pić

[...] że się najadłam hehe ale najlepsze jest to, że nie zjadłam nic poza tym co miałam (no orzechy wystąpiły nie w czasie posiłku którym miały - ale po prostu zapomniałam je kupić - a żeby jakiegoś tłuszczyku jeszcze skosztować to zjadłam - wiem że tak nie powinno być - ale już są w szafce więc jutro wraca do normy). Wogóle to łącznie wypiłam [...]

mam pytanie jeszce do ciebie bo ty terraz specjalistka:D:D co z kawa? mozna pic? a banan po treningu dozwolony? bo wymieszany z serem jest pycha:D

[...] to nie było tak nic widać. Już się robi kurczak z ryżem i będę się smacznie zajadać - bo trzeba przyznać, że głodna jestem strasznie. Ah no i pozbyłam się tych owoców po treningu - choć kusiło mnie wejść do warzywniaka po drodze A powiedzcie mi proszę o co chodzi z tym bratkiem? Bo ja ostatnio zauważyłam, że mam gorszą buźkę - warto go pić?

[...] mi się ta wypowiedź o wyciskaniu tranu z ryby @obli, wiem, że w tranie nie ma omega3 - strzelam w kolejne, omega6 :) jak nie to strzelę w 9 :D Ja tranu nie mam zamiaru pić, ale o oliwie też tak mówiłem, i to się zmieniło,nawet do tego stopnia że ona mi smakuje. Im starszy jestem, tym większe te klapki na oczach mi rosną jeśli chodzi o dietę [...]

i oczywiscie napisane w nie wiadomo jakiej lacinie, brzmi to mniej wiecej kali jesc kali pic

no tam też było na uboczu, obok obwodnicy, ale z drugiej strony za jakieś 500m zaczynały się domy. Ludziom to zawsze coś przeszkadza, tak to za głośno, ale jak nie będą mieli gdzie jeździć i będa po ulicach świrować, to też ze wariaci drogowi itd. a jak nie będą jeździć tylko siedzieć po parkach i pić to że margines, bandyci i żule ;-)

ja dzis tez polece, a mialem nie pić ; D jak ja dawno nie bylem na chamskim spędzie xD

wszystko mam... bro,wódka,tequila, whisky , tylko nie ma z kim pic juz,..

aha, no to jeszcze spoko. ja to na ogół unikam takich nie pewnych trunków, zawsze jest jakieś zwątpienie "to widzimy się jutro....a może tylko usłyszymy" %-) u mnie to szło kupić coś co uj wi co to było, typ jeden to mówił ze na tym to nawet traktora by mu było szkoda odpalać %-) jakąś wóde z przemytu tez zdarzało się pić, jak wcześniej zrobiliśmy [...]

hehe ta jak pić to tylko normalne, chociaż każdy lubi co innego ;-)

jak dobrze wstać skoro świt jutrzenki blask duszkiem pić... Witam grono spamerów! Ponownie :F

czemu byłem w biedro? bo było najbliżej a mi sie strasznie pić chciało %-) lekki umysł ciężka głowa Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-05-22 20:50:40

hahah :-D trzeba przestać pić ;-)

[...] miski) czekolada 90 % (też nie powinnam, ale się uczyłam i tak jakoś...sama znikła) kurczak, pstrąg, cukinia, brukselka kawa z miodem (nie pisałam tego wczesniej, ale mam pić taki mix przed treningiem) TRENING (WPI po treningu) pstrąg, buraki, ziemniak, pieczarki, truskawki SUPLEMENTACJA: Ze śniadaniem: Witamina d3 10000m.j +200mcg k2 Omega [...]

Ode mnie -> daj potas i dużą porcję magnezu przeciwko skurczom. Ile wody zamierzasz pić dziennie? Myślę że spokojnie 3 butle... Co do clenu to radziłbym raczej tapering każdorazowo niż stałe dawki, pierwszego dnia 20mg, drugiego 40mg, trzeciego to samo i nie przesadzałbym w ogóle w pierwszych dwóch tygodniach clenu bo powinny małe dawki na Ciebie [...]

Kawa może być kuloodporna. Oczywiście gorzka. Ale kuloodporna gorzka jest ok a zwykłej czarnej nie wypiję. Nie wnikałam jaki jest asortyment napojów bo zapewne większy ale mi to nie potrzebne więc nie wiem co jeszcze można pić.

No właśnie! DObra rozpisuje wszystko i będę prosił o akceptacje lub edycje "ustawień" Mam też pytanie do Was, a w zasadzie 3 proste: 1. Kawa - można pić podczas diety? 2. Czy dieta może byc monotonna (przy założeniu że się nie znudzi i że mi smakuje) czyli codziennie to samo w takich samych proporcjach? Czy lepiej to mieszać? 3. W jaki [...]

[...] często prowadzi do zaniedbywania ćwiczeń, a w takim wypadku nie polepszysz się o tyle, o ile mógłbyś się polepszyć wykonując wszystkie zalecane powtórzenia. Nie powinieneś pić wody w trakcie ćwiczeń z tego względu, że bardzo często kolka i wzdęcia nie pozwalają na kontynuowanie powtórzeń. Najlepiej wypić 2 szklanki wody niegazowanej godzinę [...]

Dodaje dzisiejsza miske i dzisiejszy trening. Po treningu - 20 min. aerobów. Wystarczy tyle, czy jeszcze dolozyc pare minut? Strasznie to nudne. Arphiel dołożylam troche w przysiadzie ze sztanga na plecach. Rzeczywiscie zapas był. W pozostałych cwiczeniach w drugiej serii nie dobiłam do 15 powtorzen. Chcialam jeszcze spytac o olej lniany. Moge go [...]

Wystarczy ze nie bedziesz pic to juz masz + na budowie ;d