[...] (czasową zwłaszcza) to lepiej łyknąć te bcaa, aakg itd oddzielnie, odczekać chociaż z 15-20min i dopiero białko/gainera. jakby nie było - po coś w końcu te produkty występują solo bo idąc tym tropem - w każdym białku są przecież bcaa, a czy zwiększenie ich coś zmieni? raczej nie, tylko tyle, że będziemy pić odżywkę z większą zawartością bcaa.
A wiesz ze idzie sie bawic bez dragoof czy alkoholu ?? Niewiem jakiego dropa bys chcial zarzucac - dropy maja dosc specyficzne dzialanie ale niepowinny przeszkadzac kretce - aczkolwiek niewykluczone ze bedzie przeciwnie. Wsumie sylwester trwa tylko pare godzin i mysle ze nawet jak sie naj.ebiesz w sztok to i tak niezaprzepascisz calego cyklu [...]
rozpisałem tak żeby było taniej jak masz kase to spoko zainteresuj się MZB od olimpu, 2 kapsy na noc i wychodzi lepiej niż HI-TEC Magnesium Citrate 300 g x2 OLIMP Chela-Cynk 30 kaps./150mg x4 carbo możesz pić, ale zawsze uważałem że jest zbędne. Skoro nie chcesz oszczędzać to na 1 cykl kup orotan, fajnie wchodzi.
po prostu wyrzut insuliny po glukozie nie pokrywa się z czasem dotarcia kreatyny do krwioobiegu. musiałbys pic glukozę a z godzine, a nawet póltorej po porcji kreatyny. mija się to z celem. druga rzecz ze kreatyna nie wymaga transportu , poniewaz..transport istnieje..w organiźmie.. od wieków. zdr.
[...] Kasuję zatem ten spam! kamilk1 w Twoim przypadku podstawowymi składnikami odżywczymi powinny być węglowodany. Mając szybki metabolizm to na nich powinieneś się skupić żeby coś wypracować. Najpierw dieta. Pooglądaj sobie przykładowe diety w tym poście: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=118302&x Tak mniej więcej [...]
Tylko ziele fiolka trojbarwnego ma wplyw na metabolizm oraz zwieksza diureze(jak skrzyp).Przyspiesza usuwanie szkodliwych metabolitow.Mozesz pic Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-23 23:34:51
Brakuje przekonujących dowodów na to, że popijanie posiłków upośledza procesy trawienne. Tak więc można śmiało pić do posiłków zwracając jednak uwagę na to co wlewamy do szklanki. Dobrze jest też pamiętać, iż popijanie posiłków może sprawiać, że zjemy tak naprawdę więcej Rezygnacja z popijania potraw sprawia, że dłużej przeżuwamy każdy kęs i [...]
Roznego rodzaju gazety nie pamitam jakie opisuja ze lepiej podczas cwiczen pic wode niz jakies izotoniki a jak nie masz energii na treningu to kup tauryne i przed treningiem wypij kawe
Naprawdę wierzysz, że daty ważności czemuś służą? %-) Jedz i nie patrz na daty, bo to jeden pic na wodę. Ewentualnie subst może stracić swoje właściwości, ale na pewno nie po kilku miesiącach ;-) Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2012-03-04 18:00:53
[...] kiepsko z kasą to do tego Olimpu co masz dokup ovopolu. Zmieszaj i będzie git. Białko bierzesz w zależności jakie masz jego braki w diecie. Uzupełniasz go odżywką. Możesz pić rano/po treningu/na noc ok. 30-35 gr. Glutamine w dni treningowe 5 g naczczo, 10 gr po treningu. W dni nietreningowe oraz na noc lepszy jest peptyd glutaminy. Kreatynę [...]