pić

Wczorajszy dzień Poszłam po olej kokosowy do sklepu ekologicznego i wyszłam dodatkowo z mąką kokosową i sokiem z pokrzywy :-D Od dzisiaj będę pić :-) Żelaza nadal nie kupiłam... Dzień 19 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidor Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 [...]

Staraj sie pic zeby nie doszlo do odwodnienia.

[...] pasteryzowane mają znikomą wartość odżywczą, jak już napisał wyżej kolega emenems. Dużo lepiej zjeść surowe świeże owoce (które zawierają cenny owocowy błonnik), względnie wypić wyciskany z nich, niepasteryzowany, niedosładzany, niekonserwowany sok. Polecam raczej soki warzywne w umiarkowanej ilości, np. z buraków, marchwi, selera - niektóre [...]

"to co oprócz tego mogę pić i to nawet w dużych ilościach" woda z cytryną (ZERO CUKRU!) "Pić wiem, że można Herbatke ale z 1 max łyżeczką cukru" Jak już Cie tak korci to dodaj lepiej łyżeczkę miodu "od mleka się tyje ? " Tyje się od nadmiaru kalorii w diecie. "albo od wody gazowanej mineralnej? " Od samej [...]

ja tez slyszalem o godzinie po... dla mnie nierealne. zreszta trzeba pic regularnie w ciagu dnia. poza tym nie wyobrazam sobie nie pic do posilkow z chlebem.

stopniwo łyczkami , nie duszkiem , najlepiej szklankami, nie pić po litrze na raz.Pic przez cały dzien ,z rana zanim zjem sniadanie pije pol literka Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-07 20:33:21

a wiadomo że na redukcji należy pić 3 litry płynów. ja tego nie wiedziałem |-O za to czytałem gdzis aby była zależność między liczba spożywanych kalorii a wodą i tak jak ktoś je 4000kcal ma pić 4l wody, płynów. co do aspatamu różne są zdania w każdym razie przypisuje mu się wiele szkodliwych działań łącznie z wywoływaniem raka nerek itp tani [...]

1. j/w 2. j/w 3.Posiłek przed treningiem powinien byc zjedzony ok. 1.5h wczesniej, a czy mozna cos zjesc przed samym treningiem np banana? MOzesz ew. zjesc cos co ma glukoze zeby sie szybko strawilo NIE POLECAM, WYWOLA TO TYLKO NIEPOTRZEBNE SKOKI INSULINY I POZIOMU CUKRU WE KRWI 3.Czemu słuzy picie duzej ilosci wody podczas treningu , przeciez [...]

Moje wyjście z kłopotów: jarać, nie pić (pić mało) Wino jest o tyle lepsze od browara, że jest zdrowe i proporcjonalnie nie wypijesz tyle węgli prostych co z browców, na jednym wątpie przecież żeby się skończyło

[...] w 100g i jest to ilość która coć już daje. Kreatyna w obecności mleka wchłania się, ale wchłania się wolniej. Nie jest więc zmarnowana, ale jednak zawsze jak bierze się kreatynę dobrze jest dopilnować optymalnych warunków wchłaniania, więc lepiej jednak pić ją na wodę. Ale jeśli nie możesz pić odżywki na wodę to tak bardzo się tym nie przejmuj.

[...] tydzien i powiedziała zebym tez w chacie siedział jeśli zrobie tydzien przerwy w braniu CP mocno to sie odbije przy cyklu??czy moge smiało sie kurować i od następnego tygodnia kontynuować cykl ? acha kumpel za 3 tygodnie 18stke i tez mam dylemat czy pić czy nie pić :-/ juz jestem w****iony ze nie moge raz doprowadzić jednego cyklu do końca...

i mam sprawe jak wezme monohydrat kreatyny to czy musze duzo pic wody.?? moze to byc np herbata czy musi byc woda . CZy naprzyklad kranowa wode mozna pic.? Poprostu chodzi tu o picie plynow.?

jesi np mam taka sytuacje ze najpierw mam trening pilkarski to biore kreatyne przed pilkarskim i po a jesli po tym mam silownie to biore tak samo dawke czy jak to jest.? Przed silownia i po i mam sprawe jak wezme monohydrat kreatyny to czy musze duzo pic wody.?? moze to byc np herbata czy musi byc woda . CZy naprzyklad kranowa wode mozna pic.? [...]

[...] flaszki tak uważa to lepiej zmienić towarzystwo. Poza tym granicę tolerancji można stopniowo wydłużać przez systematyczne picie. Co nie zmienia faktu że jeśli ktoś nie może pić (znam osobę której po wódce się cofa zawsze, nawet przy dobrym żarciu i wolnym tempie polewania) to cudów nie zwojuje. Genetyka. Co do techniki to już prawie wszystko [...]

[...] mama wciskała mi niemal że na siłę kleik ryżowy, był obrzydliwy to dorzucała do niego dżemu który ze 2 lata stał u nas w piwnicy, szprycowała jakimiś tabletkami i kazała pić rumianek czy jakieś inne zielsko... Chyba pomogło bo po południu przestało skręcać i nawet zasnęłam. Przez ten czas zeżarłam chyba z kilogram ryżu #-P Zmieniony przez - [...]

Właśnie czytam podane wyzej linmki i mam pytanie odnosnie wody! Napisane tam jest zeby pic wode niegazowaną w ok 2 litry na dobe a przy wysiłku 3-4 litry ,ale czy mógłbym pić wodę gazowaną bo po prostu taką uwielbiaaam a niegazowana to czysta kranówa ktora według mnie jest ochydna!

[...] mnie fakt, czemu te witaminy mają aż ponad dziesięciokrotne dzienne zapotrzebowanie np. na wit. B2 ? 2.Tak, nie chodzi o cenę. Ale nie chcę w szatni po treningu jako jedyny pić w jakimś shakerze, no wiesz, trochę głupio.. Chciałbym sobie takie coś w butelce rozrabiać i pić, tak jak napisałem Zmieniony przez - rycerz-88 w dniu 2009-04-04 [...]

do Egiptu sie biore :-D moze wróce caly %-) Cv. nieno trening jakis tam poleci pewnie :P czy tam cardio. Miski trzymać nie bede ale wiadomo, soków nayebanych cukrem pic nie bede %-) Dzis poleciała klatka ciezko, tric z barkami lekko, wypiska dzis rano %-)

Jak mam tak jak napisała Kebula przy upałach, wypijam ogromne ilości wody a i tak ciągle chce mi sie pic, jakbym w ogóle nic nie piła. Pomaga picie wody z dodatkiem soli.

[...] I ogólnie tak mam, że szybko odczuwam w gardle jeśli wypiję coś zimnego, zwykle zaraz mam je "zajęte" (najczęściej następnego dnia po obudzeniu). (A gazowanego to nie umiem pić od czasów dzieciństwa :P) Myraen: Akurat dużo ;-) Codziennie nie kontroluję tego dokładnie - szczególnie, że piję wodę "z różnych źródeł", ale jak któregoś razu [...]