pić

Jak bym miał Aras wybierać to wolał bym oral niż pic :-P

http://emotikona.pl/emotikony/pic/0vishenka_33.gif Iza zdrowia i jeszcze raz zdrowia jak będzie zdrowie to reszta sama przyjdzie :-) A teraz gdzie impreza? \-) A Krewetka soga dostanie w nagrodę :-D

a na bialku pisze pic 3 razy dzienie po 30g i co z tego ?

Jakies dobre mono ostatnimi czasy wyszlo czy wciagac obojetnie jakie? Co do bcaa, to jak to brac? bo na bjj nie pijemy w czasie treningow Wiec jak mniemam pic po? Od razu? Jak bcaa podczas treningu na silce? Jak wegle i bialko podczas silki i bjj? Pozdro :)

Ja niestety nie moge pić zielonej bo mnie po niej "trzęsie" piję właśnie czerwona zobaczymy :) ale chyba wywalę - jak sie nasi mistrzowie zgodzą, ser na noc bo jast mi niedobrze stoi w gardle i nie chce zejść dzieki Faluś teraz znikam z moją tymczasową depresją buziaki papa

Ja tam jesli juz pije to nie patrze na spadki chyba z e na drugi dzien Jesli sie zdecyduje pic co sie rzadko zdarza nawet bardzo rzadko to wtedy pije tyle na ile mam ochote prawda jest taka ze jak podczas picia bedziesz myslal o spadkach to ani dobrze sie nie bedziesz bawil ani nie uchronisz sie przed spadkami przed dbam tylko o to zeby tlusto [...]

ja przewaznie wybieram piwo bo wódki nie nie lubie i tylko jak jakas specjalana okaza w ogole jak juz piej to pije i sobie nei załuje ( czyli praktycznie co weekend ) , spadki sa ale w ciagu tygodnia odrobisz z nawiazka, przynajmniej tak u mnie jest, troche to głupie pic i cwiczyc bo stoje tak jakby w miejscu ale nei dam rady rzucic albo tego [...]

Michał... :"troche to głupie pic i cwiczyc bo stoje tak jakby w miejscu" niekoniecznie ja w poniedzialek po sylwestrze zrobilem swoja zyciowke na 1500 m na basenie. czulem sie rewelacyjnie.

Aleksy1111- czyli mogę dorzucić taki deserek, tak? :) obowiazkowo sliniak i czapeczka przy deserze. Co do diety na ssa minimum 2 g bialka/kg masy ciala.500g piersi ma 100g bialka czyli jak wazysz te 70kg na sam poczatek potrzeba ci 140(700g piersi np) oczywiscie nie musisz jesc tylko i wylacznie miesa.Na noc warto dac twaróg/serek wiejski.Podaz [...]

NIe chce zakladac juz nowych tematow i mysle ze pytania bede zadawal tutaj... 1. Czy stezenie BCAA w bialku OLIMP-a Whey protein IZolate bez ww. JEst wystarczajace? czy warto kupic bcaa? 2. CO najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy [...]

1. Czy stezenie BCAA w bialku OLIMP-a Whey protein IZolate bez ww. JEst wystarczajace? czy warto kupic bcaa? 2. CO najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda [...]

Może też być tak przez to, że wcześniej nie byłeś wystarczająco nawodniony, a teraz gdy zacząłeś pić odpowiednią ilość wody organizm zaczyna ją magazynować, bo "obawia" się, że znowu go odwodnisz. Przyzwyczaj organizm do takiej ilości wody.

Jackie Chan A teraz klasyk Idol wielu tysiecy wojowników

[...] czytaniem gazety to miałam go w d**** i wyszlam no i znowu was musze męczyć pytaniem:)wiem że każdy organizm inaczej reaguje ale żeby przytyć tak z 5 kg to ile musze to pić pół roku krócej dłuzej??i jeżeli to jest mieszanka białka i węglowodanow to czy po tym moga mi urosnąć ....<nie wierze ze to napisze >piersi:D prosze sie tylko nie [...]

no jestem 3 dni na diecie!ale jestem najedzony az mi sie caly czas odbija:)czy to dobrze ze jestem najedzony az tak??od niedzieli nie czulem glodu:) a w szkole zjadam polowe jedzenia i reszte uzupelniam bulkiem moze byc??jak stosowac carbo biogenixa i wpc ostrowii po treningu??czy jeszcze pic o innej porze?a ile sypac bulka profi whey mass olimpu??

Czyli jak waże 75kg to potrzebuje 15 łyżeczek miodu? Mogę go rozpuszczać w mleku i pić?

Cześć, a Ja znowu z pytaniem :) Chodzi o herbatę lubię ją piję nawet 5-6 dziennie, ale odkąd trzymam dietę jej nie piję lecz bardzo mi się chce :C Czy mogę ją pić do posiłków ? Tygrys zaraz plan wrzucę Zmieniony przez - S12makija w dniu 2016-03-24 22:05:47

[...] ktoś rozrabiał z sokiem, ale że ty się znasz to pytam OzzyMG chodzi o to, że na początku jak zacznę pić to jakoś idzie, ale jak dojdę już do końcówki czyli tych 3 ostatnich łyków to ledwo co idzie nawet czasem aż bierze na wymioty ~ takie to nie dobre . . . Na forum (sfd) [...]

Okay, dzieki za odpowiedz z kreatyna, bede brał po treningu a może jakąs odżywkę kupić i pić zaraz przed posiłkiem po treningowym szkolnym ? no niestety, ale nie moge o 18

[...] itp. Więc z dietą zrobiłbym tak: 0słodyczy(czasem jakaś czekolada, ale czasem ! ) 0napoi słodkich, oraz ograniczę słodzenie herbaty do 1łyżeczki na kubek. Postaram się pić więcej wody niż herbaty, herbata tylko zielona. O FastFoodach nie wspominam, bo i tak nie jadam ;) 3.Za tydzień koniec ferii i będę musiał ułożyć trening jakoś żeby to [...]