Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9023
No to była taka rozmowa na gg, nikt sie niestety nie wtrącił, ale wielkie dzięki
to nie trzeba kupowac takich shitów zamiast klawiatur po przecenie z hipermarketu ja mam Logitech UltraX Premium Keyboard i taka nie ma prawa sie zedrzec pozdro i jeszcze raz dzieki, mam nadzieje, ze w styczniu wpadniesz do mojego dzienniczka raz na jakis czas
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9023
Ale ja lubie makaron z twarogiem
A makaron z tunczykiem mi sie nie widzi..
No warzywa bede sie starał jak najwiecej do posiłków i pomiędzy, no i co najmniej 3litry wody dziennie, a i ponawiam pytanie z tą kreatyną
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mono 5g rano 5g po treningu
ogólnie brakuje tłuszczy
twaróg po treningowo się nie nadaje
jak na stołówce będą naleśniki to Twoim posiłkiem po treningowym będą naleśniki? Jeżeli tak to odpada
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9023
ale tutaj na forum ktos mi doradził, ze jak mam różnie treningi to brac mono wieczorem, czyli wieczorem koncze dwa razy trening, a raz w południe.. bo musi byc brac o stałej porze.. to czego sie słuchac?
Tak, jezeli beda nalesniki to taki bedzie moj posiłek, ale ja juz nie chce popadac w "paranoje dietową"..
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
co innego paranoja dietowa a co innego najważniejszy posiłek po treningowy
nie ma to w takim wypadku sensu
nie możesz trenować w czwartek też o 18?
co do mono nie będzie miało to jakiegoś kluczowego znaczenia
ale ja bym jadł rano po treningu
Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-12-22 14:39:32