SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pić

  • ty to jestes mistrze, pamietaj by pic w ciagu dnia wystarczajco, oze w noemlanych warunkach mało pijesz . A i jako pierszy posilek to za najlzejstrawny to nie wybrałaś wieprzowina plus fasolka

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-27 18:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa z oliwek moze byc mozesz pic herbatke mniszka lekarskiego z lub sok warzywny z jego zielem i korzeniem, albo kupic mieszanke w herbapolu

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-03 21:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli zrobię tak 1600 dzień na fitnessie 1000 dni bez treningu 1400 dni treningowe?? Ile wody dziennie pić??wypijam ok 2 l plus 2x herbata zielona, mięta, pokrzywa, czasami melisa..

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-21 13:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez jaj wino trzeba bylo pic i kawalek torta tez zjesc

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-02 10:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eclipse21 / BLOG / Ciągle z przeszkodami..

    Post
    Trening dla początkujących

    Smak jajek poddanych obrobce termicznej obrzydza mnie do tego stopnia, ze najbardziej smakuja mi surowe Wiem, ze nie powinno sie ich pic/ jesc. Dlatego jajka to rzadkosc w moim menu.

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 9754 Data: 2008-09-15 15:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eclipse21 / BLOG / Ciągle z przeszkodami..

    Post
    Trening dla początkujących

    kuva STefan zostaw dziewczynki z forum w spokoju Pitt "crazy" Bull chce pić 27 września na rynku, ja z resztą też, szukamy 3 goscia, bo musimy sie zlozyc jescze na przepitke, a nam zabraknie ... piszesz się szwagier?

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 9754 Data: 2008-09-20 12:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maciek - Mleko odstaw, dodawaj tylko do kawy jeśli lubisz i do białka pół na pół z wodą, białko pij od razu po całym treningu i aerobach. Przed aerobami staraj się nie pić, po siłowni masz mocno uszczuplony glikogen przez co energia głównie będzie pobierana z tłuszczu zapasowego i o to chodzi. Odnośnie treningu, dam ci przykład gotowego treningu - [...]

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 12:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Mam pytanie, mianowice po treningach pije maxim energy drink a teraz chce zacząc brać TCM Biotech. Wiem, że pierwszą dawkę mam bać naczczo a druga po treningu ale co pic najpierw? Jabłczan czy energy drinka? I ile muszę odczekać zanim wezmę białko? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 20:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer whey pro gainer 2 z ilu procentowym mlekiem powinienem pic ?

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 19:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmieszalem whey pro gainer 2 z troche ponad 250 ml zimnego mleka i zapienilo mi sie do 700 ml mam czekac az opadnie czy pic takie jakie jest ? Jakies praktyczne porady co do mieszania odzywek w shakerze ? Zmieniony przez - Siemkaa w dniu 2011-01-20 17:38:30

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-20 17:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie odnośnie spożywanie carbo+bcaa, ponieważ zawsze spożywałem ten mix bezpośrednio po treningu siłowym a teraz na siłownie mam jakieś 3 km a pogoda sie robi coraz ładniejsza wiec postanowiłem pobiegać przed każdym treningem siłowym i po treningu siłowym, czyli mozna powiedzieć że przed treningem 15 minut aerobów(bieganie) i po treningu 15 [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 20:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb i glutamina to pic na wodę ile byś nie brał wiele to nieda. Kreatynę rozłóż bardziej w czasie. Dt. rano 5 monohydratu i po treningu również 5 monohydratu Dnt. rano 5 monohydratu

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 14:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a ostatnio dostalem od kumpla HP bo stwierdzil ze to nie dla niego i nie moze prowadzic treningu ze wzgledu na "mrowienie". Moje pytanie brzmi czy mozna z rana pić storma a przed treningiem HP?? Chodzi mi głównie o to ze w HP jest wiecej srodkow pompujacych, a to mrowienie od samego rana po HP tez nie jest rewelacyjnie przyjemne i [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 15:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam bialko activlab muscel up protein, 70% bialka i dodatkowo kreatyna(6g/100g). Mam zamiar pic odrazu po treningu, tylko tutaj pojawia sie kwestia, bo mam zamiar dolaczyc mono vitalmaxu i czy takie dawkowanie byloby dobre: nt - 5g mono rano t- 5g mono rano, 50g bialka po treningu(35g bialka, 3g kreatyny)+3g kreatyny

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 18:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale chyba nie chcesz pić dziennie 2L oranżady? Do picia zalicza sie różne napoje nie musi to być sama mineralna, np. herbata itp.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-19 22:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o pore szamania mono. Lepiej 15 min przed czy po śniadaniu, przed czy po treningu?:d Mogę krete mieszac z woda wieczorem i pic dopiero rano?

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-28 19:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak to brać zeby wystarczyło na cykl, moze na przykład w dt. rano 5g mono, przed treningiem porcje nitro(porcja nitro to 28g) i po treningu poł porcji nitro i 5g mono. a w dnt rano 5g mono i w porze około treningowej też 5g mono. może tak być? mogę mono pić z czymś innym niż sokiem z winogron? pomarańczowy albo porzeczka czy jakikolwiek inny?

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-12 20:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, mam kolejne pytanie, zastanawiam sie kiedy pic bialko z carbo?? Po treningu silowym, przed aerobami, po aerobach posilek?? Czy moze dopiero po silowym i aerobach odrazu po przyjsciu do domu?? i pozniej posilek?? Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-08-22 08:45:43

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 08:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, chcę brac kreatyne 10g w treningowe i 5g w nietreningowe(8 tygodni)czy mogę brac przed i po treningu??. mam tez tauryne z vitala mega capsules 118kaps wiem ze z kreatyna brać w jakiej ilości czy potrzebne jest branie w dni nietreningowe? i tez mam pytanie w jakim czasie przed treningiem można pic kawe i czy to nie będzie przeszkadzać w [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 17:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak kreatynę możesz brać przed i po treningu, tauryne daj jak na opakowaniu do każdej porcji kreatyny w DNT też możesz dać. Kawę można pic kiedy się chce przed treningiem ( w zależności po jakim czasie u Ciebie się rozkręca - tego nie wiem ), nie przeszkadza ona we wchłanianiu kreatyny.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 17:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)