POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

Mówisz chyba czyli nie wiesz :) tak lubię pić, kocham wodę i żeby jeść dużo kcal muszę non stop popijać. W szkole idzie mi cała butla 1,5l (rano szczególnie muszę dużo pić bo non stop mnie suszy) , na treningu kolejna 1,5l to już 3l no i w domu też co chwilę piję.

Addamek 3/4 litry starczą.

Jak myślicie czy rodzaj wody niegazowanej ma znaczenie? Trenuję 3x w tygodniu i piję około 5l dziennie. Z tego co wiem to chyba najlepiej kupować wysokomineralizowane?

Ma znaczenie. Jednak nie jest powiedziane, że picie dużej ilości wody wysoko mineralizowanej będzie opcją idealną, wiele zależy od samego jadłospisu. Osobiście przy dużym spożyciu wody celowałbym w wody "średnio mineralizowane" o nie wysokiej zawartości sodu, a bogatych w magnez i wapń.

Dzięki, w takim razie średnio mineralizowane i mało sodu

To też zarzucę pytaniem z wodą. Jest jakaś różnica w końcu między gazowaną i niegazowaną, którą warto się przejmować? Byłem pewny, że to zuo, ale teraz czytając stare tematy widzę, że niektórzy uznają wyższość gazowanej nawet. Interesuje mnie to głównie dlatego, że 90% zapotrzebowania wody piję w pracy, a tam mam tylko dostęp do mineralnej gazowanej. Która też i smakuje dużo lepiej. ;p

Gazowaną śmiało pij.

Mogę zastąpić kurczaka wątróbka,jest to dobry wybór czy szukać coś innego w zamian?

nie zastępujesz a urozmaicasz, raz kurczaka zjesz raz wątróbkę innym razem wieprzowine czy wołowinę

Po to masz do wyboru różne źródła białka żeby urozmaicać a nie jeść ciągle jedno czy dwa.

Tak tak o to mi chodziło,chciałem zamienić jeden posiłek bo wszędzie tylko piers,piers,piers a poza tym wątróbka tańsza :)