Mam jeszcze pytanie czy pic przed treningiem samego Cell pumpa czy razem z Carbo?? Czy to samo będzie dotyczyło innych stacków np. Olimpa Knockouta którego też mam? Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-10-30 17:18:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dominiczek myślę, że za wcześnie u ciebie na doradzanie, bo sam zadajesz masę pytań na poziomie elementarnym, nie wiesz jak wygląda dobra micha itp. Mleko 0,5%? Każesz mu pić jakąś zawiesinę? Btw. te rzeczy które mu podałeś, że ma jeść to są całkiem z dupy... Otóż drogi kolego: tak jak napisał ci Anubis, najpierw zapoznaj się z podstawami. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj, to czy potrzebujesz odżywki białkowej czy nie, zależy od tego czy realizujesz zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy przy udziale konwencjonalnej żywności. BCAA sugeruję nie pic przed snem warto też pamiętać, że całkowita eliminacja węglowodanów nie jest uniwersalnym sposobem na poprawę składu ciała, niekiedy dodanie ich do diety może [...]
[...] jedz dużo produktów mleczny i pij samo mleko! W diecie tej powinno też się znaleźć mnóstwo witamin (najlepiej pochodzących ze świeżych owoców i warzyw). Przyczyną powolnego wzrostu może być też skaza białkowa, czyli choroba podczas której nie możesz pić mleka i spożywać produktów mlecznych (np. po wypiciu mleka masz wysypkę na całym ciele).
Mleko ma mało białka i sie nie opłaca go pic jako zródło białka, Gain Bolic ma 15 gramow bialka reszta weglowdoany i tam troche tluszczu, lepiej Monster Masa , Mass XXL a najlepiej zwykle jedzenie.
To co mi podales(ten link) juz kiedys czytalem. Po tym artykule mozna wnioskowac, ze np. jablczan jest glownie na sile, a mono na mase. Ale w praktyce jak to bywa, czesc ludzi np po mono odnotowuje male wzrosty masy i duze sily, z kolei po jablczanie maly przyrost sily... . Czy to nie jest wszystko pic na wode? Moze w tych kapsulkach jest prawie [...]
jak nie musisz to nie jedz wcale, na zdrowie Ci to wyjdzie. jeśli koniecznie musisz pić to pij na śniadanie i po treningu, ale nie zapominaj o posiłku po-treningowym.
[...] Pamiętaj obydwa plany są jedynie wskazówką i nie wolno ich "wbijać na siłę". Musisz jeść różne źródła białek, komplet węglowodanów, owoców i warzyw każdego dnia i pić sporo wody. Jeśli wciąz nie przybierasz odpowiednio na wadze zwiększ ilość węglowodanów i białek, jeśli chcesz zapobiec odtłuszczaniu zmniejsz ilość weglowodanów. Trochę [...]
[...] spadki, alkohol popali mięsień i się zatłuścisz trochę(alkohol zwiększa ilości estrogenów w organizmie). Natomiast jak będziesz pił i nie trzymał diety to Więc jak już masz pić to trzymaj lepiej dietę, kup koniecznie preparat witaminowo-mineralny, rób aeroby np. po treningu siłowym oraz staraj się w miarę wysypiać to może forma aż tak nie poleci
jezeli chesz brac na treningu to mozesz w 1l wody rozmieszac 50-70g...i pic malymi lykami... thx :) Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-11 15:56:08
Jasne ze walek, wszystko co tam pokazuja to jeden wielki walek... siedzisz na tylku i chudniesz jaaasne : A ze bylo widac ze sie poca to jasne bo sa grubi to sie poca moim zdaniem pic na wode fotomontaz
[...] do bycia wypoczętym. Raczej nie jest zbyt mała, bo przy próbie masowania i +20% kcal leciało za szybko - ok. 2.5-3kg w miesiąc Obecnie próbuję +10% kcal (endo). A kawę pić lubię, nieraz mi poprawia humor, świetnie się po niej czuję. Uzależniony nie jestem, robię od czasu do czasu przerwy w piciu. Pytam, jak to jest z tym kortyzolem, bo nie [...]
Elo. Smak MEGABOLA jest ochydny. Myślałem, że smak nie jest ważny tylko skuteczność ale się myliłem. Miałem orzechowy i nie dało się tego pić!!! Mieszałem z różnymi płynami - mlekiem, sokami, wodą i cały czas było kiepsko. Całe szczęscie wziąłem na próbę 0,5 kg. Ledwo to skończyłem. Jak możesz to też sobie weź na próbę małe opakowanie. HITEC w [...]
