SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pić

  • efekty?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kolejna tura za mna, niestety nie udana w 100%, sprawy losowe wymusily prawie miesieczna przerwe w treningach, w kazdym razie sytuacja z dniem dzisiejszym przedstawia sie tak http://tinypic.com/view.php?pic=2affrlf&s=7 -6 kg, -10cm na pasie, przy zachowaniu reszty wymiarow, w porownaniu z sytuacja z grudnia. akutalnie jestem w trakcie resetu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2011-04-14 09:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wy chyba jeszcze dobrego białka nie piliście.... XXL Nutrition - Whey Delicious truskawka, to jest smak, mmm.. mógłbym pić bez końca Praktycznie identyczny smak jak shake trusk. z Maca.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5114 Data: 2010-05-05 17:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla kierowcy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:00 100g płatków owsianych, 300ml mleka, odżywka białkowa, łyżka oliwy zamiast oliwy dałbym oprzechy włoskie/olej lnainy 9.00 + warzywa o 12.00 ten posiłek nie moze byc taki. musza byc ww zlozone , jakiies kasze makarony owsiane. ( mozesz np. zmiksowac owsiane dac białko oliwe i pic szejka przed snem warzywa

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2010-07-24 20:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słaba regeneracja=brak przyrostów?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sa jakiegos typu suple ale to nie zastapi dobrej diety snu przedewszystkim i sie zdecyduj czy wolisz pic browary czy fajnie wygladac bo picie alko i chodzenie na silownie zupelnie mija sie z celem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2008-03-30 00:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słaba regeneracja=brak przyrostów?

    Post
    Odżywki i suplementy

    pic nie mogę przestać ze zględu na chłpoaków, ale moje picie jest raczej lajtowe, góra 5 browarków a nie jak reszta chlajusów,

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2008-03-30 00:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słaba regeneracja=brak przyrostów?

    Post
    Odżywki i suplementy

    trzeba zrobic jakis oddzielny dzial chce rosnac ale nie moge przestac pic

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2008-03-30 00:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, koksow się pozbyłem, zamiast nich mam efedryne w ampulkach po 50mg, można pić albo jako zastrzyki. Dałoby radę wesprzeć się tym?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2018-06-05 23:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozna pić

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8245 Data: 2011-10-26 16:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wymioty i biegunka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Warto jeść jogurty, które zawierają żywe kultury bakterii. Mleka rzeczywiście lepiej jest unikać. Można pić mleczko zobojętniające np. Alugastrin (dostępne w aptece, bez recepty). Problem z grypą żołądkową polega na tym, że jednemu pomaga coś, co drugiego zabija ;> Przede wszystkim jednak - dużo płynów i... czekanie. Na grypę żołądkową, jak na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2011-11-19 18:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metabolizm

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] z margaryn miękkich, oliwa z oliwek(np. sałatka polana nią). Najważniejsze w Twojej diecie są węglowodany. Jeśli nie zjesz ich odpowiednią ilość-nic nie zbudujesz, bo masz tak szybki metabolizm. Jeśli będzie Ci ciężko szło proponuję dołożyć odżywkę typu gainer i pić pomiędzy posiłkami i po treningu. Powodzenia! Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 2003-07-04 21:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a opalanie i upalne dni.

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem co to za bzdury wyssane z palca z tym ze nie mozna sie poparzyc, ale chetnie przeczytam, moze prawda Jak bedziesz siedzial na sloncu, to bedziesz sie pocil nawet bez wysilku fizycznego wiec trzeba uzupelniac plyny, ale mysle ze bedzie ci sie chcialo bardziej niz z wykle pic i te 6litrow wody spokojnie wypijesz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2010-07-30 01:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl kreatyny - wątpliwości

    Post
    Odżywki i suplementy

    multipower ma b.dobrą kreatyne.smiało mozesz brac mozesz dokupic carbo i pic 40g po treningu

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2004-10-31 10:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie po kreatynie tylko aakg co raczej jest normalne, ale nienormalne, ze tyle wody złapałem.. co do diety to faktycznie kulała, bo nie chciało mi się tłuszczy liczyć, wiec waliłem na oko, a potem, za ostro zszedłem z diety i zacząłem dużo mniej pić wody.. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-06-12 14:24:33

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 2009-06-12 14:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl ?:>

    Post
    Doping

    Dla mnie też ale takie są pewnie jego założenia... Wogóle jeżeli jesz tyle że nie możesz tego przyswoić wszystkiego to jesz za dużo i dodawanie jakichś wynalazków to tylko pic na wode... A żarcie leków jak cukierki to lekka przesada...

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 2005-05-08 20:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sampoczucie mialem zaje.. ogolem to racja, bo tez chodzilem jak robot hehe pompa konkretna! non stop glodny chodzilem, pic sie chcialo jak cholera.. czlowiek by chodzil 3 razy dziennie cwiczyc! masakra!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7035 Data: 2008-08-12 13:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA POD TEST VITALMAXA DO OCENY !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek 10g Moje zapotzrebowanie kaloryczne to 1670 +500kcal mamy 2170 b/t/w w owej diecie wychodzi: B/190g T/76g W/334g ?? gdzie wstawić gainera i białko? myślę zeby pić gainera 50g-?? rano bialko przed treningiem?(po posiłku przedtreningowym) ile g? po treningu gainer(po posiłku potreningowym)? przed snem białko ile g? Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2006-11-18 23:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w wyborze suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak powiedział Flex dextroze sobie odpuść bo to mit że pomoga w transporcie kreatyny, no chyba że dostałeś za darmo to możesz sobie ją pić w czasie treningu ale to takie zbędne lepiej ją sprzedaj jak możesz :D, i tak j/w do tego dokup białko/gainer i jakieś witaminki, o3 itp - prozdrowotne. Hmm... Białko Ostrowi jest tanie i dobre xP MegaCapsy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2008-10-24 23:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    5. Czy można w okresie przyjmowania Xp pić herbatę ( zielona - jedyna jaką pije ).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2007-05-13 21:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam jeszcze jedno małe pytanie. Czy taka oliwa może być? I w jakich ilościach ją pić?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2008-11-16 18:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz mieszaninę jednych i drugich, wprawdzie tych korzystniejszych jest więcej, ale i tak na Twoim miejuscu wyeliminowałabym tą odżywke z posiłku przed snem. Lepiej zjeść cos białkowego, ewentualnie bialkowego z węglowodanymi złozonymi, lub wypić samo białko, zamiast pić gainer, który lepszy efekt energetyczny dałby ci za dnia. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5064 Data: 2010-10-09 14:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)