pić

Dokladne przezuwanie pokarmu,woda wypita minimum 30 minut przed posilkiem (jak bedziesz pic przy posilku to jeszcze pogorszy trawienie,rozcienczajac soki),blonnik,herbatki,przyprawy

A niby czemu nie mozesz pic kawy? Pij codziennie, jak tylko chcesz (ale bez przesady ) tylko pamietaj ze kawa wyplukuje magnez, wiec go uzupelniaj (bylo w innym temacie)

"Dieta dla przedszkolaków" Ja pije kawe 2-3 razy dziennie, zależy. Magnez oczywiście uzupełniam. Już jestem od niej uzależniony- nie potrafiłbym nie pić jej przez 1 dzień

kawa odawadnia więc musisz pić wode , skacze insulina po kawie ale to pewnie ciebie nie ciekawi , wypłukuje magnez , więc dobrze jakbyś brał jakieś witaminy , więc tyle a co to ma do masy ? to bardzo nie wiele i nie warto się tym przejmować pzdr

łeee,nie rozumiem jak można pić oliwe;/ przecież to ohyda jest!

Ja wymagam od siebie diety, i przestrzeganie jej jest większym wyzwaniem niż post, który imho jest zbędny - ludzie starają się być dobrzy, nie pić, nie ćpać, nie balować przez ten czas - a później co, dalej są jacy byli... Chcecie, nie jedzcie - nie dla każdego jest to czas na tyle ważny, żeby sobie posiłków odmawiać.

mozesz palić pić i ćpać. TY decydujesz o swoim zdrowiu i to Twoje zycie. Co jeśli ktoś napisze że nie możesz palić to przestaniesz? NIE. i sorry piszesz jak byś miał 13 lat :]

[...] byliśmy to dostałem takiego rudzielca,co krążył za mną jak cień....i w pewnym momencie wręcz wyrwał mi z ręki butelkę PEPSI po którą sięgnąłem odruchowo bo chciało mi się pić... A potem na kontroli gostek prawie się pochylał nad moim członkiem,jak oddawałem mocz do pojemniczka... U nas w Polsce też jest taki jeden z WADA co ciągle się głupio [...]

No to może sprecyzujmy - o jakiej ideologii Ty mówisz? O wychowaniu czy medytacji? O przemówieniach senseja (nienawidzę tego słowa),jakim to trzeba być dobrym, nie pić,nie palić i być dobrym człowiekiem? przypomina mi to działania Kościoła szczerze mówiąc,który swoją prawdę uważa za jedyną słuszną. Dlatego apeluje - sprecyzujmy. NIKT nie [...]

No ja powiem tak w planach mialem dzis zakupic ostrowie ale naturalna niestety ie bylo wiec wziolem banan.. Pilem to z mlekiem smak hmmm bez smaku z aromatem bananowym .. nie powiem spodziewalem sie gorszego efektu, co mnie mile zaskoczylo bo pilem to ze smaczkiem;)).. raczej przez jakis czas obstane przy ostrowi tyle ze bede zmienial smaki teraz [...]

Ja piłem wanilie ale nie daje się tego bez "dodatków" pić dlatego dodaje około 3g kakao a mam jeszcze banana to jak spróbuje to napisze.

Redukcja to redukcja, wybij sobie z głowy te lody, czekolade czy paczke paluszkow. Mozesz sobie co najwyzej pic pepsi max jak juz wspomniano.

[...] to jest bo zamawiałem przez allegro. Lekarz jej takich głupot nagadał,że głowa mała. Kreatynę nazwał silnym sterydem a białko szkodzi na żołądek. Stwierdził że wystarczy pić wodę, jeść witaminy i żadne odżywki nie będą potrzebne a jak już to kupować je w aptece :))) tak to jest z naszymi lekarzami ogólnymi co znają się na wszystkim jak i na [...]

Wypłukuje jakieś związki z organizmu. Dawniej torturowali każąc pić dużo wody, chińskie tortury czy coś takiego.

a wlasnie ile wody dziennie powinno sie pic??

j anie poje poltora miesiaca i na sylwka ***ne szampana no i moze 1 piwo, wole dbac o formew a nie pic

Moim zdaniem między posiłkami najlepiej jeść bakalie ! Wiadomo że nie ogromne ilości,,, Noi najlepiej pić dużo wody !!!

zamiast pic bialka na noc - zjedz kolację, wyjdziesz na tym dużo lepiej

Cześć, Mam pytanie zaczynam suplementacje Betą i kreatyną, obydwa suple ma w proszku. Zastanawiam się mieszać wszystko razem w shakerze i pić, czy może oddzielnie proszę o pomoc

no ale leyus jak gain ma mało wegli a w diecie ktos nie wyrabia z białkiem to mozna pic gainer + białko zeby uzupelnic ?