SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pić

  • Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Osobiście wolę pić w trakcie z tego co czytałem nie ma różnicy w trakcie czy po ;) Po to mam posiłek potreningowy (patrz godzina 13-sta) ;) Jeszcze raz dzięki naprawdę dużo mi pomogliście ! A z tą tuną zrobię tak, jak mówił S.M.P.A raz w tygodniu a reszta te ryby, które wymienił ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2010-02-07 17:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie na to?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla zwierza?;d phi ;d ja tam te sniadanko wcinam leciutko :P a litr herbatki tez ładnie idzie :P po wf zwykle chce mi sie pic ^^

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2008-03-28 12:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Mleka nie powinno się absolutnie pić po wysiłku. Gdy kończysz trening, potrzebujesz szybkowchłanialnych białek, takich, które ekspresowo dostarczą aminokwasy do zniszczonych treningiem mięśni. Krowie mleko, gdy znajdzie się w żołądku, pod wpływem kwaśnych soków trawiennych ścina się i tworzy jakby twaróg. Substancja ta "oblepia" [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5322 Data: 2008-05-02 08:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co tu wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok no dobra czyli rano by się przydał ,ale ile pić ??tu jest pytanie jak obliczyć to wszystko ??tutaj jest problem ,

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2010-07-17 11:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wartości odżywczych, hmm? Przede wszystkim mój cel, to zrzucenie tkanki tłuszczowej, której na dole i po bokach brzucha mam trochę za dużo. Do którego posiłku najlepiej pić te białko serwatkowe, albo pomiedzy którymi? Może znasz jakieś sprawdzone produkty, bo mieszkam w Niemczech jak już pisalem i tak czy inaczej musiałbym zamawiać. No i co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2014-05-23 00:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ninjutsu - Wrocław

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Wątpie czy coś znajdziesz, tym bardziej że trudno znaleźć kogoś kto uczy prawdziwego nin-jitsu bo tacy goście są jeszcze tylko w Japonii i większość z nich pracuje dla Yakuzy, a w Polsce jak znajdziesz to będzie jakiś pic na wode, taka smutna prawda. Jeśli chcesz to poszukaj tematów na forum o nin-jitsu bo były wałkowane, tutaj i w stylach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12487 Data: 2003-07-17 05:04:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a Czy jakies soki typu jablko pomarancza bez cukru mozna pic?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2009-11-24 09:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytan pare ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. sprobuj ckd, bialko przyspiesza metabolizm 2.kup sobie produkt vitalmaxa na stawy i oszczedzaj sciegno 3.mozesz zastapic np. 2 sniadanie albo na masie pic po 50g miedzy posilkami a jak masy nie robisz to mozesz mi dac ta odzywke

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2005-05-31 19:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mogło zaszkodzić??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po co solarin? Na solarium tez pewnie chodzisz? "Herbata zielona - kilka dziennie" Nie zdrowo pic zielona herbate kilka razy dziennie.Ogolnie za duzo herbaty-jest moczopedna,"wyproznia" twoj organizm,przyspiesza metabolizm. Co za duzo to nie zdrowo "Mydło siarkowe - 4-5 razy w tygodniu(od 2 tyg)" Mydło siarkowe [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2008-03-03 17:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy - HARD EKTOMORFIK

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli dobrze znoisz mleko możesz pić, ale jako ekspeyment możesz spróbować zjechać . Tak prawdę mówiąć odpowiednia ilość mleka z płatkami spokojnie zaspokoi zapotrzebowanie na białko i jeśli byś w innych posiłkach pokrył to byłoby ok.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2010-04-18 14:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny 2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Codziennie to samo na śniadanie? Wrzuć sobie jakiegoś omleta, Tak jak kolega wyżej albo B+T, albo do omleta płatków owsianych dodajesz i masz śniadanie z węglami. Zamiast pić wpc po treningu a w domu wpieprzać same węglę nie lepiej zjeść w domu pełnowartościowy posiłek? Tak jak w 2 zrzucie. Cukier bym sobie odpuścił. I trochę więcej urozmaiceń a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2016-07-27 21:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta - wiele pytań

    Post
    Doping

    eor czyli brac wsumie 3 razy po 1 bez wzgledu czy to dzien treningowy czy nie ? no i to bez roznicy ze np przed treningiem wezme tylko jedną ? Tak jest w przypadku tego tygodnia bo mam 2 zmiane w pracy , wiec cwicze rano. Napiszcie mi prosze jeszcze czy mam pic duzooo wody ;p ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2007-03-01 09:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA split partia 2x/tydz

    Post
    Trening dla początkujących

    Kashey "mógłbym zamienić wznosy boczne na podciąganie sztangi do mostka? wznosy boczne nie są moim ulubionym ćw., z racji tego, że nie potrafię ich robić. Po prostu zawsze łokieć mam niżej, a to on powinien ciągnąć wszystko... " podciaganie wzdluz tulowia-kolejne kontuzjogenne cwiczenie. no wlasnie caly pic polega na tym,aby robic [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2011-02-25 13:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alkohol a faza nasycenia kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    A nie możesz ograniczyć się do 1-2 piwek na tej imprezce?. Powiedz kumplom że jesteś na cyklu i nie za bardzo możesz pić i nie chcesz zeby sie wszystko poszło walić. Spróbuj przynajmiej POZDRO

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5184 Data: 2006-08-03 08:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alkohol a faza nasycenia kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przekonanie, że głównym zadaniem monowodzianu kreatyny jest nawodnienie komórek mięśniowych i dzięki temu zdobywamy masę mięśniową Alkohol więc odwodni i cały cykl do dupy. Czyli co? Na jabłczanie można pić? Oczywiście inną sprawą jest wpływ alkoholu na syntezę białek ale to akurat nie w związku z jakimkolwiek cyklem i niekoniecznie u Polaków

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5184 Data: 2006-08-03 21:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja wole nie pic nie cpac koksik to jest to;] raz na jakis czas alko i niesmiertelnosc sie wlancza

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2006-02-05 10:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie wody a raczej niepicie wody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wypijaj minimum 3 litry na dzień. Jeśli nie masz ochoty pić wody staraj się ją popijać bardzo małymi łyczkami a bardzo często.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2007-08-14 11:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie wody a raczej niepicie wody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    rozumiem ze w trakcie treningu takze?? Dodam jeszcze ze od dziecka nie sole. Niczego: ziemniaków, miesa nic kompletnie. Moze dlatego nie chce mi sie pic? Choc biorac pod uwage ze to wlasnie sol zatrzymuje wode w organizmie to powinno byc na odwrot.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2007-08-14 11:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie wody a raczej niepicie wody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mam w kolei odwrotnie. piję ciągle. zabieram ze soba wode wszedzie. przejde pare metrow i juz chce mi sie pić, pije co chwile ale nie od razu po poł litra, w ciagu dnia wychodzi mi na pewno przeszlo 3l. te 3 litry prawie to wypijam tylko w pracy gdzie nic nie robie aby siedze. Pije niezaleznie od pogody, czy upał czy zimno, choc wiadomo ze przy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2007-08-14 11:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie wody a raczej niepicie wody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Minął tydzień, a u mnie troche lepiej z tym piciem . Moze to efekt diety niskoweglowodanowej bo wiecej mi sie chce pić:) Teraz codziennie wypijam około 2 filizanek kawy, 2 kubków herbaty i 1,5 litrowa wodę mineralna (muszyniankę) przed treningiem w trakcie i po. Nadal mi to ciezko idzie ale jak pije małymi łykami jest mi mniej niedobrze:) [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2007-08-21 08:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)