pić

[...] "na oko", tj. obliczam sobie ile mniej więcej czego jeść i gotuję. Nie jem śmieciowego jedzenia, unikam wszelkiej maści cukrów. A i pytanie co do tych aerobów, warto pić np. kubek czarnej kawy przed każdym biegiem/treningiem? Przyspieszy to spalanie tłuszczu? Czytałem ostatnio, że działa termogennie, ale zastanawiam się jak wy się do tego [...]

[...] dozą dystansu i ...sensowności. "argument Roniego w dietetyce wyglądałby: nie znam nikogo, kto od picia oliwy dostałby raka" Z kolei Twój : "Zastanów się, czy jest sens pić oliwę, skoro można dostać raka". To trochę tak, jakbyś starszej Pani, która chce się trochę poruszać, na pytanie: Czy pływanie jest szkodliwe?, zacytował przypadki [...]

[...] się, że to dyskutują pogrubieni i zieloni. Ronie- nie będę komentował Twojej wypowiedzi, bo ręce mi opadły po fragmencie: "Z kolei Twój : "Zastanów się, czy jest sens pić oliwę, skoro można dostać raka". Serio, rozgranicz potrzebę stawiania kropki i rzeczywistą dyskusję. To nie są i nie były moje argumenty, więc nie będę pełnił roli [...]

[...] dozą dystansu i ...sensowności. "argument Roniego w dietetyce wyglądałby: nie znam nikogo, kto od picia oliwy dostałby raka" Z kolei Twój : "Zastanów się, czy jest sens pić oliwę, skoro można dostać raka". To trochę tak, jakbyś starszej Pani, która chce się trochę poruszać, na pytanie: Czy pływanie jest szkodliwe?, zacytował przypadki [...]

[...] na wadze wieczorem miałem lekko ponad 93kg. W takim tempie to na scenie wyjdzie mi 85kg po odwodnieniu... Ale znam prawdopodobną przyczynę... Nie wiem dlaczego, ale zamiast pić 15ml oliwy ja piłem prawie cały kieliszek. Kilka dni temu odmierzyłem oliwę strzykawką i wyszło mi 3/4 kieliszka. Okazuje się, że ciagle piłem za dużo oleju @-) Uciąłem [...]

[...] urodziny (grudzień-więc czasu coraz mniej) będzie znośna doopa :) dziękuję za wytyczne, zaraz poukładam miskę na nowo, natomiast mam co do niej parę pytań: 1. czy będę mogła pić kefir z grzybka tybetańskiego? 2. makaron i mąka jasna są out, a czy pełnoziarniste w razie czego mogą zostać czy tylko kasze? 3. czy ryż basmanti się dla mnie nadaje? [...]

[...] king nie rozśmieszaj, strugasz znawcę i namawiasz do trzymania diety wyliczoną co do grama. Ja jakbym robił taki progres to mógłbym jesć frytki przed i po treningu, a pić samą colę . Zresztą, pas jest na 'normalnym' poziomie - sportowa, zdrowa sylwetka, czego chcieć więcej? Intuicyjne odżywianie jest najlepsze - 'dobry' zawodnik wie już [...]

nie w szejkerze przelałem do szklanki nie lubię pić z tego plastiku ale specjalnie dla Ciebie następną próbkę rozpuszcze w szklance QSE rozpuszczam najczęściej właśnie w ten sposób i jest git

O fajterka wróciła Jak to jest nie pić na weselu?

[...] coś a'la russian twist, z piłką lekarską (chyba 3kg, bo duża taka) - 1x30 III. aero - rowerek, czas 20min, dystans: 8.10km ---------------------------------------------- ide pić EDIT: zapomniałabym o najważniejszym - u mnie na siłce panowie nie mają w zwyczaju rozbrajać sztang po ćwiczeniach. W związku z tym musiałam ściągnąć 20kg talerze z [...]

Martunia, no to jeszcze w kwestii suplementacji 1. Mieszanka ziołowa do picia wieczorem, odtruwająca i pobudzająca pracę wątroby, lekko moczopędna: Po 50g: Kwiat bławatka (Flos Cyani) Kwiat mniszka lekarskiego (Flos Taraxaci) Kwiat robinii akacjowej (Flos Pseudoaccaciae) Ziele glistnika (Herb. Chelidonii) + po 25g Owoc pietruszki (Fruct. [...]

Lady, też jechałam na flexit drinku(problemy z kolanem), ale Obli napisała mi, że to pic na wodę - powiem szczerze: piję - nie piję, dużej różnicy nie czuję. Odkąd zaczęłam jeść obrzydliwe galaretki/wywary jakby się poprawiło.

[...] zamienić na całe niż te z puszki. Jak chcesz omegę 3 z jajek to najlepiej je gotuj, jajecznicę możesz robić okazyjnie. Powinno styknąć. Polecam też suplementację tranem. Mnie wszyscy straszyli że jak sobie kupię to nie przełknę, a pierwsze co pomyślałem po pierwszym łyku to "w porównaniu do oleju lnianego to tran mógłbym pić zamiast coli" %-)

Jeśli chcesz białko, które naprawdę będzie zayebiste w smaku, to bierz sixstara, mimo że za wanilją nie przepadam, to to mogę pić litrami

Kurva mać... Jak człowiek przestał pić i ćpać, to już nie ma co robić na mieście

też próbowalem tego bajeru i nawet pompka jakas tam wieksza byla ale pamietam ze polecali pic ok 15-20ml gliceryny rozmieszanej w ok 1.5litra wody przed treningiem. niby lepiej nawadnia...

[...] Witaminy łyknięte, zaraz łyknę ZMA (jeśli pamięć pozwoli). Jak nie było wypisek to kompletnie zapomniałam o tabletkach Muszę zakupić witaminę A do suplementacji i ZMA, które mam na wykończeniu, ale teraz zakupię jego części składowe. I pewnie częściej zacznę popijać zioła, bo wśród prezentów [...]

Ruda_29 niestety tu jest bolaczka bo nie mam wiekszych hantelek 5l butelka tylko zostaje.. a ja wogole nie wliczalam do bilandu siemie. bo myslalam ze suplementow sie nie wlicza Widzialam w innym pamietniku ze ktos wliczal , stad moje pytanie. Ale tran i olej z wiesiolka to sie nie wlicza?? Udalo mi sie kupic wreszcie wszystkie ziola i od dzis [...]

Bunia77 a ja zrezygnowałam z kawy wogole %-) bo zawsze piłam mleko z kawa... a nie kawe z mlekiem i do tego słodzik/cukier musiał być więc wolalam zrezygnować nić pić czarna i nie słodzoną. Wiem wiem ze nabiał utrudnia redukcje, szefostwo zaleciło mi aby mało jadła nabiał, dlatego jem tylko w sytuacjach, w których nic innego nie moge zjesc

[...] dalej skoczyć z martwym i zrobie z nim tak jak z siadami jak znajde maxa to wtedy zaczne metode 5x5 dzisiaj wziołem przed treningiem tylko 20gr crea mass + 4 capsy olimp mega caps a po treningu 40gr crea mass i 4 capsy olimpu narazie jeszcze wyczuwam odpowiednią dawke krety zrezygnowałem z tego napoju co wczoraj zrobiłem nie dało się go pić