pić

Tak wlasnie myslalem tzn w sumie widzialem ze lepiej bez supli Jednak mialem nadzieje ze ktos napisze zebym sobie bral kretke chociaz wiedzialem ze to nie za bardzo ma sens :P Co do bialka... hmm pewnie ze fajnie by bylo brac caly czas ale powiem szczerze ze mi go szkoda teraz bo mialem zamiar zapodac wszystko razem czyli bialko+kreta+ glutamina [...]

@Bobo1969- pewnie, wszystko można bez alko, ale po co się męczyć??}:-( A tak na serio- resweratrol zawarty w czerwony winie poprawia sprawność, siłę mięśni i pracę serca. Rzec jasna- pić należy z umiarem, a nie hektolitrami...:-D Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-08-18 08:56:59

[...] lodów 1000 kcal alkoholu, jaki będziesz miał bilans? No raczej dalej zerowy. Więc skąd się ma odkładać. Prosta matematyka. I znowu, taki sam efekt końcowy, jak gdyby nie pić alkoholu, dopóki bilans jest ten sam. Twoim błędem jest przypuszczanie że kalorie z alkoholu mają jakieś specjalne traktowanie, które przeskakiwałoby w jakiś sposób [...]

[...] pewnie, wszystko można bez alko, ale po co się męczyć??}:-( A tak na serio- resweratrol zawarty w czerwony winie poprawia sprawność, siłę mięśni i pracę serca. Rzec jasna- pić należy z umiarem, a nie hektolitrami...:-D Korzystniej kupić czarnych winogron, pomiażdżyć je i odcedzić sok i go wypić a pozostałe skórki, pestki i resztę miąższu z [...]

A wracając do "spalacza" jakim jest alkohol, to na drugi i trzeci dzień po pijaństwie czułem się tak jak po johimbinie. dyskusja zaczęła się od pytania "czy wpłyną negatywnie dwie butelki wina na sylwetkę", a zaraz przejdzie do wniosków, że warto pić na redukcji zamiast spalacza %-)

[...] 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu z glutaminą lub bcaa 6. Energię należy zapewniać [...]

Ogólnie jakby nie widzę sensu i idei w tym, by pić surową wątróbkę %-) Wolę tradycyjne z cebulką, podsmażona z ziemniaczkami z koperkiem ;-D

może wyczytałeś że trzeba pić dużo wody przy krecie i pijesz na siłe? Jedni często sikają, inni się pocą ; /

na sile raczej nie pije...chce pic to pije czasem nawet te 1,5l nie dam rady wypic to na sile nie wypijam...no coz odloze krete na pare dni i zobaczymy :)

Hrrr wiem coś o tym Do kiedy trwa konkurs bo w piatek wyjeżdzam na 9 dni i bede out of touch A teraz ide pić wiec trzymajta się misiaki :* pzdr.

dde-ja znam lepszą metodę i skuteczniejszą przynajmniej dla mnie niż 12-10-8-6,metoda jest podana na pierwszej stronie(link). Przeciętny-nawet fajny ten pic no ale chyba mogą być te 8 serii. na tą klatę

to spoko pamietaj by duzo pic plynow, bez procenta rowniez

[...] pod zakonczeniem żeber (wiecie o co chodzi?). Boli mnie z obu stron. Wczesniej tez mnie bolalo ale ból utrzymywał sie zazwyczaj kilka godzin góra 1dzień po nocy przechodziło. podejżewam że przesadzam z białkiem, zaczne pić więcej wody mineralnej może coś pomoże. miał ktoś z was takie akcje? btw czytałem że wątroba "nie boli" to prawda?

Na mleku nie pic ze wzgledu na laktoze czy co? :) Bo zapewne na wodzie bedzie mniej smaczny no ale sprobowac mozna . I czy moge zamiast twargu na wieczor dac ostrowie? Moglbym zamiast tych owsianych zjesc , kukurydziane + banan ? Dzieki za pomoc ;) Pozdrawiam Tomek. Zmieniony przez - Tomalski w dniu 2009-08-08 21:21:41

jako potreningowe uzupełnienie glikogenu też chyba jest ok, nie?? chodziło mi, że mozesz pic jedną porcję 0,5 g/kg podczas treningu, a po nim wypić drugą.

[...] pierwszej stronie napisałam Ci że ma być tak: 1600 kcal, 130B, 130WW, reszta tłuszcz Czy choć raz udalo Ci się trafić w ten rozkład??%-) Z nabiałem chodzi o to (tak w skrócie) że on spowalnia chudnięcie, dlatego odradzamy... Odżywkę możesz pić na mleku, pod warunkiem, że uwzględnisz to w rozpisce...na wodzie niestety rzadko która jest znośna...

Trochę mleka do kawy można dodać :-) chyba , ze zamierzasz pić latte x5 dziennie ;-)

nie ma sensu pic kredensu...szybka zmiana na banana wiec to tylko bialko roslinne wiec nie za ciekawe ale zawsze cos... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene [...]

Ok,dzięki za odpowiedzi.A co z tejpingiem(taśmy kinesio tex gold) działa to czy pic na wodę ?

ADRIANUS88 no wlasnie, ilosc rzedu 30g to BULK, 30g bialka, 30g wegli i po treningu smialo moze pic KAZDY, nie tylko endo bo takie proporcje sa wystarczajace