SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • sila na klate :D

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] tygod. ..1....-10.....-15 ..2.....-5......-10 ..3......0......-5 ..4.....+2,5.....0 ..5......0....+2 / -5 ..6......0......-2 ..7......0......+2 ..1......0.. .+5 / -15 Dla schematu 1x w tygodniu nie uzyskujesz widocznego przyrostu; dla 2x w tyg. na ciężkim treningu ciężar jest lekki, a wydolność wyższa. Co widać na drugim obrazku poniżej.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8412 Data: 2003-04-03 20:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hugo nie moge zejść z ceny i tak są bdb :) pozatym 199zl to mniej niz 140$ :) poniżej tyl bluzy everlast

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12336 Data: 2008-09-15 00:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robiłam na razie tylko ogólny, na krakowskim AWF kosztował 500zł, podejrzewam, że gdziekolwiek indziej jest taniej części specjalistyczne to różnie w zależności od dziedziny, ale poniżej 1000zł na pewno cena nie zejdzie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2011-07-04 10:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ja po 0,5 roku ćwiczeń :]

    Post
    Galeria Zdjęć

    Macie link ponizej mej wypowiedzi,zobaczcie pierwsze zdjęcie ja tam pokazuje bipa i mam 34 cm,porónajcie mój z jego!ZObaczycie coś fajnego!

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12625 Data: 2004-06-03 21:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale również jak wyżej-sam musisz też zobaczyć co na ciebie działa. Co do tego artu Konia-jakby co to wyciskanie wykonuj skrócone, nie tak jak pisze w arcie...łokcie nie schodzą poniżej poziomu barków. Zmniejszasz kontuzjogenność+barki najbardziej pracują w zakresie od kąta prostego w góre. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-12 23:44:41

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2010-03-12 23:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robiłem ostatnio badania, i wyszedł mi kwas moczowy poniżej normy 142{norma 208-428} co może być przyczyną obniżonego kwasu moczowego i jak go wyregulować/podnieść?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2013-01-24 17:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb Cycling do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    HC BTW 2,7/1,3/7 MC 2,7/1,3/4,6 LC 2,7/2,3/2,3 W LC mam zamiar dorzucić delikatny trening aerobowy wiec nie wiem czy jest sens schodzic poniżej niższej wartosci węgli. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-10-04 18:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/i7mikhg.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC UFC on ESPN 31: Font vs. Aldo – bonusy i konferencja Sześcioro zawodników otrzymało dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Cheyanne Vlismas z Mallory Martin. Walka kobiet toczyła się tylko w stójce gdzie o wiele bardziej skuteczna była Chevanne. Martin kilka razy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2021-12-05 13:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST pomocy plz !!!

    Post
    Trening w domu

    [...] bez obciążenia, ale na drugim już zwiększasz o... o ile to później dopisze i tak co drugi trening starasz się zwiększać ciężar, przez 10tki staraj się nie schodzić zbytnio poniżej 10 powtórzeń- oczywiście jeżeli dasz rade, nic nie rób na siłe. W minicyklu 5tek, możesz zejść do 5 powtórzeń i dalej kontunuować progresje, albo nie robić przeskoku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2004-12-15 20:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/4Cjs11R.jpg Chris Unger/Zuffa LLC UFC on ESPN 29: Cannonier vs. Gastelum – bonusy i konferencja Czworo zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Wyjątkowo władze organizacji zdecydowały o przyznaniu czterech bonusów za najlepsze występy gali. Najbardziej efektownie zakończył się pojedynek Ignacio Bahamondesa z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2021-08-22 11:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb cycling na redukcji - założenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poniżej ułożona dieta. Jest ona na dzień ze średnimi węglami (MW) Pozostałe róznia sie tylko ilością węgli - tak jak pisałem wcześniej. Tłuszcze będą z róznych źródeł (nie tylko z oliwy) i w obrębie zapotrzebowania zamienniki czyli: makaron, kasze, tuńczyk, mozarela czasami twaróg itp, itd- żeby za nudno nie było + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2018-02-04 17:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/0QTqRHt.jpg Oficjalny plakat i aktualna karta walk gali UFC 262: Oliveira vs. Chandler Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 262: Oliveira vs. Chandler, która odbędzie się 15 maja w Toyota Center w Houston w Teksasie i na której o wakujący pas wagi lekkiej zawalczą Charles Oliveira i Michael Chandler. W walce [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2021-04-20 21:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/jm2fqKs.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC UFC 262: Oliveira vs. Chandler – bonusy i konferencja Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 75 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Edsona Barbozy z Shanem Burgosem. Brazylijczyk lepiej zaczął to starcie trafiając kilkoma potężnymi lowkickami i ciosami. Z czasem do [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2021-05-16 11:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Częsty Sex a Cykl

    Post
    Doping

    moja nawet po 100 x dziennie nie ma dosc, a sex ponizej 4 godzin traktuje jako rozgrzewke, musze zmienic partnerke bo trace mase a do autora - bzykaj ile sie da

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11853 Data: 2009-04-18 11:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina D - a mięśnie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] http://www.medicus-bonus.pl/pl/badania_lab_diagnostyka.html http://www.domed.info.pl/cennik_diagnostyka.pdf Jak widzisz 3 pierwsze linki mówią o cenach od 70 do 95 zł. Możesz zapytać u siebie, może to być czasami z 5 zł taniej albo drożej, ale raczej poniżej 70 zł nikt Ci tego badania nie zrobi.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 10635 Data: 2013-03-14 18:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ClenBurexin a niska temperatura ciała

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mniej albo w ogóle oznacza dobrze, jeżeli nie dostarczasz wystarczającej ilości kalorii a trenujesz ciężko organizm nie ma czym pracować, brakuje mu paliwa i tym samym nie może spalać a zaczyna robić zapasy na większy kryzys, rozpisz sobie zapotrzebowanie kcal na dzień i wtedy ewentualnie ograniczać nie schodząc poniżej zapotrzebowania dziennego

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3609 Data: 2009-08-11 13:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska na biceps i klatę

    Post
    Trening dla początkujących

    CZŁOWIEKU GDZIE TAK JEST NAPISANE? Ty czytaj cały artykuł a nie tylko tytuł bo tam są MITY. Jest MIT że młodzi ludzie nie powinni robić mc a poniżej jest opisane dlaczego jednak powinni. Nie układaj planu bo nie masz o tym pojęcia

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2011-11-26 23:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polski Roaccutan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cena znajac zycie i tak nie zejdzie ponizej 250 zl / 30 kaps!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8847 Data: 2004-09-30 20:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁA ŚCISKU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ONYK: Nie rob sobie ze mnie jaj! Wkleje tekst postu oryginalnego i poczytamy sobie... TYTUL TEMATU: SIŁA ŚCISKU CYTUJE: "Nie wiem czemu piszecie o sile chwytu skoro temat dotyczy treningu siły ścisku" SILA SCISKU TO CO INNEGO? ...choc domyslam sie o co Ci chodzi.. Do jakiej maksymalnie siły ścisku (kg) można dojść trenując mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10822 Data: 2006-11-17 22:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obczajcie siłkę Keltona ;o

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z takiej silowni wcale bym nie wychodzil;P lunijscie na moja link ponizej;))

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6251 Data: 2010-07-14 12:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)