pić

[...] Olimpu dla sportowców). I prostą mieszankę ziół mi obli kiedyś radziła: pokrzywa, dziurawiec, przywrotnik (po równo w proporcjach). 3 x dziennie szklanka. Wieczorem możesz pić herbatę z mniszka lekarskiego na wspomozenie pracy wątroby. Poza tym warto dorzucać do menu cynamon, ocet jabłkowy i zmieloną kozieradkę. Większy pożytek niż z wibracji [...]

niema to jak pic na 1 cyklu %-) na bombie? to chyba szybciej mnie dogoni w tym wl niz myslalem%-)

Tydzień temu tylko na imprezie trochę mocniej pocisnąłem %-) a tak to tylko max 1-2 piwko. Dziś np. planuję nic nie pić, natomiast skorzystam z innej formy zabawy ... /-)_ - to jest dobra alternatywa chyba %-) ------------------------------------- dzień treningowy Barki + Klatka piersiowa 1. Wycisk hantli siedząc 18 x 12 26 x 10 30 x 8 33 x 6 37 [...]

"a pozatym co ma trening do strawnosci posilku? " A ma i to bardzo dużo Shit ;-) "Nie polecam spożywania dużych ilości cukru tuż po treningu. Jeśli już zamierzasz pić szejka, to niech to będzie dobrej jakości białko serwatkowe. W moich czasach po treningu po prostu jadło się normalny posiłek, ale zwykle odczekiwaliśmy 45 min od zakończenia [...]

no własnie, to predzej teraz mozna jeść niż pić;D

a chlopaki mam pytanie kupilem dzis xxl mass o smaku czekoladowym. Po pierwszym wypiciu, pierwsza mysl - ''ku***a jakie slodkie !!'' I tutaj moje pytanie...zalecane jest brac 3-4 porcje dziennie takie dosc spore...czy moge jedna porcjce np rozlozyc na 3 mniejsze i pic tak zeby to bylo rzadsze?? :P mysle w sumie ze efekt bede mial ten sam jakbym [...]

[...] co kiedyś przepijałem na imprezach Venoma brałem po 1 capsie przez pierwszy tydzień, później po 2 capsy/dzień Kamiru - complexa mam wanilie, w smaku taki sobie ale idzie pić, wcześniej miałem w folii i mam jakieś dziwne wrażenie że tamten smaczniejszy był albo to moje kubeczki smakowe po matrixie syntraxa się takie wybredne zrobiły Ja też po [...]

[...] 1 litra wody. Wiem, że mojemu odżywianiu do ideału brakuje baardzo dużo, ale staram powoli przestawiać się. Nie jestem chyba w stanie od razu jeść 5-7 wzorowych posiłków i pić 2 litry wody dziennie. Trening: 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15 powtórzeń 3)Przysiady z [...]

Jak dla mnie pic na wode. I co robisz w 1 dzien 2,5 cm? Przeciez to jest w ogole nie mozliwe.

postaraj sie tak,: pic wode tylko przefiltrowaną, unikac kremów sklepochych , wszelkich płynów do płukania tkanin, Jedz bardzo duzo warzyw krzyzowych oraz głównie strączki jako zródło węglowodanów. Pij pokrzywę 2x dziennie i wieczorem pij herbate z mniszka lekarskiego. w miare czasu będe podawć wiecej pomysłów ale po prostu musisz sie wdrozyc i na [...]

postaraj sie tak,: pic wode tylko przefiltrowaną, unikac kremów sklepochych , wszelkich płynów do płukania tkanin, Jedz bardzo duzo warzyw krzyzowych oraz głównie strączki jako zródło węglowodanów. Pij pokrzywę 2x dziennie i wieczorem pij herbate z mniszka lekarskiego. w miare czasu będe podawć wiecej pomysłów ale po prostu musisz sie wdrozyc i na [...]

postaraj sie tak,: pic wode tylko przefiltrowaną, unikac kremów sklepochych , wszelkich płynów do płukania tkanin, Jedz bardzo duzo warzyw krzyzowych oraz głównie strączki jako zródło węglowodanów. Pij pokrzywę 2x dziennie i wieczorem pij herbate z mniszka lekarskiego. w miare czasu będe podawć wiecej pomysłów ale po prostu musisz sie wdrozyc i na [...]

[...] w pierwszej serii za blisko ławkę postawiłem. Sypnąłem 30g Crea Shota, ale jakoś pompy ani pobudzenia szczególnego nie było. Smak cytrynowy trochę mordę wykręca, ale da się pić;-) Z rana wziąłem kapsa Caffeine i też jakoś nieszczególnie mnie to pobudziło. Wiadomo - suple będę brał przez dłuższy czas więc jeszcze nie raz sprawdzę ich działanie. [...]

Litr, to malo.. osoba cwiczaca powinna pic ok 2.5 litrow, a jak upaly, to jeszcze wiecej. Woda pomoze ci wyplukac toksyny z organizmu, spod skory. A pokrzywe zakup w sklepie zielarskim lub w aptece. I prosbe mam: mozesz podawac obciazenie z poprzedniego treningu? Klopotliwe jest cofanie sie i szukanie potrzebnych informacji :-)

wstawiam manu na dzis Mam problemy z sola. chyba jest bład u nas w dzieniku Wyszukałam ze ma 90kcal i 20 gr białka a u nas jest 56 kcal i 12 gr białka mam 200 gram tej rybki - do dziennika wspiuje 300 wiec +/- powinno sie zgadzac. tylko białka mam troche duzo. Ale juz nie bede chyba dzielic tej soli i zjem to 200 gr wczoraj na treningu : 1. [...]

[...] zdanie osobiste wyłącznie. A z tymi kulturystami to oj zdziwiłbyś się, oj zdziwił. A Pudzian po zakończeniu kariery strongmana powinien siedzieć w domu, zapuszczać brzucha, pić piwo i wspominać dawne zwycięstwa. Po co ma się bawić, zarabiać, jeździć fajnymi brykami, trenować coś innego, niech pierdzi w stołek, bo inaczej nie zasłuży na Twój [...]

Mozesz pic sama, mozesz polewac nia warzywka - wedle uznania :) Dobrymi zrodlami tluszczow jedno- i wielonienasyconych sa takze pestki z dyni, orzechy wloskie, tran, siemie lniane lub olej lniany (polecam)

[...] zaczyna schodzić, hormony w innej konstelacji to i humor jest i dobre samopoczucie :-) 2 tygodnia deloadu powoli kończę dziś mój 11 dzień bez kawy :-) po 14 dniach zacznę pić 1 kawę dziennie wczoraj zmieniłam kod, na 3 z przodu :P byłam w teatrze muzycznym na dzwonniku z notedam a dziś upiekłam zarąbiste pączki! [...]

cała zabawa polega ogólnie na tym ze jest to kiszone ( kwaśne ) nie koniecznie musi to byc kapusta ;-) bardzo czesto przepisy domowej babuni mowily o tym zeby pic sok z kapusty na robaczki w dupci bo oczyszcza jelita itd ;-) Zmieniony przez - RoLi5400 w dniu 2014-11-19 23:20:44

Zamiast piwa lepiej pić czystą - mniej głowa boli ;-). o to to! ja też wolę czystą :-D