asika, terco, filonka dziękuje wywalam nabiał nabiału nie jem wcale i jakos mi go nie brakuje narazie Tam jest napisane, ze sportowcy pija sok z burakow , poniewaz zwieksza wytrzymalosc i wydajnosc cwiczenia. Tez czytałam własnie A w dodatku jest taki slodki Nic, będę pić powoli i w małych ilościach, bo powtórki z rozrywki nie chce
Zarcie trzeba gryźć i to dokladnie, slina to pierwszy etap trawienia. Przeciez bez sensu pić zmixowane żarcie tak samo jak jakies tanie wpc typu ostrovit ktore nie jest "wstepnie strawione" %-)
Nie piję kawy bo jakoś przestała mi smakować %-) Serio, próbowałem i rozpuszczalnej i mielonej, no w ogóle mi nie smakuje... A rok temu na redu potrafiłem po 5-6 ed pić %-)
[...] tak że wagę miał zrobić, wiec nie pił już wcześniej. Nie pił by dwie dobry to by się przekręcił, a na pewno by póz nie utrzymał :-P stąd po wadze miałw ok.1,5godz wypić 1,5-2L wody i znów odstawka(z pieciem ok 100-125ml co 3godz). jako że pił wodę, a czasu na ładowanie było mało, lepiej było załadować najpierw czysto. Potem jak już nie [...]
[...] się na te najdroższe. Były one znacznie gorsze w smaku, ponieważ bardziej wyraziste i kwaśne, może nawet gęstsze. Teraz zszedłem na średnią półkę, taką oliwę mogę pić z gwinta. Niedawno temu skończyłem resztkę oleju z pestek winogron. Smak dla mnie niewiele różnił się od oleju z oliwek. Zresztą ja jestem bardzo tolerancyjny na smak i [...]
No nie przesadzajcie. Tragedia to by była, gdyby zaczął jeść same słodycze, pić słodkie soki i odżywiać się McDonaldem bez ograniczeń. Może z kaloriami i zbilansowaniem makroskładników słabo wychodzi, ale produkty są dobrej jakości. Zostawmy go, potem będziemy odpompowywać to, czym się zaleje %-)
29.01.2014 Barki spompowane. Dzisiaj cheat day, bo 18 koleżanki, postaram się nie pić alko zbyt dużo (ale i tak się nie obejdzie), ale pewnie nie obejdzie się też bez innego rodzaju używek :-D 2l coli zero będzie na pewno, trochę wódki, zielony tytoń, zwykły tytoń i duuuuuuuuużo żarcia (pizza, kurczak w cieście itp) Trening - totalna masakra, [...]
[...] dokładnie tak, jakbym tego oczekiwał, ale nie mogę narzekać ;-) Dziś wypróbowałem próbkę białka FA - cookies and cream - smak obłędny. 10/10 zdecydowanie, jak skończyłem pić, to było mi przykro, że to już koniec :-D Bonus: zapłaciłem we wtorek za paczki z suplami. Podczas gdy paczka "od Andrzeja z allegro" przyszła już wczoraj, to na paczkę z [...]
Ja ogolnie staram sie nie pic ale czsem zdazy sie 1 piwo(max 2) albo jakies 0,5l w weekend na imprezie.Ale z tym odkladaniem w okolicy brzucha to sie tyczy chyba bardziej piwa niz wódki,bo nie znam kogos komu po wódce urósł taki brzuch jak po browarze
[...] się, ale jestem bardzo słaba, na widok jedzenia znowu robi mi się niedobrze, chyba organizm nie chce przechodzić znowu tego, co wczoraj piję dużo, bo strasznie chce mi się pić, odstawiłam już colę, że się wygazowała Iza, możliwe, że to wirus na 100% nie jest to od jedzenia, bo jadłam wczoraj tylko to, co sobie sama w domu przygotowałam, a [...]
[...] temu. I jak od tego czasu nie grubnę. A poprosiłam Was o pomoc bo modelowanie sylwetki to już dla mnie coś dużo cięższego. a co robicie na imprezach...? Ja mam za tydzień wesele. Dziwnie będzie nic nie pić bo raczej czerwone wino tam nie będzie. Mam nie jeść? Bo zdecydowanie nie będzie tam gotowanych produktów czy makaronu pełnoziarnistego...
Pić możesz czystą, ale nie zapijaj kolorowym soczkiem i będzie ok. A co do tych ograniczeń, to nie nie jesteś gruba i masz do dopracowania szczegóły. To, że się chudnie na syfie, to nic zaskakującego, większość tak robi. Ale jak chcesz się pozbyć ostatniej fałdki na brzuch, czy gdzieś tam to już wyższa szkoła jazdy i większość zderza się ze [...]
[...] to tylko jeden ruch nawijania jedną ręką, czy to jeden ruch nawijania oraz jeden ruch odwijania łącznie? I jeszcze kilka odnośnie ACT: I Czy między kolejnymi ćwiczeniami podczas jednego obwodu można pić wodę? II Czy w ACT można stosować metodę "dodatkowego napięcia mięśni"? Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2008-01-09 17:35:24
[...] ćwicze od 3 tygodni. chodze do szkoły więc cięzki mi jeść o stałych porach i posiłki typu ryż z piersią z kurczaka w szkole. Więc jak mógłby ktoś poradzić na czym powinna skupić sie moja dieta dla odpowiedniej liczby kaloori i co powinienem do tego suplementu jesc. na opakowaniu jest napisane ze dieta proteinowo Węglowodanowa. Co mówi mi tyle co [...]
[...] czekolady z Lidl'a.... Jaki jest u Ciebie typ budowy ? Bo wydaje mi się, że podchodzisz pod ekto ale ja się nie bardzo znam ... Oczywiście śledzę :) tak możesz zacząć pić, nawet od razu na treningu, taki napój 3-5g cukru na 100ml Złożone lub złożone i trochę prostych. Posiłek przed treningiem około 1,5h przed jesz, normalne proporcje, [...]
[...] czekolady z Lidl'a.... Jaki jest u Ciebie typ budowy ? Bo wydaje mi się, że podchodzisz pod ekto ale ja się nie bardzo znam ... Oczywiście śledzę :) tak możesz zacząć pić, nawet od razu na treningu, taki napój 3-5g cukru na 100ml Złożone lub złożone i trochę prostych. Posiłek przed treningiem około 1,5h przed jesz, normalne proporcje, [...]
[...] 4) Ryż, tuńczyk, brokuły, olej rzepakowy 5) Białko na mleku (dopiero będzie) W międzyczasie wpadł Snickers Big i Lion Big Jeszcze co do tego, że niby białko z mlekiem pić to gorzej, jednak chyba jest to lepsza opcja, białko jak wiadomo potrzebuje do syntezy kalorii, jak wypijemy z wodą to się przyswoi w ogóle ? Ciekawa dyskusja by mogła [...]
Nie mogę pić oliwy, bo źle się po tym czuję, nic na siłę, opcja z mlekiem mi pasuje, zawsze to trochę wapnia wpadnie Co do laktozy to w moim wypadku nie mam się czego bać, mogę na noc zajadać czekolady nawet Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-14 14:44:55