SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Lato się zbliża - potrzebny spalacz :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze któryś moderator mógłby mi doradzić co było by najlepsze

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2009-04-30 14:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dhea i daa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DHEA nie wychodzi tanio jak chcesz przyjmować odpowiednie dawki. Poza tym najlepsze jest 7 keto, które w ogóle jest cholernie drogie. Sprawdź sobie cenę DHEA 100mg od NOW.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2014-02-07 16:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedramie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ile razy w tygodniu bys ćwiczył?? Moim zdaniem najlepsze jest podchwytem w oparciu o ławke...a tego zabrakło u ciebie. pzdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2007-04-13 18:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Dla dziewczyny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja mojej kobiecie zaaplikowalem obwodowke i tylko po 1 serii jednego cwiczenia po 15 powtorzen jak ma sile to robi jeszcze raz jedna stacyjke.i co najlepsze to mnie rozwalila cwiczyla moze 2 miechy bez jakies diety(a nawet gupie babsko sie odchudza i nic nie rzry ciagle ja opiepszam za to)jest traworzerca je tylko ryby,i biceps jej urusl 2cm i to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2002-03-27 22:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś o bieganiu

    Post
    Trening w domu

    [...] skoro tluszczu jako zrodla energii nie posiadaja praktycznie. No a z tego co wiem i sam to sprawdzilem na sobie, jak masz sadlo i chcesz je spalic, to bieganie na czczo jest najlepsze. Zadnego ubytku masy mm ni spadku sily nie zauwazylem, bowiem jednoczesnie cwicze na silowni, a nawet niewielki wzrost sily, pomimo redukcji tluszczu. Tak wiec, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2008-07-18 23:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, HMB i KREATYNA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no HMB wspomaga tez budowanie masy miesniowej i w sklepach internetowych w opisie jakiejs Kreatyny jest zawarte zdanie "Najlepsze efekty mozna uzyskac podczas połączenia z HMB"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2008-12-16 22:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedz 13 kilo w 5 tygodni,bo twoja przemiana materi nie pomoże..kibel tak,a te pieniądze możesz lepiej wykorzystac.Pozdrawiam.Gdybym ja dysponował takim funduszem na suplementy to nie martwiłbym sie o mase..Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2003-02-14 00:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MA HUANG

    Post
    Doping

    [...] dawkach. Wiele osób nie wierzy że efedryna działa jeśli nie są w stanie jej "czuć" - nie wierzą w jej działanie gdy nie obserwują tzw. "kopa". Tymczasem najlepsze działanie termogeniczne efedryny pojawia się dopiero wtedy gdy organizm nabył już tolerancji na inne efekty uboczne, takie jak podniecenie, nerwowość, podwyższone [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2007-10-25 14:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJSZERSZE grzbietu - małe zapytanie.

    Post
    Trening dla początkujących

    podciąganie na drążku i wiosłowanie - najlepsze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2009-10-18 19:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko schudnać w biodrach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Niema czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2011-06-01 15:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brązowy i basmati są najlepsze - pod względem najniższego IG Parboiled - polega na tym ze jest robione całe ziarno na parze i skladniki odzywcze(witaminy,blonnik,mineraly) trafiaja do ziarna dlatego jest bardziej wartosciowy niz normalny ryz Grupa krwi nie ma nic wspólnego z naszym odżywianiem. Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-09 18:23:38

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2012-04-09 18:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Butterfly na jaką część mięśnia piersiowego?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pracuje częściowo cały mięsień piersiowy ale głównie jego cześć środkowa. Ogólnie rozpiętki są uważane za najlepsze ćwiczenie przy rozwijaniu mm klatki piersiowej zatem warto je wykonywać jednak odnośnie górnej części trzeba by to było zmodyfikować.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2011-02-09 14:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema tu Juzew! Miło mi! Chciałbym sie zapytac o to jakie są najlepsze pozycje obronne. Chodzi mi o to jak ułozyć nogi, ręce, tłów. Acha, i ile masz jumpa? Zmieniony przez - juzew w dniu 2004-08-25 19:39:26

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2004-08-25 19:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkółka

    Post
    Piłka Nożna

    Podalem Niemcy z tego wzgledu ze najblizej. Jezeli chodzi o Anglie to najlepsza szkolka to West Ham United ;P a jakie najlepsze szkolki w Niemczech sa to nie wiem ;P musialbys poszukac gdzies w necie. Wcale nie koniecznie Berlin. ;P

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2009-07-20 23:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkółka

    Post
    Piłka Nożna

    Najlepiej załapać się do drużyny miejscowej co jedzie na turniej zagranicę. spidi Gwarek Zabrze mój rocznik dopiero rok temu zaczęliśmy wygrywać ważne mecze i powołania do kadry , dzięki temu niektórzy dostali. Najlepsze to że Ci co grają w Śląskiej nie dostali a inni dostali =).

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2009-07-21 21:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia dynamiczne w HST

    Post
    Trening w domu

    [...] mase.Jedyne do czego ma zastosowanie trening do upadku to jest to trening wytrzymalosci-silowej i czesto ze wzgledu na specyfike walk MMA tam sei to wykorzystuje.Wielkrotne powtarzanie ruchow silowych na duzym zakwaszeniu miesni.W zadnym sporcie silowym sie nie cwiczy do upadku miesniowego tylko tak zeby miec w kazdej serii jak najlepsze osiagi !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2011-02-20 23:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czwarta z wynikiem 297,5 kg (110+60+127,5) a Laura Gwiżdż ósme 260 kg (82,5+52,5+125) w kategorii 52 kg. Także w kategorii 57 kg nasze najmłodsze zawodniczki walczyły o jak najlepsze miejsca i rezultaty. Ostatecznie Nelly Kwaśkiewicz plasuje się na na wysokim piątym miejscu 312,5 kg (122,5+55+135) a Adrianna Ada Borowczyk na szóstym 305 [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3820 Data: 2019-11-30 06:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stancja- Kraków

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    szukaj na gumtree Ale ogolnie net to najlepsze zrodlo i dzwon odrazu jak znajdziesz cos interesujacego, bo wszystko co ciekawsze szybko schodzi Na temat cen? To zalezy jak trafisz... Ja w tamtym roku na olszy placilem 1900 + media... Miesiecznie na leba wychodzilo nam ok 500-550 zl. Zrezygnowalismy bo wychodzilo nas drogo i wlasciciel nas [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2010-07-13 23:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza odżywka białkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trudno polemizować bo przecież nie będe sie tłumaczył czy moglem dac inna odpowiedź, czy nie- wystarczy poczytac trochę moich wypowiedzi a widać, ze polecam to co najlepsze, a mówiąc bez przekąsu, wcale nie tylko OLimp jest dobry, jednakże w przypadku prolo napewno b. trudno bedzie ci utrzymac tezę, ze jest ono slabe składowo, a nawet [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2008-09-03 17:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejscie Colemana a''la Mojzesz ;-D

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.youtube.com/watch?v=7HDezzJ6r8I tu masz to - dla mnie najlepsze do tej pory jakie ktokolwiek zrobil. A drugiego poszukam jak znajde dam znac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2006-12-12 12:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)