pić

Dzięki za rady. W sumie nie czuję się spuchnięta, ale może gdzieś tam faktycznie za dużo wody zostajęe. Na razie spróbuję pić więcej wody. A tym czasem dzisiejsza wypiska: 22.07 - trening Rozgrzewka 5 min 1. Wykroki 4 x 10 powtórzeń 2x8kg x 10, 2x9,25kg x 10, 2x10,5kgx10, 2x10,5kgx10 2x6,75kg x 10, 2x8kg x 10, 2x9,25kg x 10, 2x10,5kgx10 2x6,75kg x [...]

[...] przedramion ze sztangielkami na kolanach Dieta: Rano: ok 10.30 owsiane ~80g z jagodami i twarogiem 50g 2 jajka + bułka + sałata, pomidor łyżka oliwy (blee nie dawno zacząłem pić ale za kazdym razem coraz bardziej zbiera mnie na mdłości) 13.00 2 jajka + bułka + sałata, pomidor Tutaj był dentysta i musiałem czekać z obiadem;/ 17.00 Żurek(kiepski [...]

kumpel raz tak sie schlał że na oiomie wylądowal i mało nie umarł, lepiej nie pić duzo

mam to samo co ty 18 stycznia test na THC w moczu. Dzis odstawiam bake i zaczynam pic duzo wody. sauna itp. Mam nadzieje ze RASTY nie wykryja :P

DNT - rozumiem Dni nie treningowe :D ? Mogę pić w dni bez treningu ale chce usłyszeć od was że będzie to opłacalne i coś mi da. Więc ;>

Carbo już kupiłem więc nie chce teraz tego wywalić do kibla, więc jak mam to Carbo to już je wypije. Tak więc mam też pić w dni bez treningu ?

Ale żeby pić z dziennikarzami, duża nieostrożność.

No cóż, w takim razie wszystkie te ćwiczenia na DVD typu "Tamilee - chcę mieć takie pośladki" itd to taki pic na wodę... trochę przykre, biorąc po uwagę, ile kobitek z zapałem zabiera się do takich treningów. Może chociaż efekt placebo u nich zadziała ;)

każdy facet ma jakieś pasje i kobieta jeśli go kocha powinna te pasje uszanować, chyba że ktoś lubi ćpać czy pić albo kraść to wtedy normalne że da mu wybór albo ona albo inne rzeczy, ale akurat sport jest czymś jak najbardziej pozytywnym. Po prostu się musicie dogadać, może obiecaj jej że nie bedziesz zbytnio obciążał pleców itp (a swoje rób [...]

Dokładnie , najgorzej pić to z myślą że to dobre pod dietę czy zdrowe, 11 g cukrów na 100 ml to sporo w małej butelce masz ich wtedy ponad 50 g ram

Czolem everr. Strzele po wojemu, bo to moj zywiol. Jesli cos powtorze za Toba, to dlatego, zeby watku nie stracic. Kompedium Kieszonkowe Ok zaczynamy: Moj wzrost: 170 cm Waga: 66 kg Staż: cwiczenia z hantlami, brzuszki - ile masz lat? - Jakie dyscypliny uprawiales? - jaki masz staz w tych dyscyplinach? (podaj rowniez przerwy) Czy hantle 2x 10 [...]

[...] różnicy, możesz tam trenować normalnie jak nie będzie sprzętu to domator i gra normalne jedzenie jak wrócisz to cellpump i gra gitara. Staraj się nie obżerać i ogranicz fastfood oraz inne rzeczy niezdrowe. Możesz pić koktajle proteinowe i będzie ok. Jak wrócisz zaczniesz i będzie spoko. Korzystaj z wyjazdu, tydzień nie zrobi różnicy. pozdrawiam

[...] takie danie. Co do napojów: nie piję kolorowych napojów w tym gazowanych oraz pseudo soków. Głownie woda niegazowana oraz kilka herbat w ciągu dnia. Słodzę :) Niestety nie potrafie pić herbaty bez cukru. Zawsze lubiłem sodkie, więc rezygnując ze słodyczy chociż cukier sobie zostawiam :) Zmieniony przez - matoos w dniu 2012-12-08 20:30:04

Na diecie muszę pić tylko i wyłącznie wodę? Bo przyznam, że generalnie piję Fante, Nestea i tego typu śmietniki :D

Trzeci dzień, a mnie ciągle chce się pić, śmierdzi mi z ust, boli mnie głowa, jestem zmęczony i głodny, mimo że spożywam 300-600 kcal więcej niż potrzebuję (w tym tygodniu z racji złego samopoczucia nie wykonałem żadnego treningu). Wybrałem tę dietę, bo podobno dodaje człowiekowi energii, a od lat jestem strasznie rozleniwiony. No i chciałbym [...]

Trzeci dzień, a mnie ciągle chce się pić, śmierdzi mi z ust, boli mnie głowa, jestem zmęczony i głodny, mimo że spożywam 300-600 kcal więcej niż potrzebuję (w tym tygodniu z racji złego samopoczucia nie wykonałem żadnego treningu). Wybrałem tę dietę, bo podobno dodaje człowiekowi energii, a od lat jestem strasznie rozleniwiony. No i chciałbym [...]

[...] rzeczy generalnie w dvpie... Ale Thiago i tak może się dostać, bo po raz kolejny robi kłopoty z komisją. :/ A że te marnują czas i kasę żeby sprawdzać metabolity THC i co tam jeszcze to osobna patologia.... Zawodnik może nawet pić 3 litry piwa dziennie w czasie przygotowań, co mnie do tego. %-) Jego problem, bo forma zapewne będzie ostra. %-)

[...] 12-10-8-6 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 12-10-8-6 UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 12-10-8-6 TO NIE NA BIC TYLKO PRZEDRAMIE Zakończenie - 5 min aeroby Witam prosze o rady i porady i mam jeszcze pytanie carbo pić po treningu czy też w czasie treningu. MOZESZ W CZASIE POPIJAC ALE DOBRZE JEST I PO WYPIC

heheh spoko jak chcesz tylko jak cisnienie ci po m drolu wy***ie ze nie bedzies zmogl zasnac to pomyslis zo aroni i zaczerp troche wiedzy ogolnej na temat zdrowia zanim sie wezmiesz za co kolwiek to ze aronia dziala jako oslonka na orgaznim to chyba pisac nie musze albo moze i musze bo wiedza niektorych jest mikra aronie sprawdzilem sam na sobie [...]

2. dostosuj posiłki do swojego dnia, a nie dzien do diety, bialko wg brakow w diecie, mozesz pic po trneingu razem z bananem 3. jesli nie pijesz zadnego bialka zaraz po treningu to w posilku potreningowym mala ilosc tłuszczu, kotlet bez panierki, bez gainera (ile nie wiem, bo nie ma zadnych wyliczen z diety) 4. zalezy od brakow - bialko pij jak [...]