pić

hehe no wiem sory , kazdy ma inny organizm i kazdy bedzie odczuwał inaczej tego działanie Chciałem sie tak ogólnikowo dowiedziec.. i sie dowiedziałem dzieki Mam jesczze jedno pytanie.. Ile litrów wody powinienem pic? Wiem ze naewno wiecej niz dotychczas zgadza sie?

Panowie po 1 ja nikogo nie namawiam bo kompletnie mnie nie obchodzi co robicie. Jak ktos chetny zapyta, odpowiem, podyskutujemy Nie umiem Wam prosciej wytlumaczyc tego ze obciazajac organizm przez 4 tygodnie i dajac mu potem 4 tygodnie przerwy choc czesciowo wroci on do stanu poczatkowego. Efekty uboczne kazdego srodka czy to gorzaly, narkotykow [...]

[...] się pociłem. Olimp Carbo – kupiłem smak cytrynowy bo lubię kwaśne rzeczy, po treningu siłowym piłem 30g. Rozpuszczalność bardzo dobra, 3 ruchy szejkerem i można pić. Tak jak wszystkie carbo ma dla mnie lekki posmak chemii jednak da się spokojnie wypić. Podczas aerobów miałem więcej siły. Trec Nutrition Hard Mass – dobry [...]

A moze ktos mi doradzi jak te cwiczenia maja wygladac?Jak to rozlozyc w czasie?Wiem, ze bialko jest budulcem, a mi nie zalezy na tym, zeby moje cialo zaczelo wygladac jak pusty worek po drastycznym odchudzaniu, dlatego zwracam sie o pomoc do Was,zeby jakims cudem doprowadzic mnie do porzadku troche.Co do warzyw,czy musza byc swieze,czy rownie [...]

[...] posiłek. No właśnie i z tym posiłkiem jest różnie (białko jednak zapycha). Zrzuciłem już w 4 miesiące ok 9 kg ale obawiam się, że dużo z tego to mięśnie. Ktoś mi doradził pić carbo po bieganiu do zniwelowania go, ale jak zauważyłem większość carbo ma dużo cukru, który prawie wyeliminowałem. A co do siłowni to nic nie biorę jedynie jak mam rano [...]

Jeszcze 1 pytanko cola zero mozna ja pic w oknie nie jedzenia ?

zalewasz wrzątkiem i zostawiasz najlepiej na całą noc, min na te 30min Takie namoczone pić czy później do blendera dać? Bo gdzieś czytałem że trzeba w blenderze robić

[...] whiskey. Według anonimowej osoby będącej świadkiem tego incydentu, tak miała wyglądać cała sytuacja: „Facet, któremu McGregor zaproponował drinka miał powiedzieć: „Nie chcę pić tego gówna, nie chcę twojego drinka”, McGregor nie był zadowolony. I na pewno na tym się skończyło – wtedy on się na niego rzucił”. Źródło powiedziało również, że Conor [...]

super, dziekuje. jeszcze tylko jak z tymi proporcjami - ile kostki na 3/4 szklanki plynu? i ile razy dziennie taka miksture pic?

[...] Ogólnie wygląda to dobrze, oprócz tej słodzonej herbaty, jak jeszcze walisz sporo cukru i pijesz bez posiłku to insulina Ci wariuje i dlatego masz uczucie głodu. Odstaw cukier, jeśli nie dasz rady pić bez to zastąp go słodzikami. Dorzuć owoce to może problem sam się rozwiąże. Zmieniony przez - Majkelos2104 w dniu 2014-10-31 08:55:54

mozesz nie pic odzywki tylko odrazu zjesc posilek skaldajcy sie z bialka i ww , lub wypic tylko odzywke i isc spac

[...] (165kc) razem 319 /lub/ 288 ---- Suma: 1792 lub 1828 Mam możliwość kupna mleka owsianego http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Mleko-owsiane-Oatly.html czy warto zastąpić tym mleko? Oliwa, to można pić? Cały czas zastanawiam się nad 2 śniadaniem, zapakowałbym do tego lunchboxa, ale nie wiem co, polecisz jakiegoś gotowca? Nie znam się na [...]

Mam pytanko - jak pić tę Oliwe z Oliwek, normalnie walić to z kieliszka ? Jak tak to ile ?

[...] białka 198 g tłuszczu 172 g węglowodanów 487 g ryż i kasza nie przeszkadzają mi bardzo je lubię (ziemniaki tylko mi nie wchodzą) jogurt bardzo chętnie ale za co go zastąpić? jaki mam pic/jeść (naturalny,owocowy?) no i ile (ile gram) ? i najlepiej żeby to było w godzinach pracy bo najszybciej by się go dało zjeść xD oczywiście do tych [...]

Te "techniki samoobrony" to jeden wielki pic. A do "dania sobie rady z zwyczajnym człowieczkiem" nie trzeba cwiczyc sztuk walki. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

knif piszesz aby nie pic carbo po treningu mozesz napisac dlaczego bo nie moglem tego znalesc ja pije zawsze carbo po treningu i faktycznie mam na dolnym odcinku bzucha tkanke tluszczowa.

hehe a co do mleka, moge pic litr dziennie + kanapeczka, jako drugi posilek potreningowy?

ponoc jest calkiem dobre, sam nie mialem okazji jeszcze pic.

Po dwóch i pół roku od kąd przestałeś pić machałeś takimi duzymi cieżarami 35 kilo na barki unoszenia bokiem. unreal

widze wlasnie ze nie rozumiesz. po co walic proch skoro po treningu powinno sie zjesc pelnowartosciowy posilek. dodatkowo widze ze masz tam 3 banany wiec dalej nie rozumiem po co to carbo. to ze 90% forumowiczow poleca nie znaczy ze koniecznie trzeba to pic. ale jak chcesz, twoj wybor.