pić

piciu80: Zobacz u mnie w dzienniku, kupilem przez Ebay za 95EUR z wysylka. Jesli chodzi o diete to: w kazdym posilku nie okolotreningowym powinno byc bialko, tluszcz i warzywa. Na sniadanie dochodza weglowodany o niskim IG, ale nie za duzo. okolotreningowo jedynie bialko i weglowodany, warzyw okolotreningowo unikaj, jesli juz to odrobine przed [...]

Chciałbym się dowiedzieć więcej co się dzieje gdy biorę białko i pije alkohol. I czy tak wolno robić. co się dzieje, nie wiem jaki sens..bo na cyklu jestes normalnym czy na bialku :D ?? raz na jakis czas jak zapijesz to jeszcze nic wielkiego sie nie stanie :D ... ale szkoda trenigow jak masz pic co 2 dni :D

gainer na pewno sie przyda do uzupelnienia brakow. ale w twojej diecie widze za malo Bialka zwierzecego pochodzenia. PS. widze konczysz cykl kretki akurat na sylwestra . pewnie by moc wypic jesli tak to 2dni od zakonczeniu kretki nie mozesz pic jeszcze alko Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2008-12-20 18:50:29

wiadomo, że alkohol rzadko kiedy wpływa pozytywnie na organizm chociaż ostatnio czytałem, że dobry na stawy :k: ale nie możesz pisać, że 2 dni po skończeniu cyklu NIE MOŻNA pić są ludzie którzy piją na cyklu (sam ostatnio piłem ) i nikt nie umarł (całe szczęście) alkohol odwadnia organizm a więc picie i stosowanie kreatyny mija się z celem w [...]

siema co do tego alkoholu to musisz odstawic lek na dwa, trzy dni przed impreza....najlepiej wogole nie pic:) ...a jak bedziesz bral unidox i do tego pil alkohol to tylko pogorszysz swoja cere !!

tylko jak sie zdecydujesz na bx'a nie bierz cytryna dla mnie smak tez sie za bardzo nie liczy, ale jak mam pic cos przez dluzszy okres czasu a smakuje do dupy to az sie odechciewa lykac nastepnej porcji

Ja piłem i po i w trakcie treningu ale to 500ml nie wiecej. Jak to nie lubisz pic wody? musisz.. Carbo dobre jest BX i activity. nie wazne z jakiej firmy patrz na cene. CArbo to carbo

..a co z "Drunken Master" A tak powaznie to na silowni trza pic duzo na treningu sztuk malo - ale trzeba zeby sie nie odwodnic! ale tez zeby sie nie zrobic ociezalym! -tak slyszalem i tak robie

U mnie też nie można pić ale chyba bez żadnego uzasadnienia tak poprostu dla zasady żeby było bardziej po japońsku

U nas też nie wolno pić w trakcie. A ja nawet nie moge tuż przed treningiem bo mi ta woda skacze i chlupocze po tym żoładku jak szalona i mi niedobrze.

ja dzisiaj mam 27urodziny brata wiec glosuje na pic !

możemy pić czystą:p:)

[...] skoro mozna na miejscu A jednak nie tylko ja wytrzymuję bez wody. Powtarzam: bez picia wody, bo zwilżanie warg to inna sprawa. I to nie 1,5 tylko 3 godziny. Tak jakoś na pieszych rajdach oduczałem się pomału pić przez pare godzin marszu, no i chyba metabolizm sie przystosował do tego. Jakos nie odczuwam spadku formy, ale to sprawa indywidualna.

Czy np carbo pić razem z kreatyną czy z glutaminą czy dekstroze razem z creatyną czy później... Najlepiej dokłądny plan dnia co kiedy z czym uwzględniając wszystkie skłądniki z pierwszego postu.

dobra, makaronu juz nie tkne xD co do wegli to jem carbo podczas treningu MAM OGROMNA PROSBE wplanujcie mi w to bialko na etykiecei jest od 80 do 120g dziennie w necie do tej samej odzywki (ultimate protein) jest od 60-80g dizennie i ze brac rano, po treningu (odrazu lub z przerwa) i do snu (boje sie ze mi w brzuch wejdze q; wiec mowiecie ze moge [...]

[...] popołudnia. zalewasz się tłuszczem nie od megace- tak samo jak się okazało, że da się robić redukcje na omnadrenie (który przecież zalewa i retencja itd pie.r.do.lenie) nie pić 20ml, wypić 10ml, jak będzie za dużo- i już pisze co znaczy za dużo- co z resztą też da się pokonać- nie wiem jak działa megace, ale na własnym przykładzie moge [...]

osobiscie uwazam ze na noc mix wolnowchlanialny ale jesli juz sie zdecydowales na serwatke - to oczywiscie mozess pic z mlekiem nie stanowi to zadnego problemu. Jelsi do tego chcesz dolozyc glute (choc nie wiem za bardzo po co ...drastycznie nie podniesie Ci to poziomu GH no ale jak juz ktos ma glute ) to polecam dawke 2g. pozdrawiam Jestem nikim [...]

no to moj tez... mam nadzieje ze sie dobrz e bawicie... Ja ide pic dalej OPZDRO Narka

nie zebym sie wylamywal ale zdarza mi sie pic na noc i to dosc czesto... ogolnie dzielisz dawki az za bardzo jesli zjesz pelnowartosciowe sniadanie - to po co tam jeszcze gainer? przed treningiem - lepiej zjedz porzadny posilek! po treningu - porcja 80g jesli nie jestes endo moze byc sam stosuje i do 100g po treningu Zmieniony przez - Siodema w [...]

Ej ale przeciez konkurencja moze sobie kupic puche i w swych poteznych laboilatoriach przetestowac co tam jest, przeciez to nie problem! A to robienie wielkiej tajemnicy ze skladu to jakis pic jest i tyle