Kikut

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

300

przeczytanych postów

8835

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Z.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2015 (18:47)

Data rejestracji 10.08.2013 (18:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Wybór ławeczki, proszę o pomoc witam, mam dość spory problem z wyborem ławeczki. ćwiczę niedługo to i używałem ławki byle jakiej domowej roboty pospawanej i czas kupić coś porządnego. stojaki już mam z marbo dlatego chcę ławkę bez zintegrowanych. zależy mi głównie na skosie	5	2014-04-15 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejna masówka do oceny witam, proszę o ocenę mej diety na masę. na początek moje dane: płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 62 ;( wzrost : 173 obwód klatki : 97 obwód ramienia : 33 obwód talii : 74 obwód uda : 52 obwód łydki : 32 szacunkowy poziom tkanki	20	2013-08-16 12:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Watroba alternatywne źródło białka	2015-08-17 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z ułożeniem planu żywieniowego.	2015-06-18 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z ułożeniem planu żywieniowego.	2015-06-18 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Długotrwała stagnacja	2015-06-18 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyje czy nie?	2015-06-17 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o kilka uwag do diety	2015-06-16 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy diecie :)	2015-06-16 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy diecie :)	2015-06-16 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy diecie :)	2015-06-15 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na przyrost masy.	2015-06-15 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy diecie :)	2015-06-15 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2015-06-14 20:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 169 48kg 16lat Początki dieta	2015-06-14 01:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2015-06-13 05:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jedz co chcesz, wygladaj jak chcesz.	2015-06-11 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ekto ocena	2015-06-10 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Suplementacja, dobrze czy coś do poprawy?	2015-06-10 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety.	2015-06-10 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Suplementacja, dobrze czy coś do poprawy?	2015-06-10 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dietą ułożoną przez trenera	2015-06-10 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dietą ułożoną przez trenera	2015-06-10 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta. czy będzie ok?	2015-06-10 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w komponowaniu diety-czym zastąpić to czego nie lubię	2015-06-05 01:54
Odżywianie i Odchudzanie	naiwnosc i sianie propagandy	2015-06-04 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	chłopcy jak przytyc? ryż? kurczak?	2015-06-04 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	naiwnosc i sianie propagandy	2015-06-04 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o dietę na masę	2015-06-04 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	chłopcy jak przytyc? ryż? kurczak?	2015-06-04 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Ile mam jeść kcal?	2015-06-03 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE 78KG	2015-06-03 21:59