pić

nie mówię, że nalezy jesc smalec czy pic setke oliwy po treningu, ale tęz nie ma co sie panicznie tluszczu obawiać. W 100g gainera mct jest 2,8g tłuszczu - to jest ilosc która mozna pominąc, zwlaszcza ze czesc tego tłuszczu stanowi MCT - ktory jest trochę inny niż powszechnie wystepujace w pokarmie tluszcze. Z reszta ja zagryzam nieraz [...]

[...] i wyciskania!!! dlatego poprosiłem swojego kolegę i trenera klubowego w jednej osobie Pawła P. o godne mnie reprezentowanie! wątpie żeby mu się to udało, ale przynajmniej ludzie za telewizorami, dowartościują siebie i własny image po obejrzeniu takiego egzemplarza!!! i raźniej pójdą do pracy nie musząc pić już tej czarnej lury na pobvudzenie!

niunio i tobie to tez radze!badz lojalny i dbaj o naszego zbawce zdrowie, prosze cie o to i apeluje,pisz wiersze gloryfikujace naszego bogumila,nie ublizaj mu, a chwal nawet wtedy kiedy da dupy,a ja proponuje utworzyc fan club naszego bogumila,i wszystkich chetnych zapraszam,wspomozcie naszą inicjatywe,chwalcie i cczijcie imie naszego pana, idola [...]

Killer Bee's katastrofa smiech na sali lepiej wodę z kibla pić bezpieczniej

[...] inne substancje odżywcze. Jeśli mleko od krowy domowej nie jest przegotowane to wraz z minusami wychodzi mniej, czy więcej na zero, więc jak komuś bardzo smakuje może sobie pić, ale picie bo niby zdrowe to już nieporozumienie. Błonnik w płatkach to błonnik martwy, który jest jedynie wypełniaczem pomagającym w wypróżnianiu się, a nie dostarcza [...]

dziekuje wam panowie :D duzo wody pic dziennie? I w ogole skad mam wiedziec, ze mam np. 20g orzechow w rece?:D

BCAA dośc szybko zazyna "działać" wieć 40 min przed tren to troche za dużo, myśle że spokojnie możesz razem z Jack3d pić BCAA. Tak smao po treningu BCAA razem z mono, nie musisz przerwy robić.

[...] przeciwnowotworowego. To wszystko jest fajne i dobrze wygląda na papierze. Tymczasowo ogranicze się do przyjmowania reserwatrolu wyłącznie z wina. Z wina jest najlepiej przyswajalny - dzięki obecności alkoholu - i głównie ma to miejsce w jamie ustnej (NIE w jelicie cienkim jak by się mogło wydawać), dlatego ważne żeby pić swoje wino powoli :-)

Ja ciastka nawet nie patrzyłem przez jednak nieprzyjemne wspomnienia z tym smakiem póki co miałem 2 takie białka jedno po prostu cookie a drugie econo sfd cookie+banana oba tak mdłe że nie dało się to pić tylko z zatkniętym nosem na szybko...

[...] Jak dla mnie makrosy do zmiany, w sensie zbilansować tłuszcze i węgle, bo białko jest ok. Ale źródła białka w Twojej diecie zostawia wiele do życzenia. na wieczór zamiast pić proch zjedz jakąs mało tłustą rybę, czy w ostateczności twaróg półtłusty. "posiłek" 2 i 3 to nie posiłek, zamień na pełnowartościowy pokarm. duuuuuuuużo do poprawy.

eee po szampanie jest za***isty kac. Nie radze duzo pic tego no ale zeby sie juz nawalic troche to raczej duuuzo trzeba tego wypic wiec poszukaj lepiej czegos innego No chyba ze kac ci nie straszny

najlepiej pic wodke albo spirytus, trenuje - mam diete - kilogramy spadaja a w glowie szumi dosc czesto ;

[...] w jogurcie jest 2 - 3-krotnie szybciej trawione przez organizm człowieka. Jogurt ułatwia syntezę witamin w organizmie, wspomaga układ odpornościowy, ułatwia wchłanianie żelaza, odtruwa organizm z toksyn, pomaga przy zaparciach, wzdęciach, niedokwaśności żołądka, stanach zapalnych jelit, chroni przed rakiem. Teraz zdecuj czy warto pić jogurt

dziękuje miss, ale spodziewałem się takiej odpowiedzi to jeśli możesz mi odpowiedzieć na takie pytanie? Chce kupić sobie Carbo (najprawdopodobniej 6kg) Olimpa i pić Go w ciągu dnia 2 razy po 50g z mlekiem (taki mini gainerek), bardzo słabo łapie mase i może to by pomogło? po treningu pije glukoze. Pewnie lepszy byłby gainer ale to już za wysoki [...]

A jesli chodzi o jedzenie np piersi z kurczaka to moge ja smazyc czy raczej gotowac no i czy przyprawiac moge?Aha i co uzywac do smazenia...to sie tyczy takze jajecznicy-smalec,oliwa?bo wiem ze olej odpada...no i jesli chodzi o oliwe to nie wiem czy dobrze zrozumialam,mam pić w ciagu dnia np łyzke oliwy??po co?

Lekarz przepisal mi hormony ze wzgledu na bolesne długotrwajace miesiączki (13 dni u mnie trwala miesiączka) i z powodu problemów z cerą.Dlatego nie moge odstawić tabletek... Aha i co z tą oliwą z oliwek,czy naprawde trzeba ją pić dosłownie??????? Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2004-12-04 09:16:04

hmmm... Data spozycia to 10.05.06 więc z tym nie powinno byc problemów... W sumie nie wydaje mi sie ze dostalem trefny towar bo mówie zaraz bo przyrzadzeniu smakuje dokładnie jak na siłce... Tylko pozniej ten smak napraqwde dziwny... W ogole juz tej cytrynki nie czuc (bo smak lemon mam...) i jest takie bardziej mdłe - mówie - typowa woda z [...]

Aha spox... czaje... Czyli silka 4x w tyg wystarczy luzem, nie ? A w dni nietreningowe jak pic gainer ?

słyszałem własnie dzisiaj na siłowni od kumpla ;P to mam go pić z mlekiem 0,5 % ? Zmieniony przez - Marievvex w dniu 2010-01-18 20:52:26

efekty beda takie jaka bedzie ogolna dieta , trening itp co do smaku to ja polecam pic z mlekiem , na wodzie odzywki sa niedobre i tyle chyba ze carbo itp