co sie mowi

@meffju: Myślę, że lepszym rozwiązaniem będzie ABS+masowanie, potem jak zrobisz się nieco większy postaw na aeroby i wtedy A6W. Zdania są mocno podzielone co do A6W, ale większość mówi, że ABS buduje mięśnie brzucha, zaś A6W wzmacnia i rzeźbi. Po drugie, wszystko to powyżej wyczytałem, sam ćwiczę od niedawna, więc też miej dystans do mojej [...]

ATLAS ĆWICZEŃ Martwy ciąg: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud Koledzy chyba są w małym błędzie albo nie robili nigdy dobrze technicznie przez co nie czuli najszerszych i reszty. Ja nigdy nie robiłem MC teraz zacząłem i żałuję, że przez kolano nie mogę go na razie [...]

[...] to usłyszałam dzisiaj niezbyt miły komplement. }:-( Kupiłam sobie stanik do ćwiczeń, który bardziej spłaszcza mi biust, przylega, no i cyc jest mniejszy. Jednak przed dzisiejszym treningiem o nim zapomniałam i założyłam normalny stanik. A moja mama patrzy się na moją koszulkę i mówi: „no i dobry?” A ja: „ale co?” A ona: „ten stanik, bo widzę [...]

W Islamie zakazane jest m.in. picie alkoholu i homoseksualizm, co jest rzeczą pozytywną. Prawda jest taka, że z powodu naszych słabości muslimy nas zwyciężą, a przynajmniej Zachodnią Europę i Skandynawię, ale nie jest mi ich żal. Przynajmniej skończy im się ta polityczna poprawność i gender. Wystarczy spojrzeć jak mają wyprane mózgi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-vs-Dustin-Poirier.jpg Fot. UFC Walka Tony Ferguson vs Dustin Poirier „prawdopodobnie” odbędzie się na gali UFC 254 Prezydent UFC Dana White mówi, że walka pomiędzy Tonym Fergusonem i Dustinem Poirierem „prawdopodobnie” odbędzie się na gali UFC 254: Nurmagomedov vs Gaethje. Dana White niedawno ujawnił, [...]

[...] wagi półśredniej i średniej Georgesem St-Pierre. Mistrz wagi lekkiej jest bardzo zainteresowany tym pojedynkiem. „Naprawdę jestem podekscytowany, kiedy myślę o Georgesie St-Pierre. Nie wiem, czy chce ze mną walczyć, czy nie, czy może zrobić wagę, 155 funtów czy nie, ale szczerze mówiąc ta walka sprawia, że jestem podekscytowany. Myślę, że [...]

Przeczytane na SFD. Nie moglem sobie odmowic szerszej prezentacji. ]Siedzi sobie sroka na brzozie, a tu nagle do brzozy podchodzi krowa i zaczyna sie wspinac. Sroka w szoku obserwuje jak krowa spokojnie sadowi sie kolo niej na galezi, wreszcie pyta sie krowy: - Krowa, co ty robisz? - No przyszlam sobie wisienek pojesc - mówi krowa. - Ty [...]

Ostatnie słowa przed śmiercią: * To tylko drasniecie. * Jedz, prawa wolna. * Do wesela sie zagoi. * Grzeczny piesek. * To tylko kot halasuje w ogrodku. * Lekarz mowi, ze najgorsze juz minelo. * Ta bomba to robota amatora. * Popatrz zaraz dziadek zrobi fikolka. * A co mi tam! Zabije albo wyleczy! * To byl najlepszy seks w moim zyciu. * Na pewno nie [...]

Pierwszo OoOps mówi ze mi okno wyrwało, teraz ty ze ześ ze mną chlał, jak ja grzecznie w domu siedziałem wczoraj i nic nie piłem co wy żeście sie tak na mnie uparli Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-04-10 14:31:59

[...] idzie z miednicy, miałam różnicę 1,5 cm a teraz mówi że maleńka, z 2 mm. Ponastawiała kręgi, szyjnego tylko nie dała rady bo mimowolnie blokowałam jej ruch. Widziałam siebie po prostu ze skręconym karkiem ;P może następnym razem się uda, za 2 tyg idę jeszcze raz. Pani pokazała mi, jak się rozciągać, jak się nie rozciągać (czyli w sumie [...]

Wiele się o fruktozie mówi, ale często owoce i cukry rafinowane zamyka się w tym samym worku. Co z mojego punktu widzenia jest głupotą, bo nie sposób porównywać cukru zawartego w batonie, któremu towarzyszy tłuszcz trans i znikoma ilość nieenergetycznych składników pokarmowych, a cukier w owocach, które wbrew pozorom nie posiadają aż tak dużo [...]

[...] Niektórzy przychodzą by pogadać, trochę poćwiczyć ale bardziej w ramach rozrywki. Niektórzy może i by chcieli konkretnie poćwiczyć ale trafiają na słabego trenera :-P W sieciówkach jest taki przemiał ludzi… moze trener czasem jest po prostu po to, by się dopasować pod podopiecznego - jak ktoś chce spędzić 50% na gadaniu to w sumie jest to [...]

[...] laska, ważąca tyle co ja bez nóg i rąk robiła nie 10 a 12 repsów, nie 60a 75 i na koniec napisała, że ciężary lightowe. Na sam koniec perełka. Nazwa z rozpiski mówi sama za siebie: KÓŁKO (BOLESNA PAUZA W POZYCJI ROZCIĄGNIĘTEJ) Na bieżnię już nawet nie spojrzałem TRENING Mobilizacja - tylna taśma 30' MC CHWYT RWANIOWY ileś tam * 70 ileś tam * [...]

[...] "Kolejnym miejscem występowania kwasu hialuronowego w organizmie ludzkim jest chrząstka . Związek ten występuje tu jako ważny strukturalnie element macierzy, której sieć kolagenowa wypełniona jest proteoglikanami z HA. Kwas hialuronowy bierze również udział w chondrogenezie. Niewielkie fragmenty tego związku indukują aktywację czynników [...]

[...] prosty,na pokazanie obu rąk uderzamy lewy prosty+prawy prosty -na tarczę lewy prosty+prawy prosty+unik od lewego prostego+prawy prosty -na tarczę lewy prosty+prawy hak+lewy sierpowy -na tarczę lewy prosty+lewy prosty+prawy prosty -na tarczę lewy prosty+lewy prosty+prawy sierpowy+unik od lewego sierpowego+prawy sierpowy -partner uderza cały czas [...]

22.03.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png rano(7:40): -3 kanapki z chlebem razowym,żółtym serem i ogórkiem kiszonym -80g płatków owsianych z mlekiem w szkole(10:30): -2 kanapki z chlebem razowym i serem żółtym po południu(13:40): -100g płatków kukurydzianych z mlekiem przed treningiem(15:00): [...]

[...] 80 cm w klatce. Podchodzi do mnie , napreza mieśnie klatki i mowi ; 'Patrz jaka mam za***sita klate , jaki koks ze mnie" a ja Potem kiedy gralismy w kosza przewrocilem sie na niego to pierwsze co powiedzial to " Dawaj solo " przy nauczycielu wjechal we mnie i odepchnelem go. Patrze , a ten jak zaj***ł plerami od dechy to myslalem [...]

"Muzułmanie, którzy mieszkają w obcym państwie, muszą przestrzegać jego praw. W Polsce każdy ma prawo do praktykowania swojej religii. Na tym zostaniemy, na tym polega islam. W kraju muzułmańskim można mówić o szariacie, ale nie tu. Jeśli ktoś chce szariatu, niech tam jedzie." Widać jak to w praktyce wychodzi "Wątpliwości dotyczą też stosunku do [...]

[...] w tym sporcie, wyraża w swej grze swoją wdzięczność tym dwóm ludziom. Gulick zmarł w 1918 roku, a Naismith w 1939, ale ich sława jako ojców koszykówki trwa aż do dnia dzisiejszego. Czy po ponad stu latach byliby ciągle dumni ze swego dziecka? Gdybyśmy mieli dzisiaj okazję porozmawiać z nimi, jak wyglądałby ta rozmowa? Możliwe, że podobnie do [...]

Co do trenera to rzeczywicie kasy za duzo by trzeba na to wydać. hmm co do brzucha/figury.. oczywiscie ciagle na nią narzekam i wypominam co mi sie w sobie nie podoba, ale w lozku jakos az tak mi to nie przeszkadza.. zreszta moj maz caly czas mowi ze mu sie podoba moj brzuszek ze nie jest zły itp.. Wiec patrzac na paktyke to w lozku nie mysle o [...]