pić

swietny art! sog leci do Ciebie o ile wejdzie. plynow powinno sie pic tyle ile zjadamy kcal w danym dniu, 1 kcal = 1 ml.

czy ważne jest jak pijemy wodę ? Oglądałem odcinek trenerOk Jana Łuki,że należy pić 15 min przed posiłkiem i 30 min po posiłku w ilościach 250-300ml tak jednorazowo ,i że nie wolno pić w trakcie posiłku . Co wy myślicie o tym ? Sam przerabiałem ten temat, i zawsze byłem zdziwiony dlaczego długo jedzenie zalegało mi w bebzonie a jak bekałem to [...]

Więc lepiej pić przed posiłkiem 30min> a po posiłku lepiej pić 1h< tak Cię zrozumiałem jeżęli błędnie popraw ;) Zmieniony przez - Itamiku w dniu 2013-08-25 17:24:39

Melly nektar z czarynch porzeczek strasznie lubie pić niestety w 100 ml 12,5 cukry 12,5 węgle ale zawiera też witaminę C to pić czy porzucić ze względu na ten cukier ? Teraz się dowiaduje że nie wszystkie cukry są złe .. a więc które cukry są najgorsze które powodują odkładanie się cukier biały ten do herbaty jest nie zdrowy tak ??

5l dziennie? to chyba lekkie przegiecie. Mowi sie ze powinno sie pic duzo wody ale taka ilosc chyba moze wplywac negatywnie na nasz organizm/nerki. Zmuszasz sie do picia takiej ilosci czy po prostu chce Ci sie ciagle pic?

Mówisz chyba czyli nie wiesz :) tak lubię pić, kocham wodę i żeby jeść dużo kcal muszę non stop popijać. W szkole idzie mi cała butla 1,5l (rano szczególnie muszę dużo pić bo non stop mnie suszy) , na treningu kolejna 1,5l to już 3l no i w domu też co chwilę piję.

jedzenie juz ograniczylem o jakies 30-40% wegle, w najblizszych dniach jeszcze bardziej obetne, tluszcze ograniczam. Z ta woda to nie wiem, p-aR-ker proponowal narazie pic duzo, bo pozniej przed samymi zawodami ma to spowodowac wiekszy wyrzut. Takze nie wiem czy juz pomalu wypacac czy narazie pic wode. Bialka spozywam sporo mysle ze k 2-2,2g/kg [...]

co do utraty wagi to czytalem rowniez zeby na 5 dni przed wazeniem pic 8 litrow wody pozniej na dni 3 przed zejsc do 4 litrow i pozniej od drugiego dnia przed albo na dzien przed nic nie pic . ponadto jakies rozsadne dawki srodkow przeczyszczajacych aby oproznic jelita . ewentualnie sauna . w sumie z waga nie powinno byc klopotu . musze nzalezc [...]

taki rosołek na wołowince i kurczaku mozna pić i pić wy***iste a nie jakieś sztuczne z prochu

Nie mam ,w przeciagu ostatnich paru lat pijam niezwykle rzadko a jak juz zaczynam pić to szybko kończe bo rzadko kto wytrzymuje moje tepo i po jakimś czasie musze pić sam (ostatnio miałem taką akcje na wieczorze kawalerskim u kumpla i o 5 rano siedziałem sam i TV oglądałem bo wszyscy leżeli na podłodze i nie mogli wstać)

nasiona słonecznika to głownie omega6 a to tłuszcz który przyczynia sie do stanów zapalnych, nie uzupełniaj tłuszczy słonecznikiem Spróbuj na problemy trawienne pić kombuchę oraz jeść do kazdej porcji jajek papaję i ananasa. Nie masz alergii alergia na jajko jest śmiertelna , brakuje ci po prostu enzymów i flory bakteryjnej. Jeżeli masz dostęp do [...]

nasiona słonecznika to głownie omega6 a to tłuszcz który przyczynia sie do stanów zapalnych, nie uzupełniaj tłuszczy słonecznikiem Spróbuj na problemy trawienne pić kombuchę oraz jeść do kazdej porcji jajek papaję i ananasa. Nie masz alergii alergia na jajko jest śmiertelna , brakuje ci po prostu enzymów i flory bakteryjnej. Jeżeli masz dostęp do [...]

Ja wolałam zrezygnować mleka do kawy i twardzielsko pić sztana, a w zamian za to wrzucać tłusty żółty do kanapek - białko, wapń i sra-ta ta-ta. W ogóle to dobrze jest ograniczyć kawę, sport daje dodatkową energię, a jak zaczniesz pić bez mleka to szybciej ją znielubisz.

ok zastosuje sie, ale mam pytanie co do ACT bo tam jest pare cwiczen na partie nog, a ja nie chce zbytnio robic ich to czy moge te cwiczenia w obiegu ominac? czy mam je robic? A co do jedzenia to zawsze mam ten ryz i te miesko jest przed silownia? Mi to po 2 tygodniach zbrzydnie :P, czy moge to zastapic np na sniadanie przed silownia jakas [...]

Szczęśliwego Nowego . Osiągnięcia nowych celów :) Mnie kusi 200ml soplicy wiśniowej pic czy nie pić hehe :p sam nie wiem

ahh kurde marzyłem od tym od 2 dni taka pogoda aż żal nie pić .. w pon. urodzinki i pewno kupię sobie 4 paka i przed kompem wypije .. nie ma z kim pić :-(

nie da sie nie pic jak ja chce pic mineralną a słyszę hasło " co ****a będziesz mineralną pił ? jeszcze Cie gardło rozboli napij sie lepiej piwa "

w sumie to ze wzgledow zdrowotnych chcialem sobie pic a podbicie kalorii mialo byc kolejnym atutem (no i oczywiscie O3). ogolnie to uzywam oklepana oliwe tylko pasowalo by wiedziec ile tego tranu pic zeby pozniej ilosc oliwy dostosowac.

[...] mało wierzę - jestem prywatnie człowiekiem dośc utalentowanym językowo, płynnie mówię 2 językami, średnio - kolejnymi dwoma i nauka języka wykraczająca poza kali jeść, kali pić - to nic prostego. Zresztą zdolności językowe na skuteczność żołnierzy w walce nie mają aż takiego wpływu, chyba że mówimy o płynnej i bezakcentowej znajomości języka [...]

Dobrze wiedzieć że ten produkt nie wchodzi w reakcje z alkoholem, ale nerki zostają podwójnie obciążone. Nie mam zamiaru pić w trakcie cyklu, ale mam zaraz po zakończeniu jego. Stąd pytanie o ten okres karencji tego produktu bo nie chce za bardzo przeciążać nerek. Ile dni od zakończeniu cyklu można pić alkohol tak jakby się wcześniej w ogóle by [...]