzch - unosznie nog w zwisie 3x12 Lydki :wspiecia 3x12 ZESTAW B : nogi/plecy mc 4x10 plecy wiosłowanie hantlą [...]
albo blad w linku byl, albo daja wiecej argininy o 0,5g racja - dobry chwyt marketingowy
[...] Wyciskanie sztangi do karku 4 12><8 Triceps Francuskie leżąc 2 rece 2 12><8 Francuskie jednorącz 1 10 Biceps Uginanie ramion ze sztangą 2 12><8 Uginanie chwyt młotkowy 1 12><8 nogi Czworogłowe Przysiady 2 15><8 Prostowanie nóg w siadzie 1 12><8 Dwugłowe MC na prostych nogach 2 12><8 -tutaj nie wiem o [...]
lepiej kup sobie jakies białeczko.... te rzeczy wcale nie wpływają zauwazalnie na predkość absorbcji kretki... to nie jest az tak wazne to chwyt marketingowy Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-05-04 11:24:59
Ja ze swojej strony polecam ci cos takiego: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,66,lawka+regulowana+ze+stojakami+szeroka+ms-l004.html Lepszy, szerszy rozstaw ( w tamtej idealny chwyt masz na rowni ze stojakami ), tansza przesylka i co najwazniejsze sprzet nie srecany tylko spawany w calosci, a wiec super stabilny !
[...] nie moglem robic zadnych uginan ze sztanga etc. Kupilem sobie Animal Flexa na stawy, i po 3 tygodnia brania w magiczny sopsob przestaly mnie bolec nadgarstki. Teraz cwicze bez rekawiczek etc. moim zdaniem nie ma co cwiczyc z usztywniaczami, dzieki cwiczeniu bez usztywnaiczy i rekawiczek, wzmacnia sie nam chwyt, nadgarstki tez sa bardziej odporne.
1.21 :D ***noł mu dzwiek wydał sam :P i tekst "widziałeś???" hhahahah :D sog :D 1.37 - kvrwa jaki chwyt 1.56 - unik stulecia ;D Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-23 00:32:09
zmienione zadanie ZASADY: Zadanie zaliczamy od 30 sec żadnych pomocy takich jak paski itp. cięzar 25kg chwyt obojętnie jaki http://www.youtube.com/watch?v=9aD1hYVV7Pg&feature=youtu.be Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2012-07-26 18:51:51
Właśnie zszedłem na dosłownie 10min na siłownie i zrobiłem 3x8 wyciskanie hantli naprawde lekkich 5kg,zmieniłem chwyt i maksymalnie dopinałem ramiona do klaty i to jest to :-D mam nadzieje ze teraz to ruszy.Mam jeszcze pytanie,bo ide planem FBW i dajmy na to,że trenuje pon srd i piatek na klate wyciskanie hantli 4x8 i pierwszy tydzien hantlami [...]
jak masz dużo kretki to mozesz, ale i tak na to samo wyjdzie , to tylko chwyt - zeby wiecej kupowac
To tylko chwyt marketingowy. Kup zwykle witaminy, a przede wszystkim zdrowo sie odzywiaj i jedz duzo warzyw. PS "Nie wiem czy istnieje juz taki temat, ale i tak go założę." Nastepnym razem lepiej sprawdzaj... Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-09 19:55:04
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
