gif

cwicze okolo 3 miesiecy(wczesniej tez juz cwiczylem), cwicze codziennie jedna grupe miesiawa(max 2). chcialbym osiagnac mase(oczywiscie z paroma kilo na klatke bym sie nie obrazil ). mam dziennie okolo 1 max 2 godz na cwiczenia. 3-4 razy w tygodniu chodze na profesionalna silownie. w pokoju mam hantelki i stange ale to nie za wiele.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

amarcin pierwszy cykl zawsze najlepiej dziala

Damixx nie moge!!!

to byl czwarty, wczesniej bralem z treca i olimpu

To taka organizacja np jak Pride

PRIDE to podobnie jak Shooto organizacja, ktora organizuje turnieje i gale MMA. Dla Shooto walcza wlasnie m.in. fighterzy widoczni na zdjeciach, dla duzo bardziej cenionego i znanego PRIDE takie gwiazdy jak Fedor, Minotauro, Silva, Cro Cop.. Edit: skukaj sobie jeszcze stronke Pride - www.pridefc.com Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-08-04 [...]

nie - ale biore

Hmm, to moze napisz w tym temacie wszystkie slowa ktorych znaczenia nie rozumiesz a my je wytlumaczymy

carbo biogenixa

nupel ten sam czas

następnym razem bede pierwszy :D

tak to to carbo do kreatyny się przyada

Strongarm zastanawiające jest Twoje pytanie albowiem: gainera bierze się cały czas... omega3 też... ZMA również... witaminy też... więc musisz liczyć się z kosztami na stałe... przeznacz co miesiąc jakąś pulę na suple... przecież nie przestajesz ćwiczyć po miesiącu... a te wszystkie składniki są potrzebne cały czas... to nie jest tania zabawa ale [...]

Hehe, "serwatka" z Allegro :P. Wiem ze to kosztowne, ale wczesniej nic nie bralem ibylo OK. Chce sprobowac, i podejrzewam ze jak mi sie spodoba to juz te pozycje na stale zagoszcza w moim zoladku . ps. o co chodzi z tym tekstem "Suplement nie moze byc stosowany jako substytut zroznicowanej diety" ?

ty tym postem bardziej zaśmieciłes forum

Wtedy przerwa kiedy Ci się zaplanowany cykl skończy (tylko nie rób 30 tygodniowego cyklu Co do przerwy spróbuj sam na swoim organiźmie i sobie odpowiesz, i nie wierz ,że jak ktoś napisze 6 czy 5, a ty zaczniesz brać po 4 tygodniach to nie bedzie działała,po prostu spróbuj. Pozdrawiam

zobacz, nie ofecisz sie ) http://www.sfd.pl/temat263562/

Bierz w prochu od FA i stosuj po 3g rano i po treningu. Do tego dieta z zerowym bilansem kcal i trening silowy

Dzieki Kakarott S.O.G