pić

[...] jakis sport ktory Cie zainteresuje np moze to byc kulturystyka. Wiem po sobie wczesniej mialem tez duzy pociag do alkoholu ale wzielem sie za silownie i teraz pije tylko okazyjnie bo zamiast wypic pare piwek wole pocwiczyc. Dzięki, jak już wcześniej pisałem nie mam zamiaru już pić ani palić. Jeśli chodzi o sport gram w piłkę nożną, oraz biegam.

Nie jest droga :) w jest za darmo w praktycznie nieograniczonych ilościach :) w uzdrowisku Rymanów Zdrój jest ośrodek w którym ta woda "leci" na bieżąco i można brać i pić ile się chce :) a że mieszkam niedaleko to lubię sobie tam wstąpić :)

A i pytanko - którą wodę najlepiej pić? Znacie może jakąś co ma mało węglowodanów (nie gazowana)? Będę bardzo wdzięczny...

Kupiłem w eformie, kiedy było po promocji - nie żałuję. Smak mokka rewelacyjny, z mlekiem mógłbym pić jako koktajl ;). Czekolada-mięta w miarę, chociaż dla porównania mojemu bratu smakowało lepiej niż kakao. Naprawdę polecam.

pomyliło ci się - kulturyści nie koksują , a pić trzeba i to dużo, wszyscy tak mówią

I sniadanie płatki owsiane 100g (W 55 T 7 B 13) 350 mleko 500ml (W 20 T 5 B 15) 350 i]daje300ml (ugotowac 100g płatków na 300ml mleka,gęste cięzko zjesc) rodzynki 30g ( W 20 T B 2) 100 kcal 800kcal w 95 t 12 b 30 +2jajka trening(trening na mase,dlatego rano bo wtedy mam czas i dostępnosc do sprzętu) [...]

[...] Caps 1100- ile tabletek powinnam tego brać i kiedy najlepiej 3) zaproponowano mi takze 1 tabletkę przed treningiem "Thermal Pro"-czytałam na forum różne opinie,co radzisz?Spróbowałam jedną czułam się super,czy mam to kupić? 4) czy w dni kiedy nie mam treningu powinnam pić białko z puszki i łykać BCAA? Tymczasem pozdrawiam i dziękuje !

[...] dziennie bądź wcale. a teraz odnośnie odżywek: Potrzebuje cos konkretnego, żeby złapac około 4-5 kg masy (wiem ,ze to zależy głównie od diety) i jeśli by dało rade to bez samego mono (po prostu już nie moge na nie patrzeć ) a te Węgłe myślałem zeby zmieszac z jakimś BCAA w proszku i pić bezpośrednio po treningu, ale nie wiem czy to dobry pomysł.

[...] proponuje spróbować z dietą Dukana . poszukaj na forum pamiętaj że dieta jest sprawą indywidualną dopasowaną do własnego ciała naucz sie obserwować swój organizm jak reaguje na poszczególne potrawy , ale ja bym spróbował z dukanem dlatego że jest skuteczna i najważniejsze zaczynająć każdą diete musisz dużo pić wody mineralnej NIEGAZOWANEJ 2-3.

" I co najgorsze p****** głupoty - banany mają dużo tłuszczu i są hodowane na paszę dla świń, woda niszczy nerki i dlatego należy dolewać do niej soku albo pić wody smakowe, rybi tłuszcz jest wybitnie szkodliwy, a od żarcia w wielkich ilościach smalcu, kiełbas, boczku, śmietany nic mi się nie stanie (zwolennicy Kwaśniewskiego, ale chyba po [...]

możesz mieć hipolaktazje bądź nie tolerować białek serwatkowych np. mleko możesz pić ?

Niestety, Ostrowia nie jest dla mnie :) Wolę troszkę dopłacić i pić białko ze smakiem, mógłbyś polecić coś jeszcze?:)

[...] jedno, już chyba ostatnie pytanie. Zależy mi na gubieniu fatu, jak każdemu i dbaniu o mięśnie czyli żeby zostało ich jak najwięcej - moje pytanko: Czy podczas treningów MT pić czystą wodę, czy carbo? Wiem, że pijąc wodę ładnie zlecę na kg bo już kilka tak spadłem, z drugiej strony węgle to węgle zawsze trochę energii. Jakie jest Wasze zdanie [...]

jaki jest sens pić mleko jeżeli mam wyeliminować nabiał?

[...] biegi rano lub wieczorem, nie musisz zmieniać posiłków. Jeśli natomiast chcesz biegać, ponad 30 minut, na czzco, możesz sobie zjeśc trochę białka przed bieganiem. Zamierzam pić dziennie ok. 3l wody. Czy to wystarczająca ilość? Tak, wystarcza. Planuje zakupić Omege 3 i witaminy, kiedy je przyjmować? Najlepiej rano, po I posiłku. Czy będą [...]

Na alkohol mozna sobie pozwolic, nie strasz go az tak Pare zasad trzeba przestrzegac i mozesz pic byle nie za czesto

[...] może jego jeść to coś innego będzie musiał zjeść. Pyzatym to przykre, ale mój kolega jest już chudy i nie ważąc za wiele a podciągnąć się nie może. No ma mały brzuch od piwa, co mu nakazałem zaprzestać pić na okres przygotowań i testu. Jak byś jeszcze mógł powiedzieć co zamiast tego nabiału powinien jeść to był full wypas. No i sog dla ciebie.

pic na wode, enzymy wogule sie nie przyswajaja , sa niszczone przez soki trawienne

Można pić w czasie lub po treningu. Na foto skład: Produkt występuje w następujących, przepysznych smakach: wiśnia, cytryna-limonka, jeżyna, truskawka, egzotyczny, porzeczka, pomarańcz i owoce leśne. Więc na pewno jeszcze przetestuje inne smaki. CARNIMAX też fajny produkt extra smaki. Arginina super jutro wezmę normalną porcję bo dziś tak [...]

Wogole to kupilem od Sonego kilka produktow z big zone i mr big, izolat, kazeine, wpc pare dupsow, nie zawiodlem sie na ani jednym produkcie jeszcze, co rzadko sie zdarza. Tylko do kazeiny smakowej nie polecam dolewac ionto z vitala, robi sie taka piana ze otwieram szajker i jem lyzka jak deser, ale ciezko idzie:D wole pic naturalna:)