pić

Mam banalne być może pytanie co do Flexit Drink na opakowaniu pisze 10g dni nie-treningowe, 20 g dni treningowe. Gdy się rozrobi poczekać 5 min i pić na czczo ? ;-) z góry przepraszam.

a ile tego mleka pijesz dziennie? jeżeli nie masz problemu z nietolerancja laktozy to nic Ci nie będzie, możesz pic,

Czy podczas treningu SW mogę pić carbo z bcaa razem, czy jakoś to rozbić na przed i po, w trakcie?

BigBoyKox w treningi boksu dawkę kreatyny mozesz przyjąć po treningu, bcaa przed treningiem lub w trakcie popijaj, po siłowni już niedawaj. zawodnik1 mozesz pić podczas treningu około 5g węgli na 100 ml wody.

Dzięki anubis84, A po też węgle pić i jaka ilość? A co z BCAA, kiedy?

Hejka. ZAkuiłem dwie puchy flexita. Pisze żeby stosować rano na czczo. Rano po 5 to ja pije płatki owsiane z dodatkami. Flexita juz nie zmieszczę. Kiedy wypijac tą porcje. Miedzy posiłkami, na noc ? I ile pic żeby poskutkowało. Teraz pije 1X 20 g.

[...] i mass xxl też z Treca, i po treningu biorę 5g kreatyny i porcję gainera ok 70g, i moje pytanie brzmi czy mogę kreatynę i gainera wziąć razem ?? że po prostu popić kaspy kreatyny gainerem ?? oczywiście w wodzie mieszam gainera nie w mleku :-) i drugie pytanie tak przy okazji czy mogę pić gainera z mlekiem, w ciągu dnia kiedy nie [...]

czy jak mam Carbo z Vitalmaxa moge polaczyc z Re conem od MP po treningu i razem wymieszac i pic? czy za duzo wegli juz bedzie

czy jak mam Carbo z Vitalmaxa moge polaczyc z Re conem od MP po treningu i razem wymieszac i pic? czy za duzo wegli juz bedzie To już zależy od celu, wagi i tendencji do odkładania tłuszczu. Niekoniecznie za dużo. Witam, Spożywam białko z Treca Night Protein Blend. Po wymieszaniu i zostawieniu w stanie spoczynku na ponad godzinę białko jest [...]

czy jak mam Carbo z Vitalmaxa moge polaczyc z Re conem od MP po treningu i razem wymieszac i pic? czy za duzo wegli juz bedzie To już zależy od celu, wagi i tendencji do odkładania tłuszczu. Niekoniecznie za dużo. Witam, Spożywam białko z Treca Night Protein Blend. Po wymieszaniu i zostawieniu w stanie spoczynku na ponad godzinę białko jest [...]

prawdą jest to żeby po 18 nie pic juz gainera i weglowodanów bo nas tylko zaleje bardziej?

po stormie możesz pić, jeść. mono możesz dorzucić nawet do śniadania Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2013-10-31 11:39:46

a dawka nie jest za mała? nie wiem czy zdążyłes przeczytac to co edytowałem: Po ważaeniu mam zamiar zjeść jakiś tam ryż z kurczakiem. Wypada jeszcze coś takiego wypić (żel albo porcję carbo)? Czy już nie trzeba? Poza tym taki żel można pić między walkami? Czy raczej będzie to niekomfortowe dla organizmu (czuć, że coś leży, itp.)?

czy moge pic montser beefa na noc jako ostatni posilek?

[...] bezsmakową (w prochu oczywiście ;)) i czy mogę ją połączyć w jednym szejku z białeczkiem ? Białko zawsze mieszam z mlekiem. Zmieniony przez - Chory1906 w dniu 2014-01-07 16:09:01 Jeśli nie cofnie Cię po tym - to możesz śmiało pić, ale nigdy nie spotkałem się, by ktoś kreatynę mieszał z mlekiem, lecz działanie będzie takie samo jak na wodzie.

witam kiedy brac bcaa 500gram ? czytałem ze mleko szkodzi kreatynie to znaczy ze podczas cyklu wcale nie mogę pic mleka ?

"podobno":-) to akurat mit ,więc możesz spokojnie pić

[...] 182cm). Na opakowaniu pisze 2-3 porcje. W niektórych postach widzę 2 porcje w dt i 1 porcje w dnt, gdzie indziej po 2 porcje w dt i dnt, jeszcze gdzie indziej po 2 porcje ale więcej w dt. Jaki czas powinien trwać cykl podanymi porcjami (posiadam proszek)?. Od razu spytam jeszcze ile powinien trwać cykl i czy mogę pić białko razem z kreatyną?

Co do kawy to mi powiedziała tatuatorka że po 3 dniach mogę 1 dziennie pić spokojnie, ale wiem że w spalaczach jest większe stężenie kofeiny, a nie chce żeby tusz mi się rozlał lub nie przyjął... Myślałem że może ktoś miał podobnie i wie z doświadczenia.

Gdzieś wyczytałem, żeby przez 3-4 dni nie pić alko itp bo rozrzedza krew no i krwawi siebardziej, strupki większe czy jakoś tak ale nie pomogę bardziej bo nie miałem przejść takich :-P