pić

[...] Jak jednak wygląda szlak korzystania organizmu z tłuszczy jako energii? W węglach wiem - glikogen, a w tłuszczach? 2) Co sądzicie o kapuście kiszonej w diecie? 3) jest jakaś norma jedzenia warzyw? Ew. czy można nie jeść aż tak duża a np. pić więcej wody? Pytam ponieważ są bardzo drogie... Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-11-04 15:10:14

[...] Tłuszcze sa nośnikami energii, i to fakt 1gr= 9 kcal. Jak jednak wygląda szlak korzystania organizmu z tłuszczy jako energii? W węglach wiem - glikogen, a w tłuszczach? 2) Co sądzicie o kapuście kiszonej w diecie? 3) jest jakaś norma jedzenia warzyw? Ew. czy można nie jeść aż tak duża a np. pić więcej wody? Pytam ponieważ są bardzo drogie...

Inka to bardziej napoj zbożowy niz kawa mozesz pic, ale jak w kazdym przypadku, jakis umiar trzeba znac pozdr

jesli sam sobie nie odmowisz to nikt Ci nie zabroni pic 5 razy dziennie:p jednak bym troche ograniczyl pozdr

są jakieś przeciwskazania żeby do pierwszego posiłku pić oliwe? (trening nie jest po pierwszym posiłku) Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-11-07 18:37:58

Witam wczoraj wieczorem naszła mnie sama taka myśl bo mam lekkie problemy z objętością węglowodanów. Suchy makaron wiadomo objętościowo jest mały...zmielę go na proszek i będę miał niskoindeksowe "carbo" tanie jak...makaron. Mogę to dodać na noc do jogurtu naturalnego żeby może troche nasiąkło wodą albo wogole pic z wodą tak jak carbo. [...]

przejadl mi sie ryz z drobiowym i makaron z tunczykiem, zaraz po treningu wypijam izolat z carbo, i do 2 h jem posilek, wlasnie dla tego nie wiedzialem co moge jeszcze zjesc bo zawsze jadlem tylko te 2 posilki na zmiane kefir moge pic do tych jaj i kaszy? Zmieniony przez - darot82 w dniu 2010-11-13 18:39:31

kupilem oliwe z oliwek mozna na niej smazyć ? czy tylko pic . W tren dodaje do kazdego okolo 20 ml procz po tren a w dni nie tren do kazdego dawac . I czy w dni nie tren spozywać weglowodany tylko o niskim IG procz sniadania?? I jak poradzic sobie z przetransportowaniem oliwy do szkoly w jakas buteleczke nalac? :D bo nie chce ksiazek pobrodzic. [...]

[...] Zastępuje calkowicie krople syntetyczne. Brak działań ubocznych. Źródło: http://kasikap.republika.pl/ziola_opis.html#KMINEK Głównie dla zniwelowania gazów. Jest obrzydliwy w smaku dla mnie, więc muszę pić napar. Aha, je się i parzy zmielony kminek więc taki kupuj jak nie masz w czym zemleć. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-12-27 22:14:29

Ile powinno się pić wody na cyklu kreatynowym?:)

[...] mnie trening za***iście ciężki i tu rodzi sie moje pytanie czy są jakies przepisy na domowej roboty napoje energetyczne zeby jakos trzymać "fason" na tej siłowni, pić między obwodami, bo już na 3 obwodzie to umieram, a pod prysznic lewdo daje rade o własnych siłach wejść. Chodzi mi o coś typu woda + cukier czy cóś podobnego.....nie [...]

Dziś w pracy gadałam z kolegą, no powiedzmy... Jest baaardzo gruby i zaczął Dukana jakiś miesiąc temu. Dla mnie ta dieta nie jest do końca normalna i zdrowa, no ale... ja na niej nie jestem :) Zazdrościł mi pomarańczy, więc mu powiedziałam, że już lepiej by na tym wyszedł, jakby ją zjadł niż ten jogurt (Jogobella Light wiśniowa), a on mi na to, [...]

@Hangagod Jak pić to w mniejszych ilościach. W ostateczności wybierz drugą opcję: jedno piwko na tydzień nie zaszkodzi.

http://www.jedzdobrze.pl/tabele albo wpisz w googla tabele kaloryczne i sobie obliczysz co ile ma kcal, zależy ile razy go chcesz pić, i tak liczy się cały bilans diety.

[...] mam pytanie co do napoji. Otóż pijam soki, różne, multiwitaminy, araniowo-jabłkowe, itp. 2L soku starcza tak na 2 dni, ale powiedziałem sobie już dość, bo jednak jest tam sporo cukru. Wode niegazowaną ciężko pić np do posiłku albo popijając np przed kompem czy tv. Co moge do niej dodać, aby była smaczna? Świeżo wycisinięta cytryna może być ?

Ok tak myślałem, ale wolałem się upewnić. Mam jeszcze dwa małe pytania, dlatego zadam je tutaj: 1. Woda gazowana - bardzo lubię ją pić... Czy ma to duży wpływ? Mogę dalej sobie ją sączyć, czy przerzucić się na niegazowaną? Oczywiście na treningu leci woda bez co2. 2. Śledzie. Co o nich sądzicie. Mają bardzo dużo białka i sporo tłuszczu. Można od [...]

[...] ? 2 Czy takie swojskie mięsko własnej roboty ( przemielone mięso indyka/kurczaka, trochę skóry z kurczaka, zioła,czosnek) nadaje się do jedzenia np do śniadania z chlebem ? moja babcia się w tym specjalizuje i smak jest po prostu super. 3 Jak to jest z kawą dobrze jest ją pić ? jeśli tak to lepiej rozpuszczalna czy jakaś mielona ?

Nie ma potrzeby pić tyle wody skoro się wypróżniasz świadczy to o zwiększonej diurezie. Nie pij na siłe 1l-1,5 wystarczty

Takie mam po prostu pragnienie, no nic w piatek przetestuje, sprobuje az tyle nie pic.

[...] ? 2 Czy takie swojskie mięsko własnej roboty ( przemielone mięso indyka/kurczaka, trochę skóry z kurczaka, zioła,czosnek) nadaje się do jedzenia np do śniadania z chlebem ? moja babcia się w tym specjalizuje i smak jest po prostu super. 3 Jak to jest z kawą dobrze jest ją pić ? jeśli tak to lepiej rozpuszczalna czy jakaś mielona ?