Witam sprzedam obciążenie 2x15kg innej wielkości (jeden mniejszy i grybszy a drugi cieńszy i większy Ale firma ta sama BH :) 1 krążek 34mm i szerokość niecałe 5cm 2 krążek 31mm i szerokość 4cm Cena 50zł za krążek możliwa wysyłka i allegro ale jakoś nie widzi mi sie taszczenie tego na poczte więc najlepiej odbiór osobisty w Jaworznie lub [...]
Sprawa wyglada tak ze bylem w sklepie wczoraj i pytalem o kreatyne ultimata bralem ja i wiem ze jest bardzo dobra ale pani w sklepie mowila ze miala keidys ale nei ma bo sie nei oplaca bo Hi Tec ma identyczna kreatyne a jest tanszy bo przy Ultimacie placi sie za firme no i pytanie do was czy to prawda? bo wiem ze ultimate jest pewny a Hi teca nie [...]
jakie cwiczenia robic łamana? Wszystkie oprocz wyciskania mozna jechac lamana ? I jescze mozecie mi powiedziec jak trzymac najlepiej ta sztange zeby nie obciazac nadgarstkow (bo mam wlasnie mala kontuzje). Moze macie jakis obrazek jak trzymac prawidlowo ta sztange? sogi szaleja
Jestem ektomorfik-iem i w końcu pogubiłem sie . Ile posiłków jeść dziennie i w jakim składzie i jak? RAz pisze że jak najwięcej opychaj sie do obucha, a drugim razem że tylko 3 posiłki żeby spowolnić przemiane materi. Teraz nie znajde tych linków bo już za dużo grzebałem, ale naprawde tak jest. Wiec jak jeść??
Uważam, że kulturystyka jest najlepszym sportem na świecie (oczywiście bez sterydów). Rozwija układ mięśniowy, kostny-stawowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy, immunologiczny. Według mnie bieganie, basen, rower, sztuki walki itp. nie są tak optymalnym dla zdrowia sportem jak "bodybuilding". Co o tym myślicie?
Witam! Być może usłyszę od was obelgi różnego rodzaju i stwiedzicie, że jestem kretynem, ale to nie jest istotne dla mnie. Chciałbym się dowiedzieć jak mam wykonać odblok po cyklu, który własnie kończę. wyglądał on następująco: 1-8 tydzień sustanon organonu 1-5 meta egipska (methanex) Mam dostęp do nolvadexu, clomidu i provironu. Proszę o poradę
Witam ! Chciał bym poprosić obeznanych w diecie o pomoc ułożenia diety dla mnie ważę 67 kg ,178 cm zapotrzebowanie kcal na dzień wynosi 2900. Staż treningowy trwał 1 rok ale miałem przerwę 3 miesięcy . Mam zamiar od września ćwiczyć z dieta 3-4x w tyg. + 20 min aeruby przed treningiem. Posiadam gainera 4 kg... Wszystkim z góry wielkie dzięki za [...]
Witam, Właśnie minęły dwa lata jak trenuję na siłowni. Pierwszy cykl kreatyny był w 8 miesiącu treningów, wtedy brałem CellPump'a. Co byście polecali abym teraz wziął żeby mnie dobrze kopnęło Myślałem o cm3 z Trec'a i jakiś booster do tego, macie jakieś inne propozycje? Dietę trzymam.
Witam, 4 razy w tygodniu trenuję SW i mam zamiar wrócić na siłkę w celu zrobienia masy, tylko nie wiem w jakie dni ją wcisnąć bo: pon: MT WT: BJJ ŚR:wolne CZ: BJJ PI: wolne SO: zajęte NI: MT Troszke to sie ujowo ułożyło, mam tylko 2 dni wolne, a na tym to szału nie będzie? Może jednego dnia połączyć SW z siłką... PS diete to chyba z 5000kcal bede [...]
Czy są jakieś napoje które dodają energii żeby przetrwać 2 dni pod rząd 12 godzin studiów zaocznych? Ja już po 6 godzinach tam śpię. Jeśli coś takiego istnieje to fajnie by było, jakby to nie przeszkadzało w treningu na masę i jakby nie było to zbyt kaloryczne.
Witam Interesuje mnie jaki rodzaj terningu na silowni powinienem stosowac podczas treningu MMA (boks tajski i BJJ). Chodzi mi o siłe i wytrzymałość ale nie chciałbym stracic na szybkości (a może nawet zyskać). Trenuje na siłce 2-3 razy w tygodniu. Staż treningowy na siłowni 5 lat. Profesjonalne odpowiedzi mile widziane (kto sie nie zna niech [...]
Witam :D Co powiecie o Tych Milych Produktach ?? bral ktos z was juz moze to ? Zastanawiam sie wlasnie nad cyklem , ale troche sie boje ze np mi rogi urosna hehehehe http://www.anabolicsouthamerica.com/products.PRIMOBOLAN.htm <-Primobolan http://www.anabolicsouthamerica.com/products.boldenone50ml.htm <- Boldenon Mam jeszcze dojscie do Winstrolu [...]
otóż mam jakąś anomalię na mojej klatce, wyrażę to rysunkiem: http://img3.imagebanana.com/img/jr1fm929/klata.GIF ta pogrubiona linia symbolizuje bardziej dość wystającą kość, którą wyczuwa się dotykiem, wystaje dużo bardziej niż na drugim "cycu" xd. hmm, klaty nie mam jakoś rozbudowanej, ale zastanawiam się, czy ta wada może mi w czymś [...]
witam. posiada ktos takowa koszulke? chcialem sie zapytac czy moze ktos wrzucic fotke jak wyglada na kims, moze ktos chce zostac modelem , fotka nie na aukcje, chcialbym zobaczyc jak wyglada przez zakupem z netu.
Cześć. Mam problem z plecami podczas jazdy na rowerze. Po około 10km jazdy zaczyna mnie boleć dolna część pleców, a po 20-25km musze przerwać jazdę i odpocząć przez ból.. Mam 195cm wzrostu. Pomocy
Wiatam !!! Mam 17 lat, trenuje od 6 lat piłke nożną, trenuje w klubie Slavia Ruda Śląska (obecnie IV LIGA ). Chciałem poprosić o to abyście mi podsuneli jakąś dobrą odżywkę lub suplement abym móg poprawić swoje wyniki w piłce !! Chce od sierpnia zacząć brać L-karnitynę nie wiem czy to dobry pomysł ???? Doradźcie i podsuńcie jakiś pomysł ??? Z góry [...]
witam... ćwiczę split'em (4 dni w tygodniu): 1 - klata, barki 2 - plecy, przedramiona 3 - przerwa 4 - biceps, triceps 5 - nogi, kaptury 6 - wolne 7 - wolne mam pytanie odnośnie ćwiczeń na brzuch... wykonywać je w dni treningowe po całym treningu, w dni nie treningowe, czy tez moze codziennie ??? z góry dzieki za pomoc
Czesc mam pytanko do znawcow chce wziasc dece to mój pierwszy cykl nie wiem ile tego kupic, jak brac moj staz na silowni to kolo 6 lat prosze o konkretne odpowiedzi dzieki z gory
Witam.Panowie prosze o pomoc jestem po 5 shotach Testanox P i moje posladki wygladaja jak banan!! nigdy wczesniej nie mialem robionych zadnych injekcji... Jutro musze wbic kolejny raz mysle,czy moze nie wbic w np udo tylko boje sie tego ze chodzic nie bede mogl:( Shoty robi mi kolega robi to dobrze wiec czy oby napewno towar jest feler??.Uzywam [...]
Witam Mam 16 lat i 180cm wzrostu.W domu posiadam ławeczkę ze sztangą i innymi dodatkami.Gram w siatkówkę i chce zwiększyć siłę moich serwów jak i ścin jak również chcę mieć lepsze wybicie. Tak więc mam prośbę by ktoś ułożył mi plan treningowy z góry dzięki .
