pić

ja probowalem z gwinta pic ale ten posmak jest okropny bleee w tym tygodniu zakupuje oliwe z oliwek i zobacze moze wymysle jakis sposob na picie jej :) Jestem juz po pierwszym tygodniu na zestawie wiec pora na pierwsze podumowanie. jak narazie sila w miejscu, ale to dopiero tydzien pompa za to jest bardzo dobra i utrzymuje sie jeszcze dluugo po [...]

[...] W85 benecolu tylko trochę zjadłam bo makrela tłusta i jajka to odliczyłam @-| bez warzyw marchewki selera i buraka ostatnio był taki rozkład DT 130/175/60 DNT 110/100/70 wytrzymałość 110/175/60 to od jutra już liczę na serio i jem jak człowiek i nie piję tego oleju już @-| mogę nie pić?}:-( Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-03-12 10:54:47

mowisz ze smecta to lekarstwo mistrzow ?? ogolnie dzisiaj juz czuje sie oniebo lepiej. w nocy w robocie juz bez problemu moglem pic, teraz jedyny bol jaki odczuwam spowodowany jest glodem, skocze chyba zaraz po pizze ogolnie przez jeden dzien choroby wyproznilem sie o 3kg cale szczescie te kilogramy to glownie odwodnienie i wyproznienie z [...]

26.02.10 dieta: bardzo dobra, zaczolem wkoncu jesc brokuly, tzn miksowac i pic ale zawsze cos trening (uda): przysiady: 10x60kg 8x80kg 8x100kg 6x120kg 4x130kg 5x130kg 2x140kg 2x140kg wyprosty: 15x35kg 15x50kg 15x65kg dzien dobry na prostych: 30x20kg 20x40kg 15x60kg 10x80kg 10x100kg 9x100kg 8x120kg uginanie stojac: 2 serie po 15 powt odczucia: [...]

KONKURS - dzień 6. czas na wypiske ;-) obudzilam sie z lekkimi zakwasami w ledzwiach %-) znak, ze Good Morning dziala ;-D dzisiejszy trening wytrzymalosciowy: 10 x obwod 10 burpee 10 invert rows prosty aczkolwiek skuteczny - ten komentarz od Obli jest kwintesencja calego treningu %-) czas- 14:53 nastepnym razem sprobuje zmniejszyc czas, bo [...]

Dzień 26 Ehhh poszedłem wczoraj na impreze, miałem nie pić, ale poszło na 1 nóżke, na 2-gą nóżke, a potem to już z górki i skończyło się jak zwykle... do spodu. Dzisiejszy dzień to kacówa ;/ jutro zrobie bary+bic + bieganko

drifter to sa informacje wiarygodne? bo sam niedawno zaczalem pic zielona herbatke -5-6 filizanek dziennie

[...] moze miec okolo 150 mg tych katechin. Ale ten extrakt ma duzo wiecej polifenoli ktore tez sa zbawienne dla organizmu w porownaniu do kubka herbaty. Średnio trzeba wypić 3-4 kubki aby to sie zrównoważyło. EGCG to nie wszystko ehhe Ale patrzac na cene produktu Olimpa mysle że sie opłaca. Ja np. niestety nie moge pić dużo zielonej herbaty [...]

"Carni Line bdb napój, od 3 miesięcy pije go podczas treningu. " jaki sens pić go podczas treningu? therm line miły, dobrze sie trenuje, nie ma szału ale dla mnie wystarczy- przecież trening to nie sesja narkotyczna ma być chyba? zdr

"Carni Line bdb napój, od 3 miesięcy pije go podczas treningu. " jaki sens pić go podczas treningu? ----------- Karnitynę wprowadziłem na stałe do suplementacji, aktualnie jako Carni Line. Pije go podczas treningu, bo tak mi wygodnie. Zresztą według Olimpa jest to odpowiednia pora: "500ml dziennie, ok. godz. przed posiłkiem lub w [...]

Reanimator raczej wyjdzie ekonomiczniej niż branie osobno po treningu BCAA + gainer. A jeśli nawet koszta będą podobne to i tak o wiele wygodniej jest wypić Reanimatora niż wciągać 10 mega capsów BCAA i pić odżywe. Nie mówiąc już o tym, że Reanimator ma trochę rzeczy, których brak w gainerach (np. waxy maize). pzdr

możesz zacząć pić w czasie i po treningu patrząc na skład. Jak będzie dobry smak oczywiście bo poco się męczyć z czymś co bedzie smakowało jak massacra II to lepiej od razu wypić A posiłek normalnie potreningowy wcinasz Pozdrawiam bez urazy Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-07-22 13:03:19

wlasnie skonczylem 3 dzien na niskich weglach glownie warzywa i piers z kurczaka od dzisiaj zaczynam ladowanie... probuje pierwszy raz metody ladowania tluszczami (i musze przyznac ze bedzie dosc ciezko wlasnie jestem po sniadaniu - jednym z najgorszych w moim zyciu)... wczoraj rowniez byl ostatni dzien w ktorym solilem dzisiaj juz jem bez soli, [...]

Niekoniecznie redukcja...raczej rekompozycja. Miche wrzuc w kalkulator. Daruj sobie bcaa po treningu, w ogole na tym etapie nie jest Ci potrzebne, ale jak pic to przed albo w trakcie. W jakiej porze dnia trenujesz i jakie masz obciazenia? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 17/08/2016 10:45:09

Adkens - też polecam tą kreatyne dzisiaj właśnie zacząłem ja pic;d i jak mówisz smak naprawde lepsze niż niektóre soki ;d

Lepsze chyba rozpiętki niż przenoszenie :) w bramie rozpiętki są naprawdę dobre. A jeśli wolisz bardziej silowo to dipy albo coś na hammerach. no właśnie nie mam , ćwiczę w piwniczance więc wolny ciężar tylko i wyłącznie . Rozpiętki są słabe może dobrze czuć ale dla mnie pic na wodę , uzupełnienie treningu .

[...] są jednak produktami które mogą je wywoływać,a i jajka na niektórych źle działają. Najlepiej po prostu obserwuj siebie i sprawdzaj co Ci pasuje a co nie,bo tego to nikt już nie podpowie:-) A i jeszcze spróbuj miętę pić to może Ci trochę pomoże. Szczególnie jak ból jest skurczowy,bo to też ważne jaki rodzaj bólu odczuwasz przy tych problemach.

[...] i jajka na niektórych źle działają. Najlepiej po prostu obserwuj siebie i sprawdzaj co Ci pasuje a co nie,bo tego to nikt już nie podpowie:-) A i jeszcze spróbuj miętę pić to może Ci trochę pomoże. Szczególnie jak ból jest skurczowy,bo to też ważne jaki rodzaj bólu odczuwasz przy tych problemach. Nie to że chce unikać miesa ale troche je [...]

Też popijam mate i pierwsze słyszę, żeby była rakotwórcza. Na pewno lepiej pić yerba mate, niż alkohol. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-23 08:38:56

[...] to jakiś instruktor powie mi jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. A do tego czasu dzisiaj i jutro basen + niedziela bieganie na powietrzu. Chciałam jeszcze dopytać, czy mogę pić herbaty owocowe? Takie zwykłe np. Herbapol, nie słodząc ich? Czy są jakieś ograniczenia w spożywanym pieczywie, tzn. czy np powinnam jeść je tylko raz dziennie? Czy mięso [...]