pić

[...] dostał ten cholerny klosz na pysk i biedak musi w nim chodzić przez 10 dni. Ale dziś już piesek miał więcej energii, poszliśmy elegancko na spacer w śniegu, dostał jeść i pić i humor o wiele lepszy. Oczka też lepiej wyglądają :-) Wet powiedział, że wszystko tip top się goi, dostał jeszcze jakiś zastrzyk przeciwzapalny, kolejny dostanie w [...]

rady są proste...przd spaniem 4xfilomag b6+ 2x zincas forte + np maxivit a przed piciem łyzka oliwy i 2 łyzeczki tranu. Rano sok ze swiezych owoców(cutrusów) i trening. nigdy mnie nie zawiodło a wierzcie ze czesto przcholowuje:) własciwie zawsze jak pije:) i oczywsicie pic duzo wody Co do soku to mam na mysli owoce zmielone w blenderze z odrobina [...]

[...] się strasznie, całą noc i pół dzisiejszego dnia wymioty wodą/herbatą z żółtą treścią blehhh i potworne skurcze. Na szczęście już jem, dwa jajka sadzone uratowały mój żołądek, potem owsianka na mleku z orzechami. Idę gotować rosół. Postanowiłam nie pić w ogóle jeśli ma się to tak kończyć.. Zmieniony przez - meybee w dniu 2013-01-24 16:47:15

[...] zatkana czaszka, chociaż już nie boli. Rano zatkane na maxa, w ciągu dnia odpuszczają i trochę luźniej. Niech to się już skończy :( Wieczorej impreza fyrmowa, a ja na lekach (alibi żeby wcześnie wyjść i się wyspać no i nie pić alko). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d487465be75d4086819aaa5b13c137e1.png Zmieniony przez - meybee w dniu 2013-04-10 13:08:10

[...] ok 5 ostrych zakrętów. Średnia wyszła poniżej 27km/h. Do tego wszystkiego zawiódł mnie własnoręcznie przygotowany izotonik- z soli, cytryny i miodu- nagrzał się w boksie że pić się tego w ogóle nie dało. Bieg jakoś wymęczyłam, ale rewelacji też nie było. Nogi przyzwyczaiły się do truchtu po ok 2km także wszystko idzie w dobrą stronę. [...]

czym mogę te banany zastąpić jutro? Chodzi mi bardziej o właściwości, niż smak :P Edit. Pić to WPC? :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-06 19:30:46

Ok, obudziłem się o 13, zjadłem obiad i wypiłem miksturę, wyszedłem na dwór pić sok grejpfrutowy, o 15 mi przeszło. Przeczytajcie sobie ten wywiad jeśli uważacie, że PROFESJONALNE uprawianie sportu = abstynencja http://ofensywni.przegladsportowy.pl/2013/05/10/rozmowa-ofensywna-dariusz-czykier-ja-wladek-ty-wladek-jestesmy-przypadek/:

Dziekuje za ponowne cieple przyjecie - na Was zawsze mozna liczyc :-) Ergometr na początek - bardzo fajna opcja. Pamietam moje dwojki po pierwszych interwalach - odczucia takie same jak po RDL :-D Mam wrazenie, ze w sumie cale cialo dostaje w kosc, ale jednoczesnie wciaz jest to wytrzymalosciowe, a nie silowe. Przy takiej ilości supli [...]

[...] poty i zmęczenie. Obym jutro mogła się ruszać, bo domówkę robimy. Cieszę się że u nas, bo nikt mi nie będzie proponował jedzenia, a od trunków się opędzę. Postanowiłam nie pić alkoholu w ogóle przez pierwsze 12 tygodni, a później się zobaczy. Ale że utrudnia redukcję, a to jest mój priorytet, to pewnie będę się powstrzymywać. Chociaż kocham [...]

mam takie krótkie pytanie,mianowicie,czy moge sobie brac gainera do szkoly,czy raczej tylko pic po treningu??

Witam!Mam ogromą prośbę, prosił bym o pomoc, próbowałem sam ale gubie sie w obliczaniu i w sumie nie wiem jak mam sie za to wszystko zabrac,było to już poruszane wiele razy ale mam nadzieje ze komuś zechce sie mi pomuc.a więc waże 59kg mam 178 cm chciałbym bardzo przybrac na masie, cwicze stretboxing 2 razy w tygodniu po 1.5h trening,pozatym [...]

A jakimi produktami zwiekszyc ilosc weglowodanow przed i po treningu?? i co pic?? herbate, soki owocowe, warzywne??

Głupie pytanie ale się nie znam, oliwe z oliwek należy pić bez niczego czy dodawać ją do jakiś sałatek?

Czy piąc cały czas gainera w dni treningowe na noc moge zamiast niego pic białko żeby zapobiec katabolizmowi?

No niby woda dobra, ale ja się po Coli czuję taka "fit". Głupie to trochę, bo jak wypiję cole light to później sobie mówię miałam dziś jej nie pić, jak wypiłam to już zjem batona i już wiesz co jest dalej. Kurde dziewczyno to ty dopiero z przeżyciami... a ile pracowałaś z psychologiem? To wszystko jest chore.

Wojtek ten omlet to ubite białka jaj, dodane żółtka i odżywka nie? Białka tylko z jajek czy płynnych trochę dodajesz? Ile czasu to pic i w jakiej temp bo chyba jutro wjedzie %-) 180 stopni w 15 min git będzie?

Dodatkowe pytanie - serio mleko jest takie złe? Ja mogłabym mleko pić liitraaamii. Ale teraz mam w planach zrobienie mleka kokosowego, ponoć lepsza opcja. Ale tak ogólnie faktycznie trzeba mleko tak demonizować? Przez krótki czas miałam jakąś nietolerancję laktozy, ale teraz jest ok w sumie (ewentualnie nie mam po prostu żadnych objawów, żeby coś [...]

[...] z wodą zapijaj a nie z mlekiem? wiem, wiem temat dyskusyjny. Jedni mówią że laktoza/tłuszcz szkodzi w przyswajaniu białka i można się łatwo otłuścić inni że jest w mleku w tak małej ilości że nie przeszkadza, ale gadałem ostatnio w sklepie z suplami i gościu miał dużą wiedzę popartą doświadczeniem. On był za tym żeby unikać mleka i pić z wodą

Może powinienes jakies ziółka pić na uspokojenie? np melisa?

Potem wybywam do Maślany, miałobyć znów lodowisko, ale dziś niestety nie ma. to poszli pewnie pic%-)